গর্ভবতী বিদেশ ভ্রমণ

কিছু দিন আগে আমি আপনাকে সম্পর্কে বলেছিলামআপনি যদি বেড়াতে যান এবং গর্ভবতী হন তবে বিষয়গুলি মনে রাখবেন'এবং এখন এটি এমন যে গরমের দিনগুলি এবং ছুটির ঠিক কোণার চারপাশে, অনেক লোকেরা কোথায় কোথায় সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারে এবং কয়েক দিনের বিশ্রাম উপভোগ করতে পারে তা নিয়ে ভাবনা স্বাভাবিক। কিন্তু, কখনও কখনও ছুটি বিদেশ ভ্রমণ জড়িত, এবং এক্ষেত্রে গর্ভবতী মহিলার কিছু বিষয় বিবেচনা করা উচিত।

আপনি যদি গর্ভবতী অবস্থায় বিদেশ ভ্রমণ করতে চান তবে কিছু বিষয় আপনার মনে রাখা দরকার in যাহোক, অনেক ভ্রমণের পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষা নিশ্চিত করতে সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনি কী মনে রাখবেন তা যদি জানেন না, তবে পড়ুন কারণ আপনি বিদেশ ভ্রমণ করতে চান তবে কিছু মূল কারণগুলি আপনার মনে রাখা দরকার।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

বিদেশ ভ্রমণ করতে চাইলে আপনার প্রথমে যেটি করা উচিত তা হ'ল আপনার কোনও প্রাক-প্রসবকালীন যত্ন বা অতিরিক্ত কোনও ভ্যাকসিনের প্রয়োজন কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অনেক দেশে নির্দিষ্ট টিকা এবং সতর্কতা প্রয়োজন এবং আপনার এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে অবহিত করতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে এমনকি অন্য গন্তব্য সন্ধান করতে হতে পারে।

যদি আপনি এমন কোনও উপায় থাকতে পারেন যেগুলি আপনি ভ্রমণ করতে পারেন এবং যে আপনি সর্বদা নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর থাকতে পারেন তবে আপনার ডাক্তার আপনার পক্ষে খুব একটা বাধা হয়ে দাঁড়াবে না। তবে আপনি যখন তাঁর সাথে কথা বলছেন, আপনার ভ্রমণে যাওয়ার তারিখ এবং স্থানগুলি সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ সৎ ও নির্দিষ্ট হওয়া উচিত।

বিমান বন্দর এবং বন্দর

প্রায়শই কোনও ট্রিপ সাজানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই প্লেন বা নৌকাগুলি নিতে হবে এবং আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে আপনার অতিরিক্ত সিট বা এমনকি আপনার আসনটি বা ভ্রমণের স্থানটি পেতে সহায়তা প্রয়োজন। বিমানবন্দরগুলির ক্ষেত্রে, সাধারণত ভ্রমণ করার পক্ষে আপনাকে অতিরিক্ত কিছু সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে এমনটি প্রয়োজন হয় না, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এয়ারলাইন্সের একটি প্রতিনিধির সাথে কথা বলা এবং যদি আপনার হাঁটার জন্য কোনও দিকের প্রয়োজন হয় বা কোনও দিকের জন্য, আপনি যখন পৌঁছেছেন তখন তারা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা সরবরাহ করবে।

বন্দর বা ক্রুজ জাহাজের ক্ষেত্রে, তাদের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অগ্রাধিকার অগ্রাধিকার রয়েছে, তাই আপনারা ভ্রমণের আগে আপনার পরিস্থিতি যোগাযোগ করার প্রয়োজন। আপনি যদি কোনও দম্পতি হিসাবে ভ্রমণ করছেন, আপনি যদি ড্রিলগুলির ক্ষেত্রে সাময়িকভাবে পৃথক হয়ে থাকেন তবে আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে, যদি আপনি বাচ্চাদের সাথে যান তবে বাচ্চারা আপনার পাশে থাকবে।

মনে রাখবেন যে আপনি যদি নিজের সাথে ব্রেস্ট পাম্প নিতে চান তবে সুরক্ষা নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনাকে অবশ্যই আপনার লাগেজ থেকে এটি সরিয়ে ফেলতে হবে। সাধারণত পশ্চিম ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকার সমস্ত বিমানবন্দর এবং বন্দরগুলি মহিলাদের তাদের শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সরবরাহ করে, ডায়াপার পরিবর্তন করা বা গর্ভাবস্থা এবং শিশু লালন সম্পর্কিত অন্যান্য প্রয়োজনীয়তার জন্য। আপনি গর্ভবতী মহিলাদের সাথে যে দেশে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন সে দেশের শর্ত এবং অগ্রাধিকার সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করাও জরুরি।

