আমরা ক্রমাগত আত্মমর্যাদাবোধ, কী সম্পর্কে কথা বলি স্বাস্থ্যকর আত্ম-সম্মান থাকা জরুরী। এটি আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে আমরা তা পছন্দ করি না করি। আমরা প্রশিক্ষণ যখন তাদের প্রশিক্ষণ শুরু হয়, সে কারণেই এটি এত গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা কীভাবে বাচ্চাদের মধ্যে আত্মসম্মান বাড়াতে জানি। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। আমরা আপনাকে কিছু টিপস রেখেছি বাচ্চাদের মধ্যে কীভাবে আত্মসম্মানবোধ বাড়ানো যায়।
আত্মসম্মান কী?
আত্মসম্মান হয় উপলব্ধি আমাদের নিজেদের আছে, আমাদের শারীরিক থেকে আমাদের থাকার পদ্ধতিতে আমাদের ব্যক্তিগত মূল্যায়ন। আমাদের সংবেদনশীল সুরক্ষা এর উপর নির্ভর করবে। এটি স্থিতিশীল কিছু নয়, এটি একটি ধারণা যা পরিবর্তন ও উন্নত হতে পারে।
আত্ম-সম্মান শৈশবকালে, যখন আমরা আমাদের ব্যক্তিত্ব গঠন করতে শুরু করি এবং অন্যরা কীভাবে এবং তারা কীভাবে আমাদের দেখেন তা ধারণা তৈরি করতে শৈশবকালে ইঙ্গিত করে। হবে আমাদের পরিবার এবং স্কুলের পরিবেশ দ্বারা নির্ধারিত, সুতরাং আমাদের দায়িত্ব শিশুরা যাতে ভাল আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তোলে এবং সুস্থ বয়স্ক হয়।
শিশুদের মধ্যে কীভাবে আত্মসম্মানবোধ বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে আমরা কয়েকটি টিপস রেখেছি leave
বাচ্চাদের মধ্যে কীভাবে আত্মসম্মানবোধ বাড়ানো যায়:
- তার প্রতি আপনার স্নেহ প্রদর্শন করুন। কথায় আছে, চুম্বন, যত্নশীল, চেহারা ... স্নেহের চিহ্নগুলি সংরক্ষণ করবেন না আপনি যতই ভাবেন না কেন তিনি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনি তাকে ভালবাসেন। প্রেমের খুব বেশি লক্ষণ কখনও হয় না এবং যখন তারা বড় হয় তারা সম্ভবত এতটা গ্রহণযোগ্য হবে না। সুবিধা নিন এবং তাঁর প্রতি আপনার যে সমস্ত ভালবাসা রয়েছে তা তাকে দেখতে দিন make
- সীমা নির্ধারণ করুন। অনেক অভিভাবক, অজ্ঞতার বাইরে, মনে করেন যে সীমা ছাড়াই একটি শিশু আবেগগতভাবে স্বাস্থ্যকর শিশু হবে। ঠিক আছে, এটি বিপরীত। স্বভাব অনুসারে বাচ্চারা আপনাকে কতটা দূরে যেতে পারে তা দেখার জন্য আপনাকে সীমাতে ঠেলে দেবে। আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের এমন হওয়া উচিত যারা কীভাবে সেই লাইনটি চিহ্নিত করতে পারে, তা শিখুন যে এখানে নিয়ম রয়েছে এবং সেগুলি অনুসরণ করা উচিত। আপনাকে ধ্রুব, ধারাবাহিক এবং ধারাবাহিক হতে হবে, যদি একদিন আপনি তাকে একটি জিনিস বলেন আপনি পরের দিন বিপরীতে বলতে পারবেন না।
- তাদের সিদ্ধান্ত নিতে উত্সাহিত করুন। বাচ্চা তাদের অবশ্যই সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে হবে এবং পরিণতিগুলি অনুমান করতে হবে। জীবনে তাদের অনেক সিদ্ধান্ত নিতে হবে এবং তাদের যদি এই উন্নত ক্ষমতা না থাকে তবে তাদের পক্ষে তাদের পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া আরও কঠিন হবে এবং আরও অনেক কিছু তাদের পরিণতি স্বীকার করতে পারে। দাবা বা চেকার মতো গেমগুলি এমন গেমস যেখানে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হয়। গেমের মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাটি চালু করার এটি একটি ভাল উপায়।
