গর্ভাবস্থায় জলপ্রপাত একটি বিস্তৃত সমস্যা যদি ব্যক্তিটি একটি ভাল গর্ভাবস্থা নিয়ে শুরু না করে এবং ক্রমাগত অজ্ঞান হয়ে পড়ে থাকে তবে যদি আমরা অন্যান্য বিষয়গুলিও যুক্ত করতে পারি যা বিষয়টিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে আমাদের অবশ্যই বিশেষ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে যাতে এটি না ঘটে।
হয় বাচ্চা এবং তরল ধরে রাখার কারণে ওজন বৃদ্ধি, মেরুদণ্ডের বক্রতা পরিবর্তন এবং এর কিছু পেশী এবং জয়েন্টগুলি দুর্বল করে তোলে আমাদেরকে অনেকটা ক্ল্যামিয়ার দেখাচ্ছে এবং ফলসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলুন।
ঝরনা কীভাবে বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে?
এটি পতনের ধরণের উপর নির্ভর করবে তবে একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে এগুলি সাধারণত গুরুতর আহত হয়, যদিও এর মধ্যে কিছু কিছু রয়েছে যা আপনাকে করতে হয় আরো মনোযোগ দিতে যেহেতু তারা ভবিষ্যতের মা এবং শিশুর পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে।
হ্যাঁ এটি সত্য যে গর্ভাবস্থায় মহিলার শরীর শিশুর সুরক্ষার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। জরায়ুতে অ্যামনিয়োটিক তরল যুক্ত হওয়া ছাড়াও যা ঘা ঘনিয়ে দেবে, জরায়ুর দেওয়ালগুলি ঘন এবং শক্তিশালী হয়ে উঠবে এবং জরায়ুটিও পেলভিক হাড়ের পিছনে সুরক্ষিত থাকবে যা এটি কিছু পরিমাণে কিছু ছোটখাটো ঝরনার সুরক্ষাকে ন্যায়সঙ্গত করে তুলেছে।
বড় গুরুত্বের পতন হয়েছে কিনা তা বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হতে কিছু বিশদ বিশ্লেষণ করা উচিত:
- আপনি পেটের ব্যথায় ভুগছেন
- আপনার যোনি রক্তক্ষরণ হয়েছে যা আপনার আগে হয় নি
- জরায়ুর সংকোচনের উপস্থিতি ঘটেছে
- আপনি শিশুর নড়াচড়া অনুভব করেন না
কোন পতনের আগে হ্যাঁ আঘাত আপনাকে সন্দেহ করে যে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত এবং আপনার পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন অথবা আপনার স্বাস্থ্য কেন্দ্রে যান যেখানে বিশেষজ্ঞ আপনাকে সমস্যার গুরুত্ব দেওয়ার জন্য সঠিক গাইডলাইন দেবেন এবং এটি একটি সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য উল্লেখ করুন।
আপনাকে ভাল করে বিশ্লেষণ করতে হবে পতনের ধরণ এবং সময়কালে এটি ঘটেছিল, ট্রমাটি দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় পড়ে তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে সোজা পেটে চলে গেছে, প্রধান জলপ্রপাতগুলি ঘটতে পারে যেখানে একটি প্লেসেন্টাল অঘটন বা অ্যামনিয়োটিক তরল হ্রাস হতে পারে।
ফলস প্রতিরোধের টিপস
- শান্ত থাকুন এটি অপরিহার্য যাতে কোনও ধরণের হোঁচট না পড়ে, আপনাকে করতে হবে তাড়াতাড়ি এড়ানো কোথাও নেই এবং ধরে নেওয়ার চেষ্টা করুন যে এটি এমন এক মুহুর্ত জিনিসগুলি অন্য গতিতে নেওয়া উচিত।
- যখন এটি কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে ট্রিপিং প্রতিরোধের বিষয়টি আসে তখন এটি করা প্রয়োজন হিল পরা এড়ানো যেহেতু কিছুটা ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে। আপনারও জুতো পরতে হবে একটি জুতো যা পুরোপুরি পায়ে ফিট করে এবং খোলা পাদুকা এড়ানো।
- সেখানে আছে বাড়ির এমন অঞ্চলগুলি এড়িয়ে চলুন যেখানে পিছলে যেতে পারে, বাথরুমের মেঝেগুলি ভিজা অঞ্চল থাকার সম্ভাবনা সহ এমন একটি জায়গা, এর জন্য আপনাকে স্থাপন করতে হবে নন-স্লিপ ম্যাটস, তবে সাবধান, কার্পেটগুলি ট্রিপিংয়ের জন্য আরেকটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে মেঝেতে তাদের খপ্পর পুরোপুরি সিল করা আছে।
- পাশাপাশি বাড়ির কয়েকটি অংশে অ্যাক্সেস তাদের অবশ্যই ঝরনা থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত হতে হবে, তাদের এমন অঞ্চল হতে হবে যা খেলনা বা তারগুলি ভাল জ্বালানো এবং পরিষ্কার।
- আপনাকে যখন সিঁড়ি দিয়ে উপরে বা নীচে যেতে হবে সর্বদা রেলিং ব্যবহার করুন আপনাকে সমর্থন করতে সক্ষম হতে।
- উচ্চ অঞ্চলে আরোহণ এবং এড়ানো এটি করার জন্য সিঁড়ি বা চেয়ার ব্যবহার করুন, বিশেষত গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে।
- হঠাৎ অবস্থানের পরিবর্তন এড়ানো আপনি যখন সোফা বা বিছানার মতো কোথাও থেকে উঠতে পারেন, গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মহিলাকে মাথা ঘোরার ঝুঁকি বেশি থাকে।
- বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে হবে যখন প্রশস্ত রাস্তা বা পিচ্ছিল হতে পারে এমন জায়গাগুলির সাথে পদক্ষেপ এড়াতে পারেন.
পরামর্শ হিসাবে ..
- চেষ্টা আপনার গর্ভাবস্থা উপভোগ করুন যতটা সম্ভব শান্তভাবে, আপনার উচিত আপনার ডায়েট যত্ন নিন y শারীরিক অনুশীলন করতে প্রতিদিন তবে আপনার রাষ্ট্র অনুযায়ী এবং সমস্ত কিছুর উপরে সম্ভাব্য জলপ্রপাত সম্পর্কে অবসন্ন না, আমরা যখন এটি নিবিষ্ট করি তখন তাদের ভোগার আরও সম্ভাবনা থাকে।