অন্যান্য অনুষ্ঠানে আমরা প্রোল্যাকটিন হরমোন এবং এটি বেশি হওয়ার পরিণতি সম্পর্কে কথা বলেছি। এর মধ্যে একটি, অনিয়মিত struতুস্রাব এবং গর্ভধারণ করা অসুবিধা এবার আমরা আপনাকে কিছু দিতে চাই সুপারিশ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রোল্যাকটিন কমাতে এবং এভাবে আপনার গর্ভবতী হওয়া সহজ করে তোলে।
যাইহোক, আমরা এই প্রতিকারগুলির যে কোনও একটি হতে পরামর্শ দিই আপনার সাথে চিকিত্সা করা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারের সক্রিয় নীতিগুলি ইতিমধ্যে আপনার জন্য নির্ধারিত কিছু ওষুধগুলিতে পাওয়া যেতে পারে, যা পিটুইটারি গ্রন্থিকে ছাড়িয়ে যেতে পারে। এটি গ্রন্থি যা স্তনের বিকাশকে উদ্দীপিত করে এবং বাড়ায়, গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে দুধ উত্পাদন
প্রোল্যাকটিন কম করার উপযুক্ত ডায়েট
বিশেষজ্ঞরা একটি সুপারিশ ফল এবং সবজি সমৃদ্ধ খাদ্য, নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সেগুলি উচ্চতর হলে প্রোল্যাক্টিনটি কম করুন। গা green় সবুজ শাকসব্জী বিশেষত ভাল। এই ডায়েটে পুরো শস্য, ডাল, বিশেষত সয়াবিনও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত (তবে এটি নিশ্চিত করুন যে এটি জৈব এবং জিএমও নয়)।
এছাড়াও কিছু নির্দিষ্ট খাবার রয়েছে যা প্রোল্যাকটিনের মাত্রা হ্রাসে বিশেষভাবে উপকারী। অরেগন স্টেট ইউনিভার্সিটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ইনফরমেশন সেন্টারের এক সমীক্ষা অনুসারে, এ প্রত্যক্ষ সম্পর্ক ভিটামিন বি 6 এর অভাব এবং হাইপারপ্রোলেক্টিনেমিয়ার মধ্যে।
অর্থাৎ, তারা আপনাকে খাওয়ার পরামর্শ দেয় ভিটামিন বি 6 এর সাথে খাবারগুলিযেমন আলু, কলা, স্যামন, মুরগী (এখানে আমরা সয়া হিসাবে একইভাবে রয়েছি, যা খামারে উত্থিত নয়, তবে ফ্রি-রেঞ্জ) এবং পালং শাক। সামুদ্রিক খাবার, গো-মাংস, টার্কি এবং মটরশুটি জাতীয় দস্তা সমৃদ্ধ খাবারগুলি এই উদ্দেশ্যে অবদান রাখে। তিল বা কুমড়োর বীজ এবং ওটমিল বিশেষত ভাল।
লেভেল প্রোল্যাকটিনে উপযুক্ত herষধিগুলি
বিভিন্ন বোটানিকাল স্টাডিজ বজায় রাখে যে প্রোল্যাকটিন হ্রাসে সবচেয়ে কার্যকর bষধি পবিত্র গাছ এর বোটানিকাল নাম ভিটেক্স অগ্নাস কাস্টাস। এই গাছটি ইতিমধ্যে কিছু মাসিকের ব্যাধি চিকিত্সার জন্য গ্রেসের সময়ে ব্যবহৃত হয়েছিল। এটি ডোপামাইন রিসেপ্টর হিসাবে কাজ করে বলে মনে করা হয় এবং তাই প্রোল্যাকটিনের মুক্তি রোধ করে পিটুইটারি গ্রন্থিতে পবিত্র গাছ এটি কার্যকর হতে 3 থেকে 4 মাস সময় নেয়, সুতরাং এটি অন্তত ছয় মাসের জন্য ইনফিউশন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
El জিনসেং এক্সট্রাক্ট এটি প্রোল্যাকটিনের মাত্রা কমাতেও সুপারিশ করা হয়। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি এটি টানা তিন সপ্তাহ ধরে গ্রহণ করুন, তারপরে ২ সপ্তাহের বিরতি নিন।
এক চা চামচ সিদ্ধ করুন চ্যাস্টবেরি একটি কাপে 5 মিনিটের জন্য এবং দিনে 2 বার এটি গ্রহণ করুন আমেরিকান ফ্যামিলি ফিজিশিয়ান ম্যাগাজিনের প্রকাশনা অনুসারে এটি কার্যকর।
যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, আপনি যদি কোনও ভেষজ ওষুধ খাচ্ছেন, প্রাকৃতিক রোগের সাথে পরামর্শ করুন with, যা উপযুক্ত ডোজ সুপারিশ করবে। এবং এলোপ্যাথিক বা হোলিস্টিক চিকিত্সকের কাছ থেকে তথ্য গোপন করবেন না, কারণ আপনি বিরোধী .ষধগুলি পাচ্ছেন।
হাইপার-প্রোল্যাকটিমিনিয়ার বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক সুপারিশ
মনে রাখবেন যে যদি আপনি উচ্চ প্রোল্যাকটিন সনাক্ত করে থাকেন, যাকে হাইপার-প্রোল্যাকটিমিনিয়াও বলা হয়, সম্ভবত এটির সম্ভাবনা রয়েছে অন্যান্য হরমোনগুলির ভারসাম্যহীনতা। নোট করুন যে ভেষজ পরিপূরক যেমন নেটলেট, মৌরি, বরক থিশল, আঁচে এবং মেথি বীজ পারে প্রোল্যাকটিনের মাত্রা বাড়ান। কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ যেমন এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্র্যানকিলাইজারস এবং রক্তচাপের জন্য কিছু ওষুধের ক্ষেত্রেও একই কথা।
এই স্তরগুলি কমাতে প্রাকৃতিক টিপস অনুসরণ করে আমরা সুপারিশ করি macaযা নাইট্রিক অক্সাইড এবং ডোপামিনের মাত্রা বাড়িয়ে কাজ করে। জিঙ্কগো বিলোবা মানব দেহে ডোপামিনের মাত্রা উন্নত করে এবং প্রোল্যাকটিন ইনহিবিটার হিসাবে কাজ করে। ভিটেক্সও মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং হরমোনীয় ভারসাম্য প্রচার করে।
অন্যান্য সুপারিশগুলি যা আমরা আপনাকে দিতে চাই তা হ'ল টাইট পোশাক পরা এড়ানো বা এমন পোশাক যা বুকের অঞ্চলে ঘর্ষণ করতে পারে। প্রতি মাসে একাধিক স্তনের স্ব-পরীক্ষা করবেন না এবং কোনও ধরণের স্তনের উদ্দীপনা এড়ান।
