আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

আপনি যদি একজন বাবা বা মা হন তবে আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য আমাদের জীবনের সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ যা প্রকৃতি এবং জীবন আমাদের দিতে পারে এমন এক দুর্দান্ত উপহার people পরিবারের সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি হ'ল সাধারণত কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অনুনাসিক অ্যালার্জি এবং সেগুলি প্রতিকারগুলি দিয়ে নিরাময় করা হয় যা সর্বদা ফার্মাকোলজিকাল হতে হবে না।

আপনি যদি নিজের পরিবারের যত্ন নিতে এবং রোগ প্রতিরোধের ঘরোয়া প্রতিকারের প্রতি আগ্রহী ব্যক্তি হন ... তবে ঘরোয়া প্রতিকার আপনার বাড়ির পারিবারিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভাল মিত্র হতে পারে। আপনার এবং আপনার পুরো পরিবারের স্বাস্থ্য উন্নত করতে নিম্নলিখিত টিপসগুলি মিস করবেন না।

প্রোবায়োটিক

প্রোবায়োটিক কলিক এবং গ্যাসের জন্য ভাল। এগুলি সাধারণত নিয়মিত নেওয়া হয়। প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটিরিয়ার সংখ্যা বাড়াতে পারে এবং নেতিবাচকগুলির সাথে লড়াই করতে পারে। এটি সামগ্রিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে। কানাডার সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের একটি নির্দিষ্ট প্রোবায়োটিকের পাঁচ ফোঁটা দেওয়া তিন সপ্তাহ পরে কান্নাকাটি ও হৈচৈ ফেলে দেওয়ার ক্ষেত্রে সফল হয়েছিল।  এটি তাই কারণ এই প্রোবায়োটিক স্ট্রেনটি অন্ত্রের উদ্ভিদের উন্নতি করে এবং হজমের গতি বাড়ায় এবং ব্যথা প্রতিরোধ করে কারণ এটি সরাসরি অন্ত্রের স্নায়ুগুলিকে সহায়তা করে।

বেকিং সোডা

বেকিং সোডা চুলকানি বা চুলকানির জন্য ভাল। যদি আপনার চুলকানি হয় তবে আপনাকে এক চা চামচ বেকিং সোডা এক চা চামচ জলের সাথে মিশাতে হবে এবং আপনার পুরু পেস্ট থাকতে পারে যা পোড়া কামড় বা ফুসকুড়ি জাতীয় জ্বালা ত্বকে নরম করতে সহায়তা করবে। আপনি যখন পেস্টটি ত্বকে রাখেন তখন আপনার এটিকে সম্পূর্ণ শুকিয়ে দেওয়া উচিত - পরিষ্কার পানি দিয়ে আবার ধুয়ে ফেলার আগে এটি প্রায় দশ মিনিট সময় নেয়। পেস্ট অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সাহায্য করে এবং একটি শান্ত প্রভাবও রয়েছে। আপনার যদি এমন কোনও শিশু থাকে যার প্রায়শই ত্বকে একজিমা থাকে তবে আপনি বিরক্তিকর লক্ষণগুলি রোধ করতে একটি গরম স্নান প্রস্তুত করতে পারেন এবং কয়েক টেবিল চামচ বেকিং সোডা যুক্ত করতে পারেন।

মধু

মধু মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য ভাল। এটি সর্বদা ক্ষেত্রে হয় না এমন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও, অনেক চিকিত্সক বিশ্বাস করেন যে মধু সেবন করা পরাগজনিত অ্যালার্জি কমাতে সহায়তা করতে পারে। তত্ত্বটি হ'ল, তা যদি মধুতে কোনও নির্দিষ্ট অঞ্চল থেকে পরাগের জন্য অ্যান্টিজেন থাকে তবে এটি ধীরে ধীরে অ্যালার্জেনের বাচ্চার শরীরকে প্রকাশ করতে পারে এবং সহনশীলতা তৈরি করতে সহায়তা করে।

ফিনল্যান্ডে করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বার্চ পরাগজনিত এলার্জিযুক্ত ব্যক্তিরা বার্চ পরাগের seasonতু শুরুর পাঁচ মাস আগে প্রতিদিন বার্চ পরাগযুক্ত মধু গ্রহণ করেন, বার্চ পরাগের 60০% হ্রাস অনুভব করা হয়েছিল medicationষধের প্রয়োজন ছাড়াই লক্ষণ।

