কৈশোরে সমস্ত দিকের পরিবর্তনে পূর্ণ পর্যায়ে থাকে এবং কখনও কখনও এই পরিবর্তনগুলি রক্তাল্পতার মতো রোগের সাথেও হতে পারে। এর কারণ কী তা আমরা আপনাকে বলি কৈশোরে রক্তাল্পতা, এটি সনাক্ত করার জন্য সতর্কতা সঙ্কেত এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তার সেরা পরামর্শ।
রক্তাল্পতা কী?
অ্যানিমিয়া একটি রোগ যাতে রক্তে লাল রক্ত কোষের সংখ্যা হ্রাস করে, বয়স এবং যৌন পরামিতি অনুসারে। লোহিত রক্তকণিকা ফুসফুস থেকে সমস্ত কোষ এবং টিস্যুতে অক্সিজেন বহন করার জন্য দায়ী, তাই যদি এগুলি ঘাটতি হয় তবে আমাদের দেহ এটি থেকে ভোগে।
এটি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কে এবং কৈশোরেও প্রভাবিত করে। আমাদের জীবনের এই সময়ে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনগুলির সাথে, আরও অনেক বেশি আয়রনের দরকার। শৈশব থেকে প্রাপ্ত বয়স পর্যন্ত যে বৃদ্ধির প্রক্রিয়া ঘটে তা কেবলমাত্র শিশুর জীবনের প্রথম মাসগুলিতে ঘটে তার সাথে তুলনামূলক। মেয়েদের মধ্যেও struতুস্রাব উপস্থিত হয় প্রথম মাসের জন্য, তাই মহিলাদের মধ্যে আয়রনের চাহিদা বেশি, বিশেষত যাদের অতিরিক্ত মাসিক রক্তপাত হয় in যে কারণে ছেলেদের রক্তাল্পতা কম দেখা যায় না।
The শিশু 1 থেকে 10 বছর বয়সের মধ্যে প্রয়োজন হয় 7 এবং 9 মিলিগ্রাম / দিন লোহার, chicos 11 থেকে 18 বছরের মধ্যে 12 থেকে 15 মিলিগ্রাম / দিন এবং 18mg / দিনের মেয়েরা। যাতে আপনি বয়সে এবং লিঙ্গ অনুযায়ী প্রয়োজনগুলি কতটা আলাদা তা সংখ্যায় দেখতে পারেন।
এ ছাড়াও অন্যান্য শর্ত রয়েছে যে কিশোর-কিশোরীদের কিডনিজনিত রোগ, হাইপোথাইরয়েডিজম, চূড়ান্ত ডায়েট, জিনগত কারণ বা কোনও ভেজান ডায়েটের মতো রক্তস্বল্পতার প্রবণতা দেখা দিতে পারে।
অ্যানিমিয়া কিশোর-কিশোরীদের কীভাবে প্রভাবিত করে?
রক্তাল্পতা ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয় এবং প্রথমে অসম্পূর্ণ হতে পারে। লক্ষণগুলি সাধারণত খুব উন্নত রক্তাল্পতা হয়। কিন্তু সেখানে কিছু লক্ষণ এটি আমাদের কৈশোর বয়সী শিশুর রক্তাল্পতা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে, যেহেতু শরীরের কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে।
- আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত এবং দুর্বল।
- তাঁর ত্বক ফ্যাকাশে বর্ণের।
- অনেক বেশি ঘুমায়
- আপনার টাচিকার্ডিস আছে।
- বিরক্ত তার আবেগময় অবস্থা।
- ক্ষুধা হারাতে হবে
- স্বাভাবিকের চেয়ে কম বৃদ্ধি।
- বারবার সংক্রমণ।
তবে আমরা যেমন বলেছি, লোহার অভাব অসম্পূর্ণ হতে পারে তাই এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সনাক্ত করার জন্য বার্ষিক চেক-আপগুলি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বয়ঃসন্ধিকালে রক্তাল্পতার চিকিত্সা
- সুষম পুষ্টি। অনেক ক্ষেত্রে, কিশোর-কিশোরীরা যে ডায়েট অনুসরণ করে তা হ'ল আয়রনযুক্ত খাবারে খাদ্য হ্রাস। আপনার ডায়েটারি পরিবর্তন করতে হবে এবং চয়ন করতে হবে আয়রন আছে এমন খাবার যেমন মাংস, শিংগা, সিরিয়াল, বাদাম এবং শস্য, পাশাপাশি আরও বেশি ভিটামিন বি এবং ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে।
- আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। ডায়েটে পরিবর্তনগুলি ছাড়াও, চিকিত্সা মজুদগুলি পূরণ করতে যথাযথ হিসাবে একটি আয়রন পরিপূরক লিখে রাখবেন। লোহার স্তর কীভাবে হয় তা পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তার কিছুক্ষণ পরে পরীক্ষা করবেন এবং ফলাফল ভাল হলেও, আপনি পরিপূরক ব্যবহার করে চালিয়ে যেতে পারেন লোহার দোকানে বৃদ্ধি নিশ্চিত করা। ভিটামিন সি আয়রন শোষণে সহায়তা করে বলে কমলা বা আঙুরের রস দিয়ে পরিপূরক গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিবর্তে এটি দুধ বা ক্যাফিনেটযুক্ত পানীয়গুলি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আয়রন শোষণকে বাধা দেয়।
- রক্ত সঞ্চালন। বেশিরভাগ গুরুতর ক্ষেত্রে, রক্ত সঞ্চালনের মাধ্যমে চিকিত্সক রক্তাল্পতার চিকিত্সা করতে পারেন, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হালকা এবং সহজেই সমাধান করা হয়।
যদি রক্তাল্পতা অন্য কোনও রোগের কারণে হয়, তবে কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য ডাক্তারকে আসল কারণটি সন্ধান করতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে হেমাটোলজিস্টের কাছে যাওয়া প্রয়োজন।
কেন মনে রাখবেন ... কোনও পরিবর্তন সনাক্ত করার জন্য মেডিকেল চেক-আপগুলি প্রয়োজনীয় যাতে এটি জটিল না হয় এবং একই শক্তি দিয়ে তারা তাদের স্বাভাবিক জীবন ফিরে পেতে পারে।