মেনোপজের লক্ষণ (কেবল বয়স নির্ভর করবেন না)

মেনোপজ একটি মহিলার জীবনের একটি পর্যায় যা সর্বদা আসে। কোনও মহিলার ডিম আর পরিপক্ক হয় না এবং সে আর কোনও সন্তান ধারণ করতে সক্ষম হয় না। এমন কিছু মহিলা আছেন যাঁরা ভাবেন যে মেনোপজ বয়সের সাথে আসে, অর্থাৎ তারা যখন অবসর নেবে তখন এটাই হবে যখন মেনোপজ তাদের জীবনে আসবে, তবে সত্য থেকে আর কিছুই নেই ... মেনোপজ 30 বা তার পরিবর্তে তাড়াতাড়ি আসতে পারে, এটি স্বাভাবিকের