- আপনার শব্দ পরিমাপ করুন। আমরা সকলেই এমন একটি বাক্যাংশ মনে করি যা আমরা শুনেছি বা বলেছিলাম বাচ্চাদের হিসাবে যা আগে এবং পরে চিহ্নিত হয়েছিল। এগুলি নিরীহ বাক্যাংশগুলির মতো মনে হতে পারে তবে এমন একটি সন্তানের মনে যারা নিজের উপলব্ধিটি বিকাশ করতে শুরু করেছে, তা নিষ্ঠুর হতে পারে। তারা এমন ক্ষত তৈরি করে যা মুছা কঠিন। তাকে নির্বোধ, গড়, আক্রমণাত্মক ... এমনটি বলতে এড়িয়ে চলুন বা তিনি এটিকে বাস্তব হিসাবে গ্রহণ করবেন এবং এরূপ আচরণ করবেন। আপনার একাধিক বাচ্চা বা জনসমক্ষে সঠিক থাকলে তুলনাও এড়িয়ে চলুন। এটি প্রকাশ্যে প্রশংসিত হয় এবং ব্যক্তিগতভাবে সংশোধন করা হয়।
- তাকে ভুল করার অনুমতি দিন। আপনি যদি শিশু তার সমস্ত সম্ভাব্য ভুল এড়িয়ে চলেন তবে তিনি সেগুলি থেকে শিখবেন না। ভুল করা, পড়ে যাওয়া, এগুলি থেকে শিখতে এবং ফিরে আসা দরকার। এটি তিরস্কার বা সমাধান করবেন না। কীভাবে এটি করা উচিত তা যাতে আবার না ঘটে তবে আপনি শান্তভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন। আপনি যদি কোনও ক্লাস অ্যাসাইনমেন্ট ভুলে যান তবে তা পেতে তাড়াহুড়ো করবেন না। তার পরিণতিগুলি গ্রহণ করুন এবং এইভাবে তিনি তার কাজগুলি ভুলে যেতে শিখবেন না।
- দায়িত্ব প্রচার করুন। তাদের বাড়ির অনুযায়ী বাড়ির কাজগুলি করা তাদের আরও দায়বদ্ধ এবং আরও স্বায়ত্তশাসিত হতে দেয়।
- তাদের দক্ষতা বৃদ্ধি। সমস্ত শিশুদের এমন কিছু রয়েছে যা তারা খুব ভাল এবং পছন্দ করে। তারা কী তা সন্ধান করা এবং সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ করতে তাদের উত্সাহ দেওয়া তাদের আত্ম-সম্মানকে ব্যাপকভাবে উন্নত করবে।
- নজির রাখা। শিশুরা ইতিমধ্যে অনেকবার দেখেছিল যে তারা মৌলিকভাবে খেলার মাধ্যমে এবং উদাহরণের মাধ্যমে শিখেছে। আপনি যদি ভুল করেন, নিজের প্রতি কঠোর হবেন না, নিজের ক্রিয়াগুলির পরিণতি স্বীকার করুন, নিজের প্রতি দয়া করুন, যদি সমস্যা হয়, সমাধানের সন্ধান করুন, বিষয়গুলির ইতিবাচক দিকটি সামনে আনুন ...
সংক্ষেপে, বাচ্চারা তাদের আমাদের ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করা, শোনা এবং বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এমন কোনও শিশু নেই যিনি শৈশবে অত্যধিক ভালবাসার অভিযোগ করেন তবে অনুপস্থিতির সংবেদনটি যদি সত্যই ছিল বা না ছিল।
কারণ মনে রাখবেন ... যদিও আত্ম-সম্মান এমন কিছু যা পরিবর্তিত ও উন্নত হতে পারে, যদি ইতিমধ্যে অল্প বয়স থেকেই আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর আত্ম-সম্মান থাকে তবে আমরা ভবিষ্যতে আমাদের অনেক সমস্যা বাঁচাব।