বয়স্ক মানুষ ইতিমধ্যে আছে স্ব-নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা অনেক ভয় যে আমাদের তাড়া করে। কিন্তু বাচ্চাদের এখনও সেই আত্ম-নিয়ন্ত্রণ নেই এবং এটি পিতামাতার হাতে সাহায্য করতে সক্ষম হওয়ার দায়িত্ব সেই ভয়ের অস্তিত্ব বন্ধ করার জন্য। সম্ভবত এটা মনে করা যৌক্তিক যে আমাদের সহায়তা দেওয়ার জন্য আমাদের কাছে সেরা সরঞ্জাম রয়েছে, কিন্তু অন্যান্য ক্ষেত্রে আমরা জানি না কি করতে হবে যাতে শিশুরা ভয় না পায়।
আমাদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে ভীত হওয়া আমাদের এবং শিশুদের মধ্যে একটি অংশ একটি স্বাস্থ্যকর সমাধান হিসাবে প্রতিনিধিত্ব করা হয় এটি তাদের বৃদ্ধির অংশ। কিন্তু কখনও কখনও অবাস্তব জিনিস সম্পর্কে এই ধরনের ভয় হতে পারে সেই ছোট্ট ব্যক্তির ভয়কে বিরক্ত করুন এবং সম্ভবত সেই হুমকি বাস্তব হবে না। এই মুহুর্তে পিতামাতার উচিত সেই ভয়গুলির সাথে কাজ করার উপায় খুঁজে বের করা স্ব-নিয়ন্ত্রণ দক্ষতা।
আমরা কি করতে পারি যাতে শিশুরা ভয় না পায়?
আমাদের তাদের সেই সুবিধা দিতে হবে যাতে তারা ভয় পায় এবং সেই পরিস্থিতি অনুশীলন করুন, যদিও আমরা জানি এটা করা থেকে বলা সহজ। আমরা সবসময় তাদের আশ্বস্ত করতে সক্ষম হবার জন্য তাদের দু toখ -কষ্টে সাহায্য করতে বেরিয়ে যাই এবং এটা এখানেই, যদিও এটা মনে হতে পারে না, যেখানে এই পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত সুরক্ষা আছে।
আপনার সন্তান যে সব উপায়ে ভয় অনুভব করতে পারে, তার মধ্যে এটি একটি অনুভূতি এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও থাকতে পারে, যদিও অন্যভাবে। এটা সেই কারণে সেই মুহূর্তকে কখনো উপহাস করবেন না, যেহেতু শিশুটি বুঝতে পারবে না, বিশ্বাস করবে যে এটি অদ্ভুত, স্নেহের অভাব এবং আরও বেশি নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করবে।
তাকে জিজ্ঞাসা করুন কেন সে ভয় পায়?
পরিস্থিতির বিশ্লেষণ করার জন্য কংক্রিটে কল্পনা করা তারা কিসে ভীত. আপনি কেন ভয় পাচ্ছেন সে বিষয়ে সুনির্দিষ্ট প্রশ্ন করুন: আপনি কেন ভয় পাচ্ছেন অন্ধকারের দিকে? আপনি একজন ব্যক্তিকে ভয় পান কেন? আপনি একটি কুকুর কাছাকাছি দেখে অবাক? বিশেষত, এমন অনেক ভয় রয়েছে যা বিদ্যমান থাকতে পারে: একা থাকা, কিছু প্রাণী এবং পোকামাকড়ের কাছে, ডাক্তারের কাছে যেতে, উচ্চতায়, স্কুলে যেতে, দানবদের কাছে ...
কথায় আরাম এই ধরনের সন্ত্রাস, এটি আপনাকে যা বলে তা বিশ্বাস করুন এবং সহানুভূতি অনুভব করুন। এটি তাদের অনেক সান্ত্বনা দেয়, কিন্তু শিশুকে অবশ্যই উৎসাহিত করতে হবে যে এই ভয়কে অবশ্যই কাজ করতে হবে। এটি করার জন্য, তাকে আপনার ভাগ করে নিতে দিন সাহসী হতে এবং সেই ভয়কে পরিচালনা করতে শুরু করুন, এমনকি যদি এটি একটি দল হিসাবেও হয়।
তাকে মৌলিক উপায়ে তার ভয়ের মুখোমুখি হতে বাধ্য করবেন না
আপনাকে আপনার ভয়ের মুখোমুখি হতে হবে, কিন্তু মৌলিকভাবে না। আপনার সন্তানকে সে যা করতে চায় না তা করতে বাধ্য করবেন না, আপনি উস্কে দেবেন অনেক বেশি ভয় এবং উদ্বেগ। আপনাকে তাকে ধীরে ধীরে মুখোমুখি করতে হবে যাতে আপনি দুজনেই অনুভব করেন অগ্রগতির জন্য গর্বিত।
তাকে সেই ভয় মোকাবেলায় সাহায্য করুন, কিন্তু তাকে মিথ্যা বলবেন না। তাকে বলবেন না যে কিছুই ঘটতে যাচ্ছে না, অথবা যখন সে পরে এটি অনুভব করতে যাচ্ছে তখন সে ভয় পাবে। তাকে সেই পরিস্থিতির মুখোমুখি করুন সাহসের সাথে, যদি সে স্কুলে যেতে ভয় পায়, আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত তার সাথে থাকুন এবং যদি সে ভ্যাকসিন দিতে ভয় পায় তবে তাকে অবশ্যই সাহসের সাথে মোকাবেলা করুন।
যদি আমরাও সেই ভয়ের কারণে যন্ত্রণা বা ভয় অনুভব করি আমরা একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করছি না। আপনাকে দেখাতে হবে যে আপনাকে সাহসী হতে হবে, বাধ্যবাধকতা ছাড়াই হঠাৎ মুখোমুখি হতে হবে, কিন্তু হ্যাঁ এটি অল্প অল্প করে করছেন.
সর্বদা তাকে একটি দিয়ে এটি করতে উত্সাহিত করুন ভাল চরিত্র এবং ইতিবাচকতা। এছাড়াও, ভাল উন্নতি হলে তাকে পুরস্কৃত করুন। যদি তার ভয় ছিল একটি ঘরে একা থাকার এবং তাকে কিছুক্ষণ থাকার জন্য তৈরি করা হয়েছে, তার প্রচেষ্টাকে সন্তুষ্ট করুন যেমন: আপনার অর্জনের জন্য খুব ভাল! আমি এটা ভালবাসি! আগামীকাল আপনি নিশ্চয়ই আরও কিছুদিন থাকতে পারবেন; তুমি এটা করতে পার! হে তুমি খুব সাহসী!
অন্যদিকে, আমরা লক্ষ্য করব যে সব ভয় একই রকম নয়, যদি শিশু ভয় অনুভব করে আপনাকে খুব প্রয়োজনের সাথে এটির মুখোমুখি হতে হবে না। যদি ভয় হয় কারণ সে স্কুলে যেতে চায় না বা একটি পার্কে যেতে চায় না কারণ সেখানে কুকুর আছে, তাহলে আপনাকে কৌশল যোগ করতে হবে যাতে সে আরাম পায় এবং সাহসী হতে রাজি। বিপরীতভাবে, আপনি ভীতিকর সিনেমা দেখতে চান না বা উচ্চতায় ভয় পান না, আপনাকে এটি অতিক্রম করতে হবে না, যেহেতু সেগুলি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করে না। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তার ভয় আপনাকে জয় করে, আবেশ তৈরি করে অথবা এটি অনেক বেশি গুরুতর হয়ে উঠছে, আমরা সবসময় একজন পেশাদার এর সাথে কথা বলতে পারি।