গর্ভাবস্থায় শুয়োরের মাংস খারাপ হয়?

গর্ভাবস্থায় বৈচিত্রময় এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণসমস্ত পুষ্টির উপযুক্ত অবদান সহ। ভ্রূণের সঠিক বিকাশ ঘটে এবং গর্ভাবস্থার অনুকূল বিবর্তন ঘটে তা ডায়েটের উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। সুতরাং, গর্ভাবস্থার শুরুতে, মহিলারা এই সময়ের মধ্যে ডায়েটটি কীভাবে হওয়া উচিত সে সম্পর্কে কিছু সুপারিশ পান receive

তবে, যে খাবারগুলি গ্রহণ করা যায় বা গ্রহণ করা যায় না সে সম্পর্কে অনেক সন্দেহ রয়েছে, বিশেষত এটি যখন মাংস বা মাছের ধরণের হয়। লিঙ্কে আপনি কিছু টিপস পাবেন গর্ভাবস্থায় প্রস্তাবিত ডায়েট। উপরন্তু, en la sección de recetas de Madres Hoy, podrás encontrar recetas apropiadas গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিকের জন্য পাশাপাশি বিভিন্ন প্যাথলজিসহ গর্ভবতী মহিলাদের পরামর্শ হিসাবে গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস.

আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় শুয়োরের মাংস খেতে পারেন?

গর্ভাবস্থায় সমস্ত ধরণের মাংসের পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু তাদের প্রত্যেকটিতে ভ্রূণের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে। তবে, কম চর্বিযুক্ত উপাদান যেমন টার্কি, মুরগী ​​বা শুয়োরের মাংসের চর্বিযুক্ত অংশগুলি পছন্দ করা ভাল। অতএব, নীতিগতভাবে শুয়োরের মাংস গ্রহণ নিষেধ নেই, যদি কোনও contraindication না থাকে, যা কোনও ক্ষেত্রেই, এটি চিকিত্সকের উচিত যাঁর মূল্যায়ন করা উচিত।

গর্ভাবস্থায় কীভাবে খাবার গ্রহণ করবেন সে সম্পর্কে কিছু সীমাবদ্ধতা বিবেচনায় নেওয়া খুব জরুরি। বিশেষজ্ঞরা যা পরামর্শ দেন তা হ'ল কাঁচা বা আন্ডার রান্না করা মাংস যেমন ঠাণ্ডা কাটা খাওয়া এড়িয়ে চলুন। তবে এটি কেবল মাংস বা খাবারের সাথেই নয় খাবারের সাথে আপনার যত্নবান হতে হবে। ফল এবং শাকসব্জী খুব ভালভাবে ধুয়ে নেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের মধ্যে এমন ব্যাকটিরিয়াও রয়েছে যা ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে।

সুতরাং, আপনি যে মাংস নিজেই গ্রাস করেন সেভাবে রান্না করা বা খাওয়ার পদ্ধতিটি বিপজ্জনক নয়। তাই আপনি গর্ভাবস্থায় শুয়োরের মাংস খেতে পারেন। হ্যাঁ, কম চর্বিযুক্ত অংশগুলি সর্বদা চয়ন করতে ভুলবেন না এবং সমস্ত খাবার খুব ভাল রান্না করুন। এবং আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে আপনার মিডওয়াইফ বা আপনার গর্ভাবস্থার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।