কীভাবে কম আত্মসম্মানবশত একটি কিশোরকে সহায়তা করা যায়

La কৈশরতা একটি জটিল পর্যায়ে, গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি যা ছেলে এবং মেয়েদের আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করে। প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে শিশু হওয়া থেকে কিশোর হওয়া পর্যন্ত এই পদক্ষেপ। তাঁর জীবনের কেন্দ্রস্থল থেকে তাঁর বাবা-মা এবং তাঁর পরিবার তাঁর বন্ধু হওয়া পর্যন্ত। এটা জরুরী যেe পিতামাতারা কম কিশোর-কিশোরীদের স্ব-সম্মান সহকারে কীভাবে সহায়তা করবেন তা জানেন উন্নয়নের এই শক্ত পর্যায়ে আপনাকে সমর্থন করার জন্য।

কীভাবে কম আত্মসম্মানবশত একটি কিশোরকে সহায়তা করা যায়

অবিচ্ছিন্নভাবে পিতামাতারা, আমরা আমাদের বাচ্চাদের আত্মসম্মানকে শক্তিশালী করতে বা দুর্বল করতে পারি। আপনার আত্মসম্মান বাড়াতে শেখা আমাদের হাতে। আমরা আপনাকে স্ব-সম্মান সহ কম বয়সী কিশোরদের জন্য কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ দেই।

ভাল যোগাযোগ

কৈশোরে বাবামার সাথে সম্পর্কের এক টার্নিং পয়েন্ট। যদি একটি দূরত্ব থাকতে পারে আন্তরিক এবং পারস্পরিক যোগাযোগ। আমাদের অবশ্যই কিশোর-কিশোরীদের রায় ছাড়াই, মুক্ত মনের সাথে শুনতে হবে এবং তারা প্রস্তুত হওয়ার সময় তাদের বলার ধৈর্য রাখতে হবে। তাকে জানতে দিন যে যখন তিনি আপনার প্রয়োজন হবে তখন আপনি সেখানে আছেন। আপনার সন্তানের পক্ষে বিশ্বাস করা তাঁর একমাত্র উপায় হবে তার সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনাকে জানাতে এবং আপনি তাকে সহায়তা করতে পারেন।

আপনি যদি তার বিচার করেন, তাকে সমালোচনা করুন এবং আপনাকে কিছু না বলার জন্য ক্রমাগত তাকে দোষারোপ করুন পরিস্থিতির উন্নতি হবে না। একমাত্র আপনি যেটি অর্জন করবেন তা হ'ল দূরত্ব আরও বেশি।

ভাল সীমা

এই পর্যায়ে তারা অবশ্যই তাদের আরও বিস্তৃত করার জন্য সীমাবদ্ধতা এবং নিয়মগুলি নিয়ে আলোচনা করতে চায়। আপনার অবশ্যই প্রতিটি ছেলে / একটি, তার ব্যক্তিত্ব, তার দায়িত্ব ... সীমাবদ্ধতা সীমাবদ্ধ করা উচিত।

কিশোররাও নিরাপদ এবং দায়বদ্ধ বোধ করার জন্য নিয়মের প্রয়োজনযদিও তারা সর্বদা তাদের বিরতি দেওয়ার চেষ্টা করবে। ভাল আত্ম-সম্মানের জন্য সীমাবদ্ধতাগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পিতা-মাতা উভয়ই ঘরে বসে নিয়মগুলি মেনে চলার বিষয়ে একমত হওয়া যাতে গুরুত্বপূর্ণ হয় না।

তাঁর প্রশংসা

আমরা সাধারণত তারা কী ভুল করে তার উপর ফোকাস করি। যদি তারা অঙ্কন 10 এবং 4 টি গণিতে XNUMX পায় তবে আমরা গণিতটি কতটা খারাপভাবে করছি তার দিকে আমরা ফোকাস করব। তারা যেমন ভালভাবে কাজ করে তাদেরও আমাদের প্রশংসা করা উচিত, যেমন এই ক্ষেত্রে অঙ্কনটি হবে। তাদের প্রচেষ্টা এবং উত্সর্গ উদযাপনএমনকি ফলাফলটি যেমনটি প্রত্যাশিত ছিল তা না হলেও। তারা শীর্ষে না হয়ে আন্তরিক এবং বাস্তববাদী প্রশংসা হওয়া উচিত।

নেতিবাচক উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করার পরিবর্তে, আপনি তাদের সমর্থন করতে হবে যাতে তারা ব্যর্থতার নেতিবাচক ধারণাটি না শিখতে পারে। যদি তারা ক্রমাগত তাদেরকে বলে যে তারা মূল্যহীন বা তারা যে সমস্ত ভুল করছে, তবে তারা অবশ্যই এটিকে বিশ্বাস করবে।

আপনার আবেগ উত্সাহিত করুন

সমস্ত কিশোর-কিশোরীর কাছে এমন কিছু আছে যা সম্পর্কে তারা উত্সাহী এবং ভাল। উপরের উদাহরণে এটি অঙ্কন হবে। আপনার আত্মসম্মান বাড়াতে আমরা পারি আপনার আবেগ সম্পর্কিত যে কাজ সম্পাদন করতে আপনাকে প্রচার করুন। আপনি ক্ষমতায়িত, সুখী এবং স্বীকৃত বোধ করবেন। আপনার আত্মবিশ্বাস ও সুরক্ষা যেমন বৃদ্ধি পাবে তেমনি আপনার আত্মবিশ্বাসও বাড়বে।

তাদের মতামত শুনুন

কিশোর-কিশোরীদের অনেক কিছু বলার আছে এবং পারিবারিক সিদ্ধান্তের সাথে এটি অন্তর্ভুক্ত বোধ করা দরকার। তাকে অনুভব করুন যে তার সিদ্ধান্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আমলে নেওয়া হবে। আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো শ্রদ্ধা ও আচরণ অনুভব করবেন।

তাদের শখ সমর্থন করুন

তারা যতটা পাগল হোক না কেন তাদের শখগুলিকে সমর্থন করুন যতক্ষণ না এটি তাদের দায়িত্বগুলিতে হস্তক্ষেপ না করে। কিশোর-কিশোরীরা একজন ব্যক্তি হিসাবে বিকাশের জন্য তাদের পরিচয় অনুসন্ধান করছে এবং এর দিকগুলি অন্বেষণ করছে। তারা আপনার দ্বারা সমর্থিত বোধ করা তাদের পক্ষে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাদের মূল্যবান বোধ করা দরকার, ভুলে যাবেন না যে তারা সবেমাত্র বাচ্চা হয়েছে এমনকি তারা তাদের মতো না দেখায়।

তাদের সাথে সময় কাটান

যদিও তাদের কেন্দ্রটি এখন তাদের বাবা-মা নয়, তবে তাদের বন্ধু, কিশোরও তাদের পিতামাতার সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে হবে। আপনার পছন্দ মতো একসাথে কিছু করা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে, যোগাযোগের উন্নতি করতে এবং শেষ পর্যন্ত আপনার আত্মমর্যাদাকে উন্নত করতে পারে। সময়টি সামান্য হলেও অবশ্যই গুণমানের হতে হবে।

অনুশীলনকে উত্সাহিত করুন

অনুশীলন আমাদের এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন প্রকাশ করতে সহায়তা করে যা আমাদের সংবেদনশীল সুস্থতায় সহায়তা করে। আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করেবিশেষত গ্রুপ স্পোর্টে তাদের সামাজিক সম্পর্কের উন্নতি ছাড়াও।

কারণ মনে রাখবেন ... ভাল আত্ম-সম্মান আপনার সংবেদনশীল স্বাস্থ্যের ভিত্তি।