গর্ভবতী হওয়ার সময় বাথরুমে যাওয়া স্বাভাবিক কিনা তা নিশ্চয়ই আপনাদের মধ্যে অনেকেই ভেবেছেন. সমস্ত গর্ভবতী মহিলারা জানেন, গর্ভাবস্থার 9 মাসে শরীরে একাধিক পরিবর্তন হয়। এর মধ্যে একটি হতে পারে আপনি বাথরুমে যাওয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি।
আমরা এই পোস্টে দেখতে পাব, গর্ভাবস্থার মাসগুলিতে বাথরুমে যাওয়ার অভ্যাসকে পরিবর্তন করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে. এগুলি হরমোন, খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা এমনকি একটি ভাইরাসও হতে পারে। নিম্নলিখিত বিভাগে, আমরা গর্ভবতী হওয়া এবং ক্রমাগত বাথরুমে যাওয়া সম্পর্কে কথা বলব।
গর্ভাবস্থায় প্রচুর মলত্যাগ করা কি স্বাভাবিক?
এই পরিস্থিতির অভিজ্ঞতা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বারবার প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। গর্ভাবস্থার মাসগুলিতে বাথরুমে যাওয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি বমি বমি ভাব, অম্বল বা এমনকি কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সাধারণ পরিস্থিতি নয়।
এই ধরনের পর্ব মলত্যাগের সংখ্যা বৃদ্ধি সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে ঘটে। আরও নির্দিষ্টভাবে, প্রথম এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময়।
ক্রমাগত বাথরুমে যাওয়ার কারণ
আপনি যদি গর্ভবতী হন, এবং আপনি এমন পরিস্থিতিতে থাকেন যেখানে আপনাকে ক্রমাগত মলত্যাগের জন্য বাথরুমে যেতে হয়, তা হল গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি কী হতে পারে তা আপনি জানেন যা এই পরিস্থিতির কারণ।
প্রথম এক সঙ্গে কি আছে শরীরের পরিবর্তন, এগুলি সরাসরি কিছু অঙ্গকে প্রভাবিত করে হজমের জন্য দায়ী যেমন পেট এবং অন্ত্র।
আরেকটি সাধারণ কারণ হল গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা অভিজ্ঞ হরমোনের পরিবর্তন. গর্ভাবস্থার শুরুতে, ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধি পায়, যা মহিলার শরীরকে মানিয়ে নিতে দেয় যাতে ভ্রূণ সঠিকভাবে বৃদ্ধি পায়। কিন্তু যখন এই বৃদ্ধি ভোগ করে, তখন এটি পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারে এবং অন্ত্রের শোষণ হ্রাস পেতে পারে, যা ডায়রিয়ার দিকে পরিচালিত করে।
গর্ভাবস্থায় খাবারের পরিবর্তনও বারবার টয়লেটে যাওয়ার কারণ হতে পারে. আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করে, ফাইবার সমৃদ্ধ নতুন খাবার যেমন শাকসবজি এবং ফল, শরীর মানিয়ে নিতে সময় নেয় এবং ডায়রিয়া আগের মতোই দেখা দেয়।
ভিটামিন বা প্রসবপূর্ব পরিপূরক গ্রহণের বিষয়টিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন, যা অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে থাকতে হবে।. এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য এই যৌগগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করেন। জোর দিন যে এই ভিটামিন বা সম্পূরকগুলির মধ্যে কিছু সরাসরি পাচনতন্ত্রের উপর কাজ করে এবং আপনার মলের সামঞ্জস্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
নির্দিষ্ট কিছু খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা বা সংক্রামক রোগ হল আরও দুটি কারণ বিবেচনায় নিতে হবে যদি আপনি গর্ভাবস্থায় প্রচুর মলত্যাগ করতে যান।. কিছু খাবারের প্রতি অসহিষ্ণুতা, যেমন দুগ্ধজাত পণ্য, সরাসরি হজমকে প্রভাবিত করে এবং সেইজন্য মলকেও। অন্যদিকে, পেটে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতির কারণে ডায়রিয়া হতে পারে এবং আপনাকে নিয়মিত বাথরুমে যেতে বাধ্য করে।
আমার কি মূল্যায়নের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়ায় ভোগা গুরুতর কিছু নয়, গর্ভবতী মহিলাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি খুব দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি যদি দেখেন যে এই পরিস্থিতি এক বা দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয় এবং অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় একটি মূল্যায়নের জন্য।
এর কিছু উপসর্গ আপনাকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে, ডায়রিয়া ছাড়াও জ্বর, পেটের অংশে ব্যথা, খিঁচুনি পেটে খিঁচুনি, মলে রক্ত, ডিহাইড্রেশন বা ক্রমাগত বমি।
আপনি কি অনুভব করছেন তা নিয়ে সামান্য সন্দেহের আগে, আপনার বিশ্বস্ত ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। এমনকি যদি আপনি উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি উপস্থিত না করেন তবে আপনাকে অবশ্যই শান্ত থাকতে হবে যাতে আপনি বা শিশুর কষ্ট না হয়।
মনে রাখবেন সুষম খাদ্য বজায় রাখুন, ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন, খাবার খুব ভালোভাবে ধুয়ে নিন, প্রচুর পানি পান করুন, কাঁচা খাবার খাবেন না এবং সর্বোপরি মানসিক চাপ।