গর্ভাবস্থায় বিমানে ভ্রমণ

আপনি যদি বিমানে বিদেশে ভ্রমণ করেন, তবে ট্রিপটি সর্বাধিক কয়েক ঘন্টা হতে পারে। কিছু লোকের রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য বিমান ভ্রমণ ক্ষতিকারক হতে পারে, হার্টের সমস্যা বা অন্যান্য শর্তগুলি, দীর্ঘস্থায়ী বা অস্থায়ী হোক। অতএব, এটি আপনার ডাক্তারই হবেন যিনি আপনাকে বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এগিয়ে যেতে দিন। যদিও সাধারণ জিনিসটি হ'ল বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা সমস্যা ছাড়াই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ভ্রমণ করতে পারেন তবে এটি গর্ভাবস্থার শেষ অংশে যখন বিমানের মাধ্যমে ভ্রমণ আরও জটিল হতে পারে।

যদি আপনি গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে প্লেনে ভ্রমণ করার পরিকল্পনা করেন, তবে এমন আসন সংরক্ষণের বিষয়টি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে পর্যাপ্ত জায়গা এবং আরামের সুযোগ দেয়d। অগ্রাধিকার বোর্ডিংয়ের মতো এটিও সম্ভব যে আপনাকে অন্য যাত্রীদের আগে বিমান ছাড়তে দেওয়া হবে, যদি সম্ভব হয় তবে আপনাকে কেবল ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টকে জিজ্ঞাসা করতে হবে, আপনি নিজেকে কাতারে বাঁচাতে পারবেন, যা আপনাকে খারাপ বোধ করতে পারে।

মনে রাখবেন যে তিন মাসেরও বেশি গর্ভবতী মহিলাদের বাইরে যাওয়ার সারিতে আসন সংরক্ষণ করা এড়ানো উচিত কারণ এই আসনগুলিতে বসে থাকা ব্যক্তিরা জরুরি অবস্থাতেই দুর্দান্ত শারীরিক পরিশ্রমের মুখোমুখি হয়, কারণ তাদের সরিয়ে নেওয়ার সময় জরুরী বহির্গমন করতে দরজা অবশ্যই সাহায্য করতে হবে।

গর্ভবতী বিদেশে নৌকায় ভ্রমণ

বিদেশে একটি নৌকো ভ্রমণ সাধারণত বেশ দীর্ঘ হয় এবং সে কারণেই গর্ভাবস্থায় সমুদ্রের ভ্রমণের সময় আপনার কিছুটা অতিরিক্ত অসুবিধাগুলি উপস্থিত হতে পারে যা আপনার জানা দরকার। কিছু বিশেষ পরিস্থিতিতে ক্রুজ কোম্পানি আপনাকে যদি টিকা দেওয়ার মতো নির্দিষ্ট শর্তে জমা না দেয় তবে তাদের সাথে বুকিং দিতে আপনাকে বাধা দিতে পারে। বা আপনার গর্ভাবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ বা আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা আছে।

আপনি যখন ইতিমধ্যে বোর্ডে ছিলেন তখনও কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখা আপনার পক্ষেও গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থাকালীন, আপনি আগে কখনও সিসিক না হলেও, আপনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি সমুদ্র গ্রহণ করতে পারেন। সমুদ্রসীমার কারণে খারাপ সময় কাটার সম্ভাবনা কমাতে, নৌকার মাঝখানে যতটা সম্ভব কাছাকাছি অবস্থিত কোনও অভ্যন্তর কেবিন সংরক্ষণ করা ভাল। এটি সম্পূর্ণ নৌকার সর্বাধিক স্থিতিশীল জায়গা। যদিও বেশিরভাগ ক্রুজ জাহাজগুলি সাধারণত গতি অসুস্থতার জন্য ওষুধ সরবরাহ করে তবে আপনার লেবেলগুলি ব্যবহারের আগে তাদের পরীক্ষা করা উচিত কারণ এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক হতে পারে।

যদি আপনার গর্ভাবস্থার উন্নত পর্যায়ে সম্পর্কিত গতিশীলতা সমস্যা থাকে তবে আপনি ক্রুজ খোঁজার সম্ভাবনা বিবেচনা করতে পারেন যার কোনও বাধা নেই এবং অস্থায়ী বা স্থায়ী হোক না কেন, অন্যান্য ধরণের গতিবিধির সমস্যা রয়েছে এমন প্রত্যেকের কাছেই অ্যাক্সেসযোগ্য।

ক্রুজ জাহাজে ভ্রমণের ক্ষেত্রে, আপনার মনে রাখা উচিত যে তারা যদি আপনার জন্য সত্যিই আদর্শ হয় বা না হয়, যেহেতু বিপুল সংখ্যাগরিষ্ঠরা প্রচুর পরিমাণে হাঁটাচলা, উত্তাপে থাকা, কাতারে থাকা জড়িত ... এটি একটি শারীরিক চ্যালেঞ্জ যা নাও হতে পারে আপনার বর্তমান স্রোতে আপনার পক্ষে সুবিধাজনক হতে হবে। ক্রুজটি সুরক্ষিত করার আগে, আপনার অবশ্যই কোনও প্রতিনিধিদের সাথে কথা বলা নিশ্চিত করা উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে ভ্রমণগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত।