এটা প্রায় নিশ্চিত যে যে মহিলারা গর্ভাবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন বা গিয়েছেন তারা কিছু মিথ এবং বিশ্বাস জুড়ে আসবেন। সম্ভবত তাদের বলা হয়েছে যে "দুজনের জন্য খাওয়া" প্রয়োজন, যেহেতু তারা গর্ভে আরেকটি জীবন বহন করে, তাদের অবশ্যই বিপজ্জনক রোগের বাহক হিসাবে তাদের সাথে থাকা বিড়াল থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে, বা তারা তা করতে পারবে না। এই সময়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক করুন।
Lমাতৃত্ব সম্পর্কে গুজব খুব অসংখ্য. যার মধ্যে অনেকগুলি দীর্ঘকাল ধরে প্রেরণ করা হয়েছে: সম্ভবত সে কারণেই তারা যাচাই করা হয়েছে কিনা তা এখনও বিশ্বাস করা হয়। এই নিবন্ধে আমরা পর্যালোচনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে গর্ভাবস্থা সম্পর্কে 10 মিথ্যা মিথ.
পেটের আকৃতি শিশুর লিঙ্গ প্রকাশ করে
জনপ্রিয় ঐতিহ্য অনুযায়ী, এর বিভিন্ন রূপ রয়েছে ভ্রূণের লিঙ্গ খুঁজে বের করুন. তাদের মধ্যে একটি গর্ভবতী মহিলার একটি পেন্ডুলাম বা রিং ব্যবহার করা, যা পেটে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। দোদুল্যমান আন্দোলনের দিকনির্দেশের উপর ভিত্তি করে, কেউ ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে যে এটি পুরুষ না মহিলা।
আরেকটি সিস্টেম গঠিত পেটের আকৃতি পর্যবেক্ষণ করুন: যদি এটি বৃত্তাকার হয়, তবে এটি একটি মেয়ে হবে, যদি এটি আরও সূক্ষ্ম হয়, একটি ছেলে। এই তত্ত্বের জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, এটি সমর্থন করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই, তাই এটি একটি মিথ উড়িয়ে দেওয়া। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেটের আকার যেমন কারণের সাথে যুক্ত মহিলাদের শারীরিক গঠন এবং শিশুর অবস্থান, শিশুর লিঙ্গ নয়।
একজন গর্ভবতী মহিলাকে দুই জন্য খেতে হয়
আরেকটি মোটামুটি ব্যাপক বিশ্বাস হল যে গর্ভবতী মহিলাদের উচিত দুই জনের জন্য খাওয়া. এই বিশ্বাস, যুদ্ধ-পরবর্তী সময়কালের, অবশ্যই দূর করা উচিত: গর্ভাবস্থায়, আসলে, শুধুমাত্র দৈনিক শক্তির প্রয়োজনে সামান্য বৃদ্ধি যা-স্বাস্থ্য মন্ত্রকের নির্দেশ অনুসারে-তে অনুবাদ করে 350 ক্যালোরি বেশি গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক, Y অতিরিক্ত 460 কিলোক্যালরি প্রতি দিন তৃতীয় ত্রৈমাসিক.
প্রস্তাবিত ওজন বৃদ্ধি, যাইহোক, গর্ভাবস্থার আগে মহিলার কী ছিল তার উপর নির্ভর করে, তাই প্রতিটি ক্ষেত্রে পৃথকভাবে মূল্যায়ন করা উচিত।
একটি অনুসরণ করুন গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর খাদ্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি মহিলার স্বাস্থ্য, ভ্রূণের এবং গর্ভাবস্থার বিকাশে একটি মৌলিক ভূমিকা পালন করে। অংশে ওভারবোর্ড না যাওয়া, বিশেষত, ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে যা সমস্যা হতে পারে উচ্চ রক্তচাপ y গর্ভকালীন ডায়াবেটিসউদাহরণস্বরূপ,
খাবারের আকাঙ্ক্ষা পূরণ না হলে ত্বকে দাগ পড়ে
তথাকথিত "তৃষ্ণা" সম্পর্কিত জনপ্রিয় গুজবের অভাব নেই, অর্থাৎ নির্দিষ্ট খাবারের জন্য তীব্র ইচ্ছা যে গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই অভিজ্ঞতা.
