আপনি যদি মা হন তবে অবশ্যই অনেক সময় (প্রতিদিন বলতে হবে না), নিজের জন্য সময় না দেওয়ার বিষয়ে আপনি অভিযোগ করেছেন। বাচ্চারা পৌঁছলে ব্যক্তিগত সময় পিছনের আসন নেয় না, এটি আক্ষরিকভাবে বিমান থেকে অদৃশ্য হয়ে যায়। কোন মা কি বিশ্রামের জন্য কিছুক্ষণ শুয়ে থাকতে, বিছানার আগে একটি বই পড়তে, খেলাধুলা করতে বাইরে যেতে সময় পান?
ব্যক্তিগত সময়ের অনুপস্থিতি সংবেদনশীলভাবে অনেক মাকে প্রভাবিত করে, যারা কমপক্ষে বাচ্চাদের জীবনের প্রথম বছরগুলিতে ব্যক্তিগত পরিচয় ক্ষতির সম্মুখীন হন। সময় প্রতিদিন ডায়াপার, লরি এবং শিশুদের প্রয়োজনীয় সমস্ত যত্নের মধ্যে উড়ে যায়। যদি ব্যক্তিগত সময় স্বল্প সরবরাহে থাকে তবে অবসর সময়টি অবশ্যই অস্তিত্বহীন।
এই একই অনুভূতি বিশ্বজুড়ে মায়েরা ভাগ করে নিয়েছেন, এমনকী একটি শব্দ তৈরি করা হয়েছে যা একে একে পুরোপুরি সংজ্ঞায়িত করে। নগদ, কোন ব্যক্তিগত সময় সঙ্গে MOTHथर মানে, যা স্প্যানিশ ভাষায় অনুবাদ হয়েছে এর অর্থ "ব্যক্তিগত সময় ছাড়া মা" mother
মা সময় ব্যতীত
বর্তমানে, কিছু মহিলা কেবলমাত্র শিশুদের এবং বাড়ির যত্ন নেওয়ার জন্য নিজেকে উত্সর্গ করেন। সংক্ষিপ্তভাবে, মহিলারা চান বিশ্বের বাইরে যাওয়ার এবং বিশ্বকে দেখার জন্য আজকের কাজের লক্ষ্য, ব্যক্তিগত উচ্চাকাঙ্ক্ষা রয়েছে বাড়ির চার দেয়াল পেরিয়ে বাস। এই কারণে, অনেক মহিলা অসুস্থ ছুটির পরে কাজে ফিরে আসেন মাতৃত্ব.
তবে বাড়ির বাইরে কাজ করার জন্য সময় থাকা, বাড়ী চালানো এবং বাচ্চাদের দেখাশোনা করা ও লালন-পালন করার দায়িত্ব অর্থ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত সময় দেওয়া উচিত। কারণ আপনি যদি নিজের কাছে এক মিনিট সময় নিতে চান, আপনাকে অন্য কিছু বাদ দিতে হবে, এবং এটি কার্যত অসম্ভব।
যদিও পুরুষরা শিশু যত্ন এবং বাড়ির কাজকর্মের সাথে ক্রমশ জড়িত রয়েছে, তবে সত্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই কাজের জন্য প্রাথমিক দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না। এবং এটি ম্যাকিশমোর কোনও সাধারণ প্রশ্ন নয়, এটি শিক্ষার উপর ভিত্তি করে অনেক গভীর বিষয়।
ব্যক্তিগত সময় জয় করতে
মহিলারা নিজেরাই বাড়ির জন্য দায়বদ্ধ তা এই সংবেদন অনুভূতি থাকা খুব সাধারণ বিষয়। এই অনুভূতিটি যে আপনি নিজের যত্ন না নিলে জিনিসগুলি ঠিক হয়ে যাবে না। এবং এটি শুধুমাত্র কারণ মহিলা কাজ এবং দায়িত্ব বোঝা হয়। তবে সেই সময়টির সন্ধান করা এবং নিজের স্থানকে জয় করা একটি ব্যক্তিগত কাজ যা প্রতিটি মাকে অবশ্যই কাজ করা উচিত।
ডেলিগেশনই মূল কী, শিশু যত্ন, গৃহস্থালি কাজ, রান্না, কাজ এবং সমস্ত ব্যক্তিগত ব্যতীত ক্ষেত্রগুলিতে প্রতিনিধি। আপনার দায়িত্বের ব্যাগটি প্রকাশ করতে সক্ষম হতে প্রতিনিধিদের প্রয়োজন to, কয়েক মিনিটের জন্য প্রতিটি দিন স্ক্র্যাচ করা এবং এটি আপনার ব্যক্তিগত সময় হিসাবে চালু করার একমাত্র উপায়।
অনেক সঙ্গী যখন তাদের সঙ্গীকে টেলিভিশন দেখতে শুয়ে থাকতে দেখেন তখন তারা কিছুটা enর্ষা অনুভব করেন, এমনকি তারা এতদূর যায় রাগ অনুভব করুন যখন তিনি দেখেন যে তার অবসর সময় আছে, যখন তাদের গোসল করারও সময় নেই। মুহুর্তটি অনুসন্ধান করা এটি একটি সহজ বিষয়, পুরুষদের সহজেই মুক্ত মুহুর্তগুলি খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা থাকে। তাদের জন্য, ঘরটি সর্বদা নিখুঁত, খাবার অপেক্ষা করতে পারে এবং শিশুরা আরও কিছুক্ষণ খেলতে পারে।
তারা ক্ষমতা আছে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান এবং আপ টু ডেট সব কিছু না পেয়ে ভুগবেন নাসমস্ত নিখুঁত। এটি দেওয়া, মহিলারা এই জাতীয় আচরণের শাস্তি দেয় তবে এটি উপায় নয়।
অনুসন্ধান করুন এবং আপনার ফ্রি সময় সন্ধান করুন
এটি একটি স্বতন্ত্র কাজ, প্রতিটি মহিলার তার ব্যক্তিগত সময় খুঁজে পেতে হবে। সংগঠন, পরিকল্পনা, প্রতিনিধিত্ব এবং পরিপূর্ণতা সম্পর্কে ভুলে যান। প্রতিদিন নিজের জন্য সময় সন্ধান করুন, স্নান করতে কয়েক মিনিটের জন্য ঘড়িটি স্ক্র্যাচ করুন, কিছু করার কিছু নেই। তবে হ্যাঁ, আপনি যখন এটি খুঁজে পান, তখন আপনি যা করতে পারেন তা ভেবে দোষী মনে করবেন না।
আপনার নিজের কাছে কিছুটা সময় পাওয়ার যোগ্য আপনি যা চান তা করতে বা কিছুই করতে পারে না। আপনার শরীর, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য এটির উপর নির্ভর করে এবং এটি ছাড়াও, আপনি একটি বাঁচতে সক্ষম হবেন শুভ মাতৃত্ব.