আপনি কি জানেন যে ব্রন্টফোবিয়া ঝড়ের অযৌক্তিক ভয়? বাস্তবে এটি বজ্রপাতে আঘাত হানার অযৌক্তিক ভয়, এবং বর্ধিতভাবে আমরা বজ্রপাত, বজ্রপাত, বজ্রপাত এবং ঝড়ের ভয়ের কথা বলি। এটি আপনার বাচ্চাদের চেয়ে বেশি সাধারণ common ঝড়, অ্যাস্ট্রাপোফোবিয়া, সেরিওনোফোবিয়া বা টোনিট্রোফোবিয়ার আশঙ্কার নামে এটিও খুঁজে পেতে পারেন।
যদি আপনার ছেলে বা কন্যা তাদের মধ্যে যারা আপনার বিছানায় উঠে আসে বা বাজ শুনে বাড়ি ছেড়ে যেতে অস্বীকার করে, আমরা আপনাকে কিছু দেব টিপস কীভাবে এই ভয়ের মুখোমুখি হতে হবে এবং শিশুকে শান্ত করুন এবং তার উদ্বেগটি ভুলে যান।
ঝড়ের ভয়ে টিপস
Es বাচ্চাদের ঝড়ের কিছুটা ভয় পাওয়া সাধারণ বিষয়, আমরা প্রায় একটি প্রাচীন ভয় সম্পর্কে বলতে পারে। আসলে, সর্বশেষ গবেষণাগুলি ক জেনেটিক তথ্য প্রেরণ এই অর্থে. যাইহোক, যা স্বাভাবিক নয় তা হ'ল এই ভয়টি কৈশোরে বা এমনকি যৌবনের আগ পর্যন্ত অব্যাহত থাকে, যা ব্রন্টোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রচণ্ড অস্বস্তি এবং সময়কালের উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
আপনি যদি একজন মা বা বাবা হন এবং আপনার সন্তানের একটি তীব্র ও অযৌক্তিক ভয় থাকে তবে আমরা আপনাকে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দিচ্ছি।
- প্রথম জিনিসটি ঝড়ের সময় শিশুটিকে একা না ফেলে রাখা উচিত। এর অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল এই লোকেরা ঝড়ের সময় সর্বদা সংস্থার সন্ধান করে।
- আবহাওয়া সংক্রান্ত প্রতিবেদনগুলি সহ আপনি বা শিশু না হয়ে ওঠেন না। যদি সে ভয় পায় তবে আপনি তাকে বা তার মধ্যে আগের উদ্বেগের পরিস্থিতি তৈরি করবেন। আপনি নিজে যখন আরও জানবেন যে আপনি যখন জানেন যে একটি ঝড় আসছে। এছাড়াও, চিত্রগুলি দেখা বা ঝড়ের সাথে সম্পর্কিত বিপর্যয়কর ঘটনা সম্পর্কে তথ্য প্রাপ্তি আপনাকে আবেগগতভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- যদি এটি বৈদ্যুতিক ঝড় হয় তবে কেবলমাত্র জলের বা বজ্রপাতের বাজ ছাড়াই বাজ পড়ুন, এটিকে নির্মূল করুন। এটি পৃথিবীর শেষের বিষয় নয়, কারণ এটি আমাদের সামনে অনেক অনুষ্ঠানে উপস্থাপিত হয়েছিল।
- তাকে বলুন যে তিনি বাড়ির অভ্যন্তরে থাকলে তার সাথে কিছুই হতে পারে না, সম্ভাব্য বিদ্যুত্চালনার বিষয়ে তাকে আশ্বস্ত করুন এবং ঘটনাটিকে উদ্দেশ্যমূলকতা এবং বৈজ্ঞানিক জ্ঞান দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- যদি জলের, বজ্রপাত এবং বজ্রপাতের শক্ত স্রাব হয়। তাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন, যদি তার কোনও খেলনা থাকে যার সাথে সে নিরাপদ বোধ করে তবে তাকে তার সাথে রাখুন।
- সংগীত, গান গাওয়া বা আপনার যা ভাল লাগে তা করা আপনাকে বিচলিত রাখবে। উইন্ডোজ থেকে যতদূর সম্ভব নিজেকে বাড়ির কেন্দ্রে রাখার চেষ্টা করতে পারেন। এটি সাধারণত মনের শান্তি দেয়।
যদি এই টিপসটি শিশুকে শান্ত করার জন্য যথেষ্ট না হয়, সম্ভবত আপনার কোনও পেশাদারের সাহায্য চাইতে হবে।
ব্রন্টোফোবিয়া বন্ধ করার চিকিত্সা
যদি শিশুটি এত বেশি ছোট না হয় তবে কিশোরী হয় এবং পর্যায়ক্রমে ঝড়ের আশঙ্কা অব্যাহত থাকে তবে আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আপনি নিজের হাতে পেশাদারী। তারা প্রথমে চেষ্টা করবে কোনও ইভেন্ট ছিল কিনা তা সন্ধান করুন বা একটি নির্দিষ্ট পর্ব যা শিশু ঝড়ের সাথে জড়িত এবং এটি এই অযৌক্তিক ভয় তৈরি করেছে। অন্যান্য সাধারণ ফোবিয়াস বা আশঙ্কার মতো এটি ধীরে ধীরে আক্রান্ত ব্যক্তিকে ভয়ের কারণের সামনে তুলে ধরতে চলেছে।
অন্য কোনও উপায়ে যা সময়ে সময়ে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয় তা হিপনোসিস বা এমনকি চিকিত্সা ভার্চুয়াল বাস্তবতা. প্রযুক্তি তাদের একটি স্বতঃস্ফূর্ত এবং বাস্তব অভিজ্ঞতা দেয় এবং ফোবিয়াসের চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে চূড়ান্ত কার্যকর, এটি সত্য নয় জেনেও ভয়কে মোকাবেলায় তাদের সহায়তা করে।
সমস্যার কাছে যাওয়ার আরও একটি উপায় হচ্ছে জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি, যাতে রোগীরা তাদের ভয়ের উদাসীনতার সিদ্ধান্তে না আসা পর্যন্ত একটি মুক্ত আলোচনা দ্বারা পরিচালিত হয়।
তুমি ব্যবহার করতে পার শ্বাস এবং শিথিল অনুশীলন আতঙ্কের আক্রমণ এড়াতে। একটি ডিগ্রি নিয়ন্ত্রণ দ্বারা, আপনি উদ্বেগ ছাড়াই ভয় উদ্দীপনা সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারেন। যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি, সর্বাধিক কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হ'ল বিযুক্তি, যার মধ্যে রোগী নিজেকে বাইরে থেকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য পরিচালিত হয়।