সর্বপ্রথম যে মিথটি দূরীভূত হয় তা হল নির্দিষ্ট পুষ্টি চাহিদার সাথে সম্পর্কিত নয় ভবিষ্যতের মায়ের। দ্বিতীয় যে না তারা এমনকি শরীরের উপর প্রদর্শিত জন্মচিহ্নের সাথে সম্পর্কিত নয়, একটি শব্দ যার সাথে, সাধারণ ভাষায়, আমরা ত্বকের দাগগুলিকে (শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের) উল্লেখ করি যা সাধারণত জন্ম থেকে উপস্থিত থাকে। গর্ভবতী মহিলার অতৃপ্ত খাদ্য আকাঙ্ক্ষার কারণে এই দাগগুলি সৃষ্ট হয় এই ব্যাপক বিশ্বাস থেকে নামটি এসেছে।
গর্ভাবস্থায় সহবাস করা বিপজ্জনক
গর্ভাবস্থায় যৌন মিলন প্রায়ই একটি নিষিদ্ধ বিষয়, প্রধানত এই বিশ্বাসের কারণে যে এটি ভ্রূণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। যাইহোক, এটি দূর করার জন্য একটি পৌরাণিক কাহিনীও: প্রকৃতপক্ষে, একজন মহিলা গর্ভবতী হলে যৌন মিলন করা সম্ভব। তাছাড়া দম্পতির মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্যের জন্য এটি খুবই উপকারী হতে পারে। এটি ভ্রূণের ক্ষতি করার জন্য দেখানো হয়নি, তাই গর্ভাবস্থায় যৌন মিলন নিরাপদ বলে মনে করা হয়, নির্দিষ্ট বিশেষ ক্ষেত্রে যেমন অকাল জন্মের ঝুঁকি বা প্লাসেন্টার সমস্যা ছাড়া। যাই হোক না কেন, ডাক্তার সুনির্দিষ্ট ইঙ্গিত দেবেন কেস অনুসারে, মহিলাকে পরামর্শ দেবেন কীভাবে তার অবস্থা অনুযায়ী আচরণ করতে হবে।
বমি বমি ভাব শুধুমাত্র সকালে হয়
যদিও সকালে বেশি সাধারণ, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব দিন এবং রাতের অন্যান্য সময়েও ঘটতে পারে, এবং না শুধুমাত্র যখন জেগে ওঠা, প্রায়ই বিশ্বাস করা হয়. এই প্রকাশের কারণগুলি এখনও সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় নি, তবে গর্ভাবস্থায় ঘটে যাওয়া হরমোনের পরিবর্তনগুলি একটি প্রাসঙ্গিক ভূমিকা পালন করে বলে মনে হয়।
আপনার অম্বল হলে এর মানে হল যে শিশুর চুল লম্বা হবে
আরেকটি জনপ্রিয় বিশ্বাস অনুসারে, গর্ভাবস্থায় অম্বল হয় শিশুর লম্বা চুল থাকার কারণে। আসলে, একটি ছোট গবেষণা আছে, দ্বারা বাহিত জনস হপকিন্স মেডিকেল ইনস্টিটিউশন এবং প্রকাশিত জন্ম 2006 সালে, যা অনুযায়ী আছে অম্বলের তীব্রতার মধ্যে একটি সংযোগ এবং ভ্রূণের উপর চুলের পরিমাণ. যাইহোক, এটি ছিল ছোট আকারের গবেষণা যে একা, যেমন ইউটাহ হেলথ বিশ্ববিদ্যালয় ব্যাখ্যা করে, এটি একটি কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ক প্রদর্শন করে না। খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটারের উপর একটি শিথিল প্রভাব ছাড়াও (যা অম্বল হতে পারে), গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি শিশুর চুলের বৃদ্ধিতে ভূমিকা পালন করার সম্ভাবনা বেশি।
গর্ভবতী মহিলাদের বাড়িতে বিড়াল রাখা উচিত নয়
এই বিবৃতিটি একটি জনপ্রিয় পৌরাণিক কাহিনী থেকে উদ্ভূত নয়, কিন্তু একটি রোগ থেকে যা বিড়াল আসলে মানুষের মধ্যে সংক্রমণ করতে পারে: টক্সোপ্লাজমোসিস. এই সংক্রামক রোগ-জনিত কারণে টক্সোপ্লাজম গন্ডী, একটি পরজীবী প্রোটোজোয়ান- প্রাণী এবং মানুষ উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে এবং, গর্ভাবস্থায় সংকুচিত হলে, এটি ভ্রূণের জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে.
কিভাবে করতে পারেন বিড়াল কি টক্সোপ্লাজমোসিস প্রেরণ করে? ? বিড়াল যদি সংক্রামিত কাঁচা মাংস খায়, বা ইঁদুর এবং পাখির মতো প্রাণী খায় যেগুলি পরজীবীর বাহক। টক্সোপ্লাজমা ডিমগুলি আপনার পাচনতন্ত্রে সদৃশ হবে, যা পরে মলের মধ্যে নির্গত হবে (পরবর্তীটি তাই সংক্রমণের সম্ভাব্য উপায়)।
হাতগুলি যখন সংক্রামিত উপাদানের সংস্পর্শে আসে এবং তারপরে তা মুখে দেয় তখন ঝুঁকি দেখা দেয় (উদাহরণস্বরূপ, আপনি লিটার বাক্সটি পরিষ্কার করেন এবং না করেন) আপনি আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন) তবে এই প্রাণী থেকে রোগ হওয়া বিরল। একটি গৃহপালিত বিড়াল, যদি আপনি একচেটিয়াভাবে বাড়িতে থাকেন এবং অনুসরণ করেন বিড়ালদের জন্য সঠিক খাদ্য, খুব কমই সংক্রমণ পান. উপরন্তু, সম্ভাব্য সংক্রামক প্রতিরোধের জন্য সতর্কতার একটি সিরিজ অনুসরণ করা যথেষ্ট হবে:
- এটা ভালো যে স্যান্ডবক্স পরিষ্কার করার দায়িত্বে থাকা গর্ভবতী মহিলা নয়কিন্তু পরিবারের অন্য সদস্য। আপনি এটি যত্ন নিতে, আপনি প্রয়োজন হবে গ্লাভস পরেন.
