কীভাবে আপনার বাচ্চাকে একা ঘুমাতে শেখানো যায়

কোনও শিশুকে কাঁদতে দিয়ে (ভাগ্যক্রমে) ঘুমিয়ে রাখার পরামর্শগুলি হ'ল। আপনি ইতিমধ্যে খারাপ সংবেদনশীল পরিণতিগুলি জানেন যা শান্ত, ভালোবাসা এবং সান্ত্বনা বোধ না করা কোনও শিশুর জন্য আনতে পারে। আমরা যেমন আমাদের শিক্ষাগ্রহণ করি এবং আমাদের বাচ্চাদের প্রতি ভালবাসা প্রদর্শন করি তাদের সমস্ত মানসিক এবং মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করবে। দেখা যাক কীভাবে আপনার বাচ্চাকে একা ঘুমাতে শেখানো যায়।

সহ ঘুমাও নাকি

সহ-ঘুমানো বা না ব্যবহারের সত্যতা, এটি প্রতিটি পরিবারের সিদ্ধান্ত যে সম্মান করা আবশ্যক। আপনি যদি এটির ব্যবহার করতে চান তবে এটি ঠিক আছে এবং যদি খুব না হয়। এই সিদ্ধান্তগুলি বিচার বা শাস্তি দেওয়ার দরকার নেই যেহেতু একটি বিকল্প বা অন্য কোনওটিতে হাতে কিছুই নেই।

তবে আপনি যদি ঘুমোতে থাকেন এবং আপনি যদি ভাবেন যে আপনার বাচ্চার একা ঘুমানোর সময় এসেছে বা আপনি চেষ্টা করেছেন কিন্তু পারছেন না, আমরা আপনাকে কিছু রেখে দিচ্ছি বাস্তব পরামর্শ আপনাকে পেতে বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত আপনার শিশু একা ঘুমায়। কিছু বাচ্চাদের জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ করে না, আপনার সন্তানের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমনটি খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত আপনাকে চেষ্টা করে ফেলে দিতে হবে।

কীভাবে আপনার বাচ্চাকে একা ঘুমাতে শেখানো যায়?

শিশুরা বিভিন্ন কারণে রাতে অনেক সময় জেগে থাকে: অস্বস্তি, তৃষ্ণা, ক্ষুধা, স্নেহের প্রয়োজন ... এবং আমরা যা চেষ্টা করব তা হল এই জাগরণগুলি কমপক্ষে সম্ভব বা কমপক্ষে তারা একা ঘুমাতে ফিরে যায়।

আমাদের প্রথম দেখা উচিত শিশুর ঘুমিয়ে পড়ার আচার কি?। সে কি তোমার বাহুতে ঘুমিয়ে আছে? তোমার কি প্রশান্তি আছে? কোন গৌণ আলো আছে? আপনার শিশুটি ঘুমিয়ে পড়েছে এমন কোন পরিস্থিতিতে কী তা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যখন ঘুম থেকে ওঠেন, আপনি যা শান্ত হতে এবং ঘুমাতে ফিরে যেতে সক্ষম হতে সন্ধান করছেন তা হ'ল ঘুমানোর আগে আপনার একই অবস্থা ছিল।

এটি হ'ল যদি সে আপনার বাহুতে ঘুমিয়ে পড়ে তবে সে তাদের কাছে ফিরে যেতে চাইবে, যদি সে আলোকপাত করে এবং অন্ধকারে জেগে যায় তবে সে কেঁদে উঠবে, যদি তিনি শান্ত হন এবং এটি হারিয়ে ফেলেন তবে তিনি এটি ফিরে পেতে চাইবেন ... আপনার বাবা-মা যদি আপনার রুটিনের সাথে জড়িত থাকে তবে আপনি তাদের জন্য ফোন করবেন ঘুমাতে ফিরে যেতে। তারপরে ক্লাসটি সেই রুটিনগুলি অন্যদের জন্য বদলে দেবে যেখানে বাবা-মা অন্তর্ভুক্ত নেই, যাতে সে স্ব-নিয়ন্ত্রিত হয়ে একা ফিরে যেতে পারে।

এই পরিবর্তনটি প্রগতিশীল হতে হবে, এটি একদিন থেকে পরের দিন পর্যন্ত কাজ করার আশা করবেন না। শিশুর অংশের সাথে একটি অভিযোজন এবং সংমিশ্রণ থাকতে হবে যাতে এটি এটি সংহত করে এবং সন্তানের বা বাবা-মায়েদের দু'জনেরই সময় খারাপ হয় না। যদি আপনার সিদ্ধান্তটি কাজে ফিরে আসে তবে আগে শুরু করার চেষ্টা করুন যাতে শিশুটি নতুন পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে।

কীভাবে আমরা রুটিন পরিবর্তন করতে পারি

বাচ্চাদের কিছু দরকার ভাল ঘুমের রুটিন। এগুলির মধ্যে পূর্ববর্তী ক্রিয়াগুলি যেমন একটি শিথিল স্নান, একটি ম্যাসেজ এবং একটি গল্প অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এইভাবে, বাচ্চারা এই কাজের সাথে যুক্ত হয়, তারপরে তারা ঘুমিয়ে যায়।

কিছু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেয় যে আপনার বাচ্চা বা বোতলটি যদি এখনও বুকের দুধ খাওয়ান, আপনি এটি সর্বদা হিসাবে তাকে দিন এবং যখন আপনি ঘুমের প্রথম লক্ষণগুলি দেখেন, তখন তাকে আপনার বাহুতে ধরে রাখুন। যখন সে শান্ত হয় (ঘুমোচ্ছে না) তাকে তার ribিঁকিতে রাখবে। যদি সে রাগান্বিত হয় বা কান্নাকাটি করে, তারা ঘুমানোর আগে তাকে আবার তুলে নেওয়ার পরামর্শ দেয়, তাকে ক্রেডল করে ঘুমাতে যাবার আগে তাকে আবার তার খাঁচায় ফিরিয়ে দেয়। যতক্ষণ না সে ঘুমিয়ে পড়েছে ততক্ষণে। কখনও কখনও এটি প্রথম হবে এবং অন্যরা 15 এ হবে The আপনার ছেলে আপনার কোলে ঘুমোবেন না যাতে এটি আপনার রুটিনের সাথে সংযুক্ত না হয়।

আরেকটি টিপ হল তাকে এমন পোশাক দিন যা আপনার মতো গন্ধ পাচ্ছে। বাচ্চাদের গন্ধের বিকাশ অত্যন্ত বিকাশযুক্ত এবং তারা জেগে উঠলে আপনার গন্ধ তাদের শান্ত করবে। আপনি যদি আগে এটি ব্যবহার না করেন তবে প্যাসিফায়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি একটি নতুন উপাদান প্রবর্তন করছে যা সমীকরণটিকে আরও জটিল করবে। ইতিমধ্যে পরিচিত উপাদানগুলি ব্যবহার করা আরও ভাল যাতে এটি আরও জটিল না হয়।

কারণ মনে রাখবেন ... আপনার বাচ্চার সাথে ঘুমানোর পছন্দটি আপনার। প্রত্যেকে তাদের পরিস্থিতি এবং কীভাবে তারা তাদের সন্তানদের বড় করতে চায় তা জানে।