যদি আপনার সন্তানের মৌসুমী অ্যালার্জি মারাত্মক বা মারাত্মক হয় তবে এড়াতে মধু ব্যবহার করবেন না, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত আপনার সন্তানের কী প্রয়োজন তা জানতে। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনার এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কখনই মধু দেওয়া উচিত নয় কারণ এটি বোটুলিজম হতে পারে।

লেবু মধু দিয়ে

পূর্ববর্তী পয়েন্টের সুপারিশগুলি অনুসরণ করে যে আপনার এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেওয়া উচিত নয়, এই ঘরোয়া প্রতিকারটি গলা, কাশি এবং ঠান্ডা অস্বস্তির জন্য ভাল। এটি এক গ্লাস উষ্ণ বা গরম জল রাখার মতো সহজ যা একটি স্প্ল্যাশ লেবু এবং দুই বা তিন চামচ মধু দিয়ে রাখা যায়। আপনার গলায় উপকারের জন্য আপনাকে এটি চুমুক দিতে হবে।

অনুনাসিক ধোয়া হিসাবে স্যালাইনের দ্রবণ

এই ঘরোয়া প্রতিকারটি সর্দি বা অ্যালার্জির জন্য আদর্শ। লবণাক্ত সমাধানের একটি মৃদু প্রবাহ শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং পরিষ্কার করতে শিশুদের নাক ধুয়ে ফেলা উচিত। এটি জ্বালা কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করবে। এটি নাকের উপর সামান্য চাপ তৈরি করার মতোই সহজ - এটি কোনওোটাই শক্তিশালী নয় যাতে আঘাত বা রক্তপাত না ঘটে। জেটের পরে, আপনার বাচ্চাকে তার নাক ফুঁকতে উত্সাহ দেওয়া উচিত। আপনার শিশু যদি একটি শিশু বা খুব ছোট শিশু হয় তবে স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে স্প্রে করার পরে শ্লেষ্মা স্তন্যপান করতে আপনি একটি রাবার বাল্ব ব্যবহার করতে পারেন।

আদা

আদা বমিভাব এবং মাথা ঘোরা জন্য ভাল। আদা চিবানো, আদা চা পান করা বা আদা ক্যান্ডিস গ্রহণ মাথা ঘোরানোর জন্য এবং পেটের স্বাভাবিক গতি কমিয়ে দেওয়া এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে শান্ত করা প্রয়োজন। এই ঘরোয়া প্রতিকার হাজার হাজার বছর আগে এশিয়াতে তৈরি হয়েছিল। যা প্রয়োজন তা হল আসল আদা ব্যবহার করা, এটি বাণিজ্যিক আদা ব্যবহার করে না।

নাশপাতি এবং বরই

পিয়ার এবং প্লামগুলি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভাল। বরইগুলি কিশমিশ বা সাধারণ কিনা সেগুলি ভাল, তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য রস দেওয়া ভাল প্রতিকার remedy যাইহোক, খুব কম লোকই বুঝতে পারে যে নাশপাতির রস একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে এবং বাচ্চারা - এবং অনেক প্রাপ্তবয়স্করা - ছাঁটাইয়ের রসের চেয়ে স্বাদ পছন্দ করতে পারে।

এই ফলগুলিতে প্রাকৃতিক ফাইবার এবং শর্করা রয়েছে যা মলকে নরম করতে একসাথে কাজ করে। এবং তারা বিশেষত ভাল কাজ করে যদি আমরা দিনে এক টানা দু'গ্লাস জল পান করি two

আপনার বাচ্চাকে এক গ্লাস ছাঁটাই বা নাশপাতি রস এবং তারপরে এক গ্লাস জল দিন। এটি স্কুলের পরে করুন যাতে আপনি এটি আপনার বাড়ির আরামের সাথে করতে পারেন। যদি আপনার বাচ্চা কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে আপনার বাচ্চাদের খারাপ সময় ব্যয় না করে গর্ভবতী হওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল কি দেওয়া উচিত তা পরামর্শ দেওয়ার জন্য শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে।

আপনি কি অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারগুলি জানেন যা আপনার পরিবারে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভাল? আপনার গোপনীয় বিষয়গুলি কী তা যাতে আপনার পরিবার সুস্থ থাকে তা বলুন।