বাচ্চাদের ওজন নিয়ে উদ্বেগ

শিশুর ওজন এমন একটি সমস্যা যা সাধারণত বাবা-মাকে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত করে। অতিরিক্ত ওজন বা এর অভাব বিবেচনায় নেওয়ার মতো বিষয়, কারণ এই সমস্যার পিছনে অনেক ক্ষেত্রে কিছু প্যাথলজি থাকতে পারে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সবকিছু নিখুঁত কিনা তা নিশ্চিত করতে বাচ্চাকে অবিচ্ছিন্ন চেক-আপের জন্য নেওয়া খুব জরুরি। সময়ের সাথে সাথে, ওজন এত উদ্বেগজনক হওয়া উচিত নয় এবং সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস অনুসরণ করুন।

তাদের বয়স অনুসারে বাচ্চাদের আদর্শ ওজন কী হওয়া উচিত

বাচ্চাদের ওজন নিয়ে আসলে কোনও সঠিক চিত্র নেই is অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা ওজন পরিবর্তনের কারণ হয়ে থাকে, যেমন সন্তানের লিঙ্গ বা বয়স। শিশু বিশেষজ্ঞরা শিশুর আদর্শ ওজনে রয়েছে কিনা তা যাচাই করার জন্য বিখ্যাত পারসেন্টাইলগুলি ব্যবহার করে।

এই ধরনের গ্রাফগুলির জন্য ধন্যবাদ দেখা যায় যে কোনও শিশু পর্যাপ্ত উপায়ে বা বিপরীত ক্ষেত্রে ওজন বাড়িয়েছে, বয়স কম হওয়া সত্ত্বেও সে খুব কম ওজনের। সম্ভাব্য প্যাথলজগুলি বা রোগগুলি বাতিল করার ক্ষেত্রে এটি মূল বিষয়।

জীবনের প্রথম মাসের ওজন

নবজাতকের পক্ষে কিছুটা ওজন হ্রাস হওয়া স্বাভাবিক জন্মগ্রহণ করা y দিনগুলি কেটে যাওয়ার সাথে সাথে তারা এটি পুনরুদ্ধার করছে। প্রথম দেড় মাসের মধ্যে শিশুর দিনে প্রায় 20 গ্রাম বৃদ্ধি করা উচিত। দ্বিতীয় মাস থেকে, বাচ্চা ইতিমধ্যে আরও কম 200 সপ্তাহে প্রায় XNUMX গ্রাম অর্জন করতে সক্ষম হবে। আপনি জেনে রাখা জরুরী যে কৃত্রিম দুধ খাওয়ানো বাচ্চারা মায়ের বুকের দুধ থেকে যারা এটি করেন তাদের চেয়ে অনেক সহজ উপায়ে ওজন বাড়ায়।

মায়েদের যারা তাদের সন্তানের বুকের দুধ খাওয়ান এটি বেশ সাধারণ, শিশু খায় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ানো হচ্ছে কিনা তা নিয়ে নিয়মিত চিন্তা করুন। এর জন্য এমন একটি ধারাবাহিক দিক রয়েছে যা শিশুর ভাল ডায়েটের ক্ষেত্রে অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। সাধারণ জিনিসটি হ'ল প্রথম মাসের মধ্যে, শিশুটি দিনে প্রায় 10 টি খাওয়ায়, বেশ কয়েকটি মল দিনে খায় এবং প্রতিটি খাওয়ানোর পরেও শান্ত থাকে। প্রতিটি খাওয়ানোর শেষে বুকটি খালি হয়ে যায় তাও পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।

ওজন 4 মাস বয়স থেকে

চতুর্থ মাসের পরে, শিশুর পক্ষে আরও ওজন বাড়ানো শুরু করা স্বাভাবিক। ষষ্ঠ মাসে পৌঁছানোর পরে এবং প্রথম বছরে পৌঁছানো পর্যন্ত ওজনের হার হ্রাস হয়ে যায় এবং তাদের পক্ষে এক সপ্তাহে প্রায় 50 গ্রাম বৃদ্ধি করা স্বাভাবিক। বাচ্চারা সাধারণত দু'বছরের পরে তাদের জন্মের ওজনকে চারগুণ বাড়িয়ে তোলে, তাই এটি জীবনের অন্য একটি স্তর যেখানে তাদের অবশ্যই অনেক ওজন বাড়িয়ে তুলতে হবে।

একটি শিশু কত খাওয়া উচিত

6 মাসের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে, খাওয়ানো সবসময় চাহিদা থাকা উচিত, হয় কৃত্রিম দুধ বা চাহিদা অনুযায়ী। শিশুরা ক্ষুধার্ত অবস্থায় খায় এবং যখন তারা পূর্ণ হয় তখন থামে।

ছয় মাস বয়স থেকে শিশুটি শুরু হয় আপনি এখন আপনার ডায়েটে পরিপূরক খাদ্য সরবরাহ করতে পারেন। তবে দুধ অবশ্যই প্রধান খাদ্য হিসাবে থাকবে। সময়ের সাথে সাথে, পিতামাতার অন্যান্য পণ্য যেমন শাকসবজি, মাছ বা ফলের পরিমাণ বাড়ানো উচিত।

এক বছর বয়সে শিশুর সব কিছু খেতে পারা উচিত। আপনার ডায়েটে দুধ আর তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং দিনে আধা লিটার দুধই যথেষ্ট। দুধ ব্যতীত অন্যান্য খাবার থেকেও প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাওয়া যায়। এই বিষয়টির বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে প্লেটের অর্ধেকটি শাকসব্জী এবং ফল, চতুর্থাংশ প্রোটিন এবং অন্যান্য সিরিয়াল be

সুতরাং মনে রাখবেন, যে কোনও পরিস্থিতিতে কোনও শিশুকে খেতে বাধ্য করা উচিত নয়। ছোট্ট লোকটি জানতে পারে যে তাকে তৃপ্তি বোধ করা উচিত।