গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় অস্বস্তি: এটি স্বাভাবিক

আমি এই পদগুলিতে গর্ভাবস্থার 'বিপর্যয়' সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করি না, কারণ আমি বিবেচনা করি যে এটি জীবনের একটি খুব সুন্দর পর্যায় যা আমাদের পুরোপুরিভাবে বেঁচে থাকা উচিত, যেহেতু এটি কেবল নয় মাস স্থায়ী হয়, এবং তারা কত দিন স্থায়ী হোক না কেন matter , একবার আপনার শিশুর কাছে অস্ত্র হাতে এসে শেষ। পছন্দ অসুস্থতা হিসাবে কিছু লক্ষণ উল্লেখ করুন, মহিলা গর্ভবতী হওয়ার সময় প্রাকৃতিক, যা সেলুলার এবং শরীরের স্তরে অনেক পরিবর্তন বোঝায়; যে, বেশিরভাগ হরমোনের কারণে হয়।

সময় সবচেয়ে ঘন ঘন অভিযোগ প্রথম চতুর্থাংশবমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, তন্দ্রা, স্তনের ব্যথা, ফোলাভাব, লালা বৃদ্ধি এবং জরায়ুর অস্বস্তি। একটি উপায়ে, তাদের মধ্যে কিছুগুলি প্রাক প্রস্রাবকালীন সিন্ড্রোমে বিভ্রান্ত হতে পারে, অন্তত গর্ভাবস্থার বিষয়টি নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত; যদিও এমন কিছু মহিলা আছেন যাঁদের কোনও পরীক্ষার দরকার নেই, কারণ তারা সঠিকভাবে অনুধাবন করে যে কোনও শিশু 'পথে' রয়েছে। আপনি জানেন যে আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে আপনি প্রথম দোষে ফার্মাসি থেকে একটি পরীক্ষা কিনবেন, তবে ধৈর্য ধরার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত যদি আপনার পিরিয়ডগুলি নিয়মিত না হয়। সম্ভবত আপনি এটি সত্য জানার আগেই সন্দেহ দেখা দেয় কারণ তলপেটের এই ব্যথাগুলি আপনাকে struতুস্রাব সম্পর্কে সন্দেহ করে, আরাম করে এবং সর্বোপরি - খুব যত্নের সাথে নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করে।

অন্যান্য সংবেদন বা লক্ষণগুলি যা আপনি অনুভব করতে পারেন সেগুলি হ'ল নাক, মাথা ব্যথা, ক্ষুধা বৃদ্ধি বা মেজাজের পরিবর্তন।

ক্লান্তি এবং তন্দ্রা

গর্ভাবস্থার সপ্তাহ 0 এবং 12 এর মধ্যে, শিশুর গঠনের পাশাপাশি শরীরের অনেকগুলি পরিবর্তন এবং কোষ বিভাজন রয়েছে যে এই সমস্ত কিছু যদি অবাক হয় তবে অবাক করা হবে ক্লান্তি একটি সুস্পষ্ট অনুভূতি ফলাফল না। এটি অন্যতম লক্ষণ যা গর্ভাবস্থা বাড়ার সাথে সাথে অদৃশ্য হবে না, কয়েক মাস পরে, মায়ের পেটের আয়তন বৃদ্ধি এবং শিশুর নড়াচড়াও কিছুটা ক্লান্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে।

যদি আপনার শরীর আপনাকে বিশ্রাম নিতে বলেতার প্রতি মনোযোগ দিন, অবশ্যই আপনি পালঙ্কে শুয়ে থাকার অনেকগুলি সুযোগ পাবেন, এমনকি একটি ছোট ঝোপও নেবেন। এছাড়াও, ভাবুন যে আপনি যদি একজন আগত হন তবে প্রসন্ন হওয়ার পরে আপনার পক্ষে গর্ভবতী হওয়ার আগে ঘুমানো যেমন আপনার পক্ষে প্রায় অসম্ভব হয়ে যায়, তাই বিশ্রামের সুযোগগুলি সন্ধান করুন।