- বিড়ালের মল প্রতিদিন পরিষ্কার করা উচিত: টক্সোপ্লাজমা ডিম প্রায় দুই থেকে তিন দিন পরে সংক্রামক হয়ে যায়, তাই প্রতিদিন তাদের অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- বিড়ালকে অবশ্যই খাবার খাওয়াতে হবে ভাল রান্না বা টিনজাত.
- গর্ভবতী মা অবশ্যই বাগান করার গ্লাভস পরুন মেঝেতে সম্ভাব্য বিড়ালের বিষ্ঠার সংস্পর্শে আসা এড়াতে।
আমরা এটাও মনে রাখি যে টক্সোপ্লাজমোসিস প্রতিরোধ করা হয় খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার মাধ্যমে মাংস কাঁচা এবং এ কাঁচা ফল এবং সবজি, যা খুব ভাল ধোয়া উচিত তাদের গ্রাস করার আগে।
গর্ভবতী মহিলাদের সিট বেল্ট পরা উচিত নয়
অন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পৌরাণিক ভ্রান্তি দূর করা হল যে গর্ভবতী মহিলারা সিট বেল্ট ছাড়াই গাড়িতে থাকতে পারেন। ডিগর্ভাবস্থায় এবং গর্ভবতী না হয়ে ব্যবহার করা আবশ্যকযেহেতু তারা প্রতিনিধিত্ব করে মা এবং শিশুর জন্য সর্বোত্তম নিরাপত্তা গ্যারান্টি.
সঠিকভাবে পরতে হবে পেট উপরে এবং নীচে ব্যান্ড পাস: অনুভূমিক ব্যান্ডটি পেটের নীচে নীচে রাখতে হবে, যাতে এটি শিশুর উপর চাপ না দেয়, যখন তির্যকটি কাঁধ থেকে শুরু হয় এবং সঠিকভাবে অবস্থানের জন্য স্তনের মাঝখানে যেতে হবে।
গর্ভাবস্থায় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো ভাল
আসলে, ব্যায়াম সাধারণত কোন contraindications আছে যখন একটি শিশু প্রত্যাশিত হয়, যদি মহিলা সুস্থ থাকে এবং গর্ভাবস্থা সমস্যা ছাড়াই চলতে থাকে। আসলে, আন্দোলনের সুবিধা অসংখ্য। তাদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এড়ান, কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে, পিঠে ব্যাথা, পাল্টা সঞ্চালন এবং অঙ্গবিন্যাস সমস্যা, কয়েক নাম. যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, এবং এটি অতিরিক্ত কাজ করা বা খুব কঠিন চেষ্টা করা এড়িয়ে চলুন.
বিশেষজ্ঞরা বিশেষভাবে সুপারিশ করেন বায়বীয় কার্যকলাপ বিরূদ্ধে প্রতিদিন 30-40 মিনিট কম তীব্রতার ব্যায়াম করুন , পছন্দ করে পদব্রজে ভ্রমণ , হেটে চলা সাইকেল o সন্তরণ. অন্যদিকে, সহিংস যোগাযোগের খেলা, যা পেটে পতন বা আঘাতের ঝুঁকি বহন করে, এড়ানো উচিত।
বিয়ার আপনার দুধ বেশি করে তোলে
আমরা মাতৃত্ব এবং স্তন্যপান করানো সম্পর্কে সবচেয়ে বিখ্যাত বাণীগুলির মধ্যে একটি দিয়ে গর্ভাবস্থা সম্পর্কে পৌরাণিক কাহিনীর এই সফরটি বন্ধ করি। বিয়ার পান করা বুকের দুধের উৎপাদন বাড়ায়। আসলে, আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এটি একটি ভ্রান্ত বিশ্বাস। মদ্যপ পানীয়, আসলে, একেবারে এড়ানো উচিত উভয় গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময়। দুধ উৎপাদনের সর্বোত্তম উপায় শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান ঘন ঘন এবং নিয়মিত. বিশেষ করে যেহেতু এটি নবজাতকের নিজস্ব স্তন্যপান যা এই বিষয়ে একটি উদ্দীপক ফাংশন আছে।
আমরা দেখেছি, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি রেসিপি গ্রহণ করা হয় একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, যার মধ্যে রয়েছে ব্যায়াম কিন্তু একটি সঠিক খাদ্যও।