বাচ্চারাও অবকাশকালীন পোস্ট সিনড্রোমে আক্রান্ত হয় এবং এটি তিন মাসের অবকাশের পরেও স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। তারা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো নিরুৎসাহিত, উদাসীন এবং দু: খিত বোধ করবে ... যখন উপযুক্ত-অবকাশের ছুটিতে কাজ শেষে ফিরে যেতে হবে। বাস্তবে ফিরে আসা কারও পক্ষে সহজ নয় এবং অতএব অভিযোজন প্রক্রিয়া প্রয়োজন ... বাচ্চাদের জন্য।
স্বাভাবিকতায় ফিরে আসা, যখন তারা ইতিমধ্যে স্কুল শুরু করেছে বাচ্চাদের পক্ষে কঠিন হতে পারে। যেসব শিশুদের ছুটির দিনেও কোনও ধরণের রুটিন হয়নি তারা আরও জটিল হতে পারে। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার শিশু বিদ্যালয়ে ফিরে আসার পরে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি জ্বালাপোড়া বা বেদনাদায়ক হয়ে পড়েছে, আপনি তাকে এটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে হবে।
সবার জন্য স্কুলে ফিরে যাওয়া আরও সহজ করার জন্য, আপনাকে তার রুটিনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে তাকে সহায়তা করতে এবং তার সাথে চলতে হবে। এটি করতে, এই টিপসগুলি মিস করবেন না:
- তাদের স্কুল সরবরাহ ক্রয়, বই আচ্ছাদন বা তাদের জিনিসপত্রের নাম রাখার ক্ষেত্রে অংশীদার করুন
- তাদের দুপুরে খেলাধুলা করতে উত্সাহিত করুন
- দিনের শেষে তাদের ঘুমের সুবিধার্থে একটি গরম স্নান দিন
- এটি ঘরে বসে রুটিনগুলি দিয়ে চিহ্নিত শিডিউল দিয়ে শুরু হয়
- নতুন প্রযুক্তি ব্যবহারের জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী স্থাপন করুন
- বিছানায় যাওয়ার জন্য আরও উপযুক্ত সময় স্থাপন করুন, যখন আপনাকে সকালে উঠতে হবে তখন অ্যাকাউন্টটি বিবেচনা করুন
- সময়সূচী এবং দায়িত্ব সংগঠিত করে সপ্তাহ আগেই পরিকল্পনা করুন
- খাবারের আয়োজন করুন এবং আপনার ডায়েট প্ল্যানটি উন্নত করুন
- পরিবারের সাথে সময় কাটাতে
একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন স্কুলে ফিরে যাওয়ার জন্য ... আপনার শক্তিটি অত্যাবশ্যক যাতে আপনার শিশুরা অনুভব করতে পারে যে রুটিনগুলিতে ফিরে যাওয়া ততটা খারাপ নয়। স্বাভাবিকতার প্রতি আপনার মনোভাবটি মূল যাতে আপনার বাচ্চারাও এটি সম্পর্কে ভাল বোধ করে।