বমি বমি ভাব এবং বমি বমি ভাব

সমস্ত গর্ভবতী মহিলা তাদের দ্বারা ভোগেন না, এবং যারা বমি বমি ভাবের মুখোমুখি হন তাদের সকলেরই একই তীব্রতা নেই। যদিও এটি দিনের যে কোনও সময় ঘটতে পারে সকালে আরও ঘন ঘন হয়। আমি পড়েছি যে অর্ধেক গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব হয়, প্রায়শই বমি বমিভাব হয় turned আবার দায়িত্ব হরমোনগুলির, কারণ এটি প্রজেস্টেরন এবং কোরিওনিক গোনাডোট্রপিনের উত্থানের জন্য দায়ী করা হয়, এই ধরণের অস্বস্তি।

যদি এটি আপনার হয়ে থাকে তবে আপনাকে খাবারগুলি ভাগ করতে হবে, এবং বাড়তি পরিমাণ ছাড়াই বেশি ঘন ঘন খাওয়া; প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং খুব চর্বিযুক্ত, মশলাদার বা ভাজা খাবার এড়ানোও এটি দরকারী। গর্ভাবস্থায়, প্রতিপালন এটি খুব ভারসাম্যযুক্ত হওয়া উচিত, আপনার শক্তি উন্নত করতে তাজা ফল এবং শাকসব্জির অবদান বাড়ানো উচিত; এবং এই বমিভাবের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি সকালে বিছানায় থাকা অবস্থায় এগুলি দেখা দেয় তবে আপনি হাতে একটি কুকি রাখতে পারেন এবং বিছানায় উঠে টান দেওয়ার সময় এটি ভাল করে চিবিয়ে খেতে পারেন।

স্তন ব্যথা এবং ফোলা

ব্যথা ছাড়াও, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির কারণে এবং (আবার) হরমোনের কারণে স্তনগুলিতে আপনি প্রচুর সংবেদনশীলতা অভিযুক্ত করতে সক্ষম হবেন। জীব শিশুর আগমনের জন্য প্রস্তুত, এবং স্তনগুলিও পরিবর্তিত হয়, যেহেতু প্রাকৃতিক উপায়ে, তারা নবজাতকে খাওয়ানোর জন্য দায়বদ্ধ হবে। তাদের চেহারাটিও পরিবর্তিত হয়: নরম, এরোলা গাer় এবং গ্রানাইট দিয়ে আচ্ছাদিত, ..

স্তনগুলি ফুলে ওঠে এবং সাধারণভাবে শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতেও ঘটে এবং কেবল আপনার জরায়ু ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে আপনার পেটের বৃদ্ধি হবে তা নয়, তবে এই পেশীগুলির প্রসারিত কারণে শরীরের তরলগুলির ভিড় হয়। এটির কারণ দাঁড়ায় যে আপনার আরও আকারের পোশাকের প্রয়োজন হবে - পাশাপাশি - সম্ভবত - বড় এবং আরও আরামদায়ক ব্রা.

গর্ভাবস্থা কোনও রোগ নয় এবং আপনাকে অবশ্যই এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি প্রাকৃতিক হিসাবে দেখতে হবে, যদিও আরও শান্ত থাকতে, আপনি আপনার ধাত্রীর সাথে পরামর্শ করতে পারেন। সচেতন হওয়া ছাড়া আপনার মেজাজের দুলগুলি সম্পর্কে আপনাকে কিছু করতে হবে না; এবং যদি আপনি খুব ভিড় অনুভব করেন তবে আপনি নাকের সলাইনের সলিউশন দিয়ে নাকের স্যানিটাইজ করতে পারেন। আপনার নিজের যত্নের যত্ন নিতে এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ব্যতীত কোনও উপস্থাপনায় ationsষধগুলি অবলম্বন না করার কথা মনে রাখবেন।

অবশেষে, আমি জোর দিয়ে বলতে হবে যে আপনি যদি সবে গর্ভবতী হয়ে থাকেন এবং আমি যে অসন্তোষগুলি উল্লেখ করেছি তা প্রকাশ করে, আপনার মোটেই চিন্তা করা উচিত নয়আমি কল্পনা করি যে এতে আপনি আমার সাথে একমত হবেন, কারণ আপনার শিশুর সাথে দেখা করার ইচ্ছা অস্বস্তিটিকে সাধারণ ভিন্ন সংবেদনগুলিতে পরিণত করে। যদিও আপনি এটি খুব সম্ভবত কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেছেন, তবে সেক্ষেত্রে আপনি নিজেকে নিজের রাজ্যের কিছুটা বেশি উপভোগ করতে পারবেন।