গর্ভাবস্থায় হজমের ব্যাধি: কীভাবে তাদের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায়

গর্ভাবস্থার 9 মাসে সবচেয়ে সাধারণ হজমজনিত ব্যাধিগুলি কী কী এবং সেগুলি প্রতিরোধ করার পরামর্শ কী? গর্ভাবস্থার প্রথম দিন থেকে, কিছু হরমোন ভ্রূণের বিকাশের জন্য সর্বোত্তম অবস্থা তৈরি করতে মায়ের শরীরে কাজ করে। এই অন্তর্ভুক্ত মানব কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন, ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন যে প্ররোচিত অনিচ্ছাকৃত পেশী শিথিলকরণ, ক্ষতিকারক সংকোচনের ঝুঁকি থেকে জরায়ুকে রক্ষা করতে.

হয় তারা পাচনতন্ত্রের অনিচ্ছাকৃত পেশীগুলিকেও শিথিল করে, এবং খাওয়া খাবার পেটে বেশিক্ষণ থাকে, ফুলে যাওয়া এবং তৃপ্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে। গ্যাস্ট্রিক উপাদান খাদ্যনালীতে উঠতে থাকে, এমন একটি ঘটনা যা এর নাম নেয় গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স, এবং সাধারণত জ্বলন্ত এবং বমি বমি ভাবের সাথে এটি করুন।

একইভাবে, অন্ত্রের বিষয়বস্তু তার ট্রানজিটকে ধীর করে দেয়, যার জন্ম দেয় কোষ্ঠকাঠিন্য. তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, জরায়ুর প্রসারণ বোঝায় পাকস্থলীর ঊর্ধ্বগামী স্থানচ্যুতি এবং খাদ্যনালীর প্রবণতা। এই ফ্যাক্টর গ্যাস্ট্রিক উপাদান রিফ্লাক্স অবদান, বার্ন সংবেদন এবং অসুস্থতা. এই হজমজনিত ব্যাধিগুলি দূর করতে এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

বমি বমি ভাব: হালকা ফর্মগুলি খুব সাধারণ

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলিতে এটি এত ঘন ঘন হয় যে এটি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের একটি সাধারণ লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয়। ব্যাধিটির হালকা রূপ গর্ভবতী মায়েদের 70-80% প্রভাবিত করে। এর পরিবর্তে, সবচেয়ে গুরুতর ফর্ম বিরল, ঘন ঘন বমি, খাওয়ানো এবং হাইড্রেটিং অসুবিধা সহ: তথাকথিত hyperemesis gravidarum.

বমি বমি ভাব হালকা হলে এবং বমির সাথে থাকে না, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অস্বস্তি কমাতে খাবারে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা যথেষ্ট: খাবার ভাগ করুন, ভারী খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন ভাজা খাবার এবং পশুর চর্বি যার জন্য দীর্ঘায়িত হজম প্রয়োজন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে কার্বোহাইড্রেট খান খাদ্যনালীতে অম্লতা কমাতে, খালি পেটে পান করবেন না।.

প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

ভিটামিন বি 6 এবং আদার সম্পূরক তারাও সাহায্য করতে পারে। কয়েক দশক আগে, পরীক্ষাগার প্রাণীদের উপর কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল যে গর্ভাবস্থায় আদা খাওয়ার ফলে জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি বেড়ে যায়, কিন্তু তারপর থেকে এইগুলি অস্বীকার করা হয়েছে। আদা es বীমা. এর কার্যকারিতা সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা কঠিন, যেহেতু এটি বিভিন্ন আকারে খাওয়া যেতে পারে: তাজা মূল, গুঁড়ো শুকনো মূল, ভেষজ চা হিসাবে, এবং প্রতিটি প্রস্তুতিতে সক্রিয় উপাদানের বিভিন্ন শতাংশ রয়েছে। যাইহোক, অনেক মহিলা আছেন যারা এটি থেকে লাভবান হওয়ার দাবি করেন।

আপনার যদি হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম থাকে তবে কী হবে?

হাইপারমেসিস গ্র্যাভিডারাম দ্বারা আক্রান্ত মহিলাদের, বমি বমি ভাবের সবচেয়ে গুরুতর রূপ, তাদের ড্রিপ স্যালাইন এবং খনিজ লবণ দেওয়া হয় . বারবার বমি হওয়ার কারণে ভারসাম্যহীনতার জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য একটি সাহায্য। বমি করার তাগিদ দমন করার জন্য ওষুধও দেওয়া হয়।

প্রথম সব antihistamines, গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে নিরাপদ। যদি এটি ব্যর্থ হয়, আপনি চেষ্টা করতে পারেন মেটোক্লোপ্রামাইড, যা পাচনতন্ত্রের গতিশীলতাকে উৎসাহিত করে এবং পেট খালি করাকে ত্বরান্বিত করে। কখনও কখনও নিউরোলেপটিক ওষুধ ব্যবহার করা হয়, যা বমি কেন্দ্রে কাজ করে। এই সব ওষুধের জন্য সংরক্ষিত হয় সবচেয়ে গুরুতর পরিস্থিতি এবং প্রয়োজন প্রেসক্রিপশন

রিফ্লাক্স: 9 মাসে নিরাপদ ব্যবস্থা এবং ওষুধ

বমি বমি ভাব হল রিফ্লাক্স হার্টবার্নের একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, গ্যাস্ট্রিক বিষয়বস্তু পেটের মধ্য দিয়ে যাওয়ার কারণে খাদ্যনালীর আস্তরণের প্রদাহের কারণে। এছাড়াও এই ক্ষেত্রে, হরমোনগুলি যা হজমকে ধীর করে দেয় এবং ভারী জরায়ু যা পেটকে নীচে থেকে সংকুচিত করে।

ব্যাধি প্রতিরোধ করার জন্য, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় খাবারকে অনেক ছোট স্ন্যাকসে ভাগ করুন, যাতে সম্পূর্ণরূপে পেট ভরাট না হয় দ্রুত হজমকারী খাবার, পশুর চর্বি, সস, ক্রিম এবং ভারী মশলা এড়িয়ে চলুন।

আমরা সবসময় এটি পুনরাবৃত্তি করি, কিন্তু আপনাকে হাঁটতে হবে...

রাতের খাবারের পরে, বিছানায় যাওয়ার আগে হাঁটাহাঁটি করা দরকারী, কারণ শুয়ে থাকা অবস্থান রিফ্লাক্সকে উত্সাহ দেয়। এটি কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে এটি এমন পরিস্থিতি যেখানে অম্বল সবচেয়ে ঘন ঘন ঘটে। বিছানা সজ্জিত করা যেতে পারে একটি অতিরিক্ত বালিশ মাথার পাশে গদির নীচে ঢোকাতে: এই প্রবণতা পেটে খাবারের অবতরণকে সহজ করে এবং এর আরোহণকে বাধা দেয়।

কি ওষুধের ভ্রূণের ঝুঁকি ছাড়াই এই হজমজনিত ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে?

ঐ সোডা বাইকার্বনেটের উপর ভিত্তি করে, যেগুলি একটি রাসায়নিক ক্রিয়া সম্পাদন করে: তারা গ্যাস্ট্রিক উপাদানের অম্লতাকে নিরপেক্ষ করে, খাদ্যনালীর মিউকোসাকে রক্ষা করে, পাচনতন্ত্র দ্বারা শোষিত না হয়ে এবং তাই ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর কোন প্রভাব নেই. অন্যান্য ওষুধ যা খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে, ব্লকার H2 রিসেপ্টর এবং প্রোটন পাম্প ইনহিবিটারগুলি শুধুমাত্র একজন গাইনোকোলজিস্টের প্রেসক্রিপশনের অধীনে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা কেস-বাই-কেস ভিত্তিতে ঝুঁকি এবং সুবিধার মধ্যে সম্পর্ক মূল্যায়ন করে। কিছু অনিয়মিত গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে প্রোটন পাম্প ইনহিবিটরগুলি শিশুর হাঁপানির ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তাই সতর্কতা প্রয়োজন।

যদি অন্ত্র ধীর হয়

শারীরিক নড়াচড়া এবং ডায়েটে মনোযোগ, সঙ্গে ফাইবার এবং তরল গ্রহণ বৃদ্ধি, অন্ত্রের সাথে একটি সম্মানজনক জীবনধারা অবলম্বন করার জন্য অনুসরণ করা প্রথম পদক্ষেপ, যা হজমের ব্যাধি প্রতিরোধ করে যেমন ফোলাভাব, পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য. প্রয়োজনে একটি রেচক ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে শুধুমাত্র মাঝে মাঝে, একটি নির্দিষ্ট ব্যাধির উপস্থিতিতে। সময়ের সাথে সাথে জোলাপের দীর্ঘায়িত ব্যবহার নির্ভরতার পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, যার ফলে ওষুধের সাহায্য ছাড়া অন্ত্র আর তার স্বাভাবিক কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম হয় না।

কি হয় laxatives গর্ভাবস্থায় কি নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে? দ্য অসমোটিক প্রকার ", অর্থাৎ, যারা অন্ত্রে জল পুনরুদ্ধার করে এবং মলকে নরম করে কাজ করে, যেমন PEG বা পলিথিন গ্লাইকল, যা অন্ত্রের দেয়াল দ্বারা শোষিত হয় না এবং তাই ভ্রূণের উপর কোন প্রভাব ফেলে না এবং অন্ত্রের মিউকোসার প্রদাহ সৃষ্টি করে না। অথবা এছাড়াও আছে ল্যাকটুলোজ, অনুরূপ অপারেশন সঙ্গে.

গর্ভাবস্থায় হজমের ব্যাধি: অতিরিক্ত কিলো থেকে সাবধান

ওজন বৃদ্ধি গর্ভাবস্থায় অত্যধিক সমস্ত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি প্রচার করে। এই কারণে খাওয়ার উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা বমি বমি ভাব, অম্বল, অন্ত্রের প্রদাহ এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ ও উপশম করতে সাহায্য করে, ভবিষ্যতের মা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে উপকারী ছাড়াও।