কীভাবে শিশুদের দাঁতের ক্ষয় রোধ করা যায়

শিশুদের দাঁতের ক্ষয় রোধ করা আমাদের সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন বিষয়গুলির মধ্যে একটি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ তাদের শেখানোর আগে কীভাবে সঠিক দাঁতের স্বাস্থ্যবিধি সঞ্চালন করতে হয়, আমাদের অবশ্যই কয়েকটি পরিপূরক পদক্ষেপ বা কৌশলগুলিও চালাতে হবে যার সাহায্যে আমরা গহ্বরগুলিকে একপাশে রাখতে পারি।

আমরা ভাল জানি, ইএটি প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি এবং এটি অন্যান্য অন্তর্নিহিত সমস্যার জন্ম দিতে পারে. তাই সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করা ক্ষতি করে না এবং যেমন, যতটা সম্ভব দাঁতের ক্ষয় রোধ করুন। আপনি কি এই ক্ষেত্রে সবচেয়ে সুপারিশকৃত পদক্ষেপগুলি জানতে চান?

জন্ম থেকে এক বছর বয়স পর্যন্ত দাঁতের ক্ষয় কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়

যে সময় থেকে তারা তাদের প্রথম বছরে পৌঁছায়, এটি অনেক পরিবর্তনের সময়। সম্ভবত সবচেয়ে মর্মান্তিক কারণ তারা চোখের পলকে বিকাশ শুরু করে। অবশ্যই, এটি এমন একটি সময় যখন সবকিছু দ্রুত ঘটে। কারণ, আমরা একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে তাদের মাড়ি পরিষ্কার প্রথম মুহূর্ত থেকে শুরু করতে হবে, মুখের সব কোণে এটি পাস. যখন প্রথম দাঁত দেখা যায়, প্রায় 6 বা 7 মাস বয়স, তখন আমরা সঠিকভাবে পরিষ্কার করার জন্য একটি খুব নরম এবং শিশুর ব্রাশ পেতে পারি। কিন্তু তবুও, আমরা বাকি মাড়ি পরিষ্কার করা এবং একটি ভেজা কাপড় দিয়ে মুছতে থাকব।

সাল থেকে মৌখিক পরিস্কার

আমাদের সর্বদা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, তবে এটি সত্য যে বছরের পরে, আমরা জানি যে আমরা ব্রাশ করা বেছে নিতে পারি। আগে আমরা এটা করব তারপর বাচ্চাদের পড়াব। প্রথম বছর থেকে তিন বছরের মধ্যে, কমবেশি, আমরা শুধুমাত্র এক চিমটি টুথপেস্ট যোগ করব। এটি ধানের দানার মতো অনুবাদ করা যেতে পারে। কারণ আমরা ভালো করেই জানি, টুথপেস্ট সাধারণত গিলে ফেলা হয় না এবং তারা এখনও থুথু ফেলতে পারে না। সকালের নাস্তা ও রাতের খাবারের পর দাঁত ব্রাশ করা ভালো.

3 বছর থেকে মৌখিক পরিষ্কার

দুই থেকে তিন বছরের মধ্যে, আমরা আপনাকে প্রতিদিন কীভাবে ব্রাশ করতে হয় তা শিখিয়ে দেব। সবচেয়ে ভাল জিনিস হল যে তারা আমাদের দেখে, তারা একই অঙ্গভঙ্গি ভাগ করে এবং সর্বদা তাদের গাইড করে। এই বয়সে তারা থুতু ফেলতে সক্ষম হবে এবং তাই টুথপেস্টের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, তবে সামান্য। অর্থাৎ প্রায় একটি মটর সাইজ। তাদের দেখানোর পাশাপাশি আমরা কীভাবে ব্রাশ করি এবং এর অভ্যাস গড়ে তুলিএটাকে গ্রাস না করা শিখতেও আমাদের দরকার। প্রথমে আমরা শুধুমাত্র জল দিয়ে চেষ্টা করব এবং অল্প অল্প করে আমরা পাস্তা প্রবর্তন করব।

ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহারিক টিপস

আমরা ইতিমধ্যে স্পষ্ট যে তাদের বৃদ্ধির প্রতিটি পর্যায়ে তাদের মৌখিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সক্ষম হওয়ার একটি উপায় রয়েছে। তবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, আমাদের কাছে পাইপলাইনে বাকি কিছু পরামর্শ রয়েছে এবং আপনার এটি আবিষ্কার করা উচিত:

ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি শেখানো

যেমন আমরা তাদের একটি পোশাক পরতে, রং বের করতে বা সংখ্যা শিখতে শেখাই। এটা অত্যাবশ্যক যে আপনার জীবনে ছোটবেলা থেকেই ওরাল হাইজিন সহ একটি রুটিন আছে. কারণ কেবলমাত্র এইভাবে আমরা এমন একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস চাপিয়ে দিতে সক্ষম হব। প্রথমে তাদের প্রতিরোধ করা যায়, তাই তাদের সামনে আমাদের সাথে এটি করা ভাল। ধীরে ধীরে তাদের কাছে এটি প্রয়োজনীয় কিছু হিসাবে থাকবে।

কতবার ব্রাশ করা প্রয়োজন?

যখন তারা খুব ছোট হয়, পরিষ্কার করা আমাদের হাত থেকে চলে এবং বাথরুমের সাথে হাতে চলে যায়। কিন্তু যখন তারা বড় হয় এবং ব্রাশিং নিজেই আসে, তখন দিনে দুবার বাজি রাখা ভাল। সকাল এবং রাত সাধারণত বেছে নেওয়া হয়।

কিভাবে ব্রাশ করবেন

বা তাদের প্রথমে সবকিছু শেখানোর দরকার নেই। আমাদের একটু একটু করে যেতে হবে। প্রথমে আপনার ব্রাশের সাথে পরীক্ষা করুন এবং তারপরে আমরা আপনার কাজ করতে পারি। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার প্রতিটি দাঁত সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করা উভয় সামনে এবং পিছনে মসৃণ আন্দোলন সঙ্গে. ধৈর্য ধরুন কারণ তার বয়স 7 বা 8 বছর না হওয়া পর্যন্ত সে নিজে থেকে ভালভাবে ব্রাশ করতে সক্ষম হবে না।

চিনি থেকে সাবধান

আমরা এটা জানি এবং সে কারণেই চিনি দাঁতের শত্রু. তাই তাদের অত্যধিক দিতে আমাদের সবসময় সতর্ক থাকতে হবে। উপরন্তু, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে তারা যদি চিনি সেবন করে, তাদের দাঁত ব্রাশ করার পরেই আসতে পারে।

সংশোধন

যতক্ষণ না এটি খুব ছোট, একই শিশু বিশেষজ্ঞ আপনার পর্যালোচনা করার দায়িত্বে থাকবেন. যখন তারা বড় হয়, আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া তাদের জীবনের অংশ হতে হবে। যাতে তারা তাদের ভয় না পায়, আমরা যত তাড়াতাড়ি শুরু করি ততই ভাল। শুধুমাত্র এই উপায়ে আমরা শিশুদের দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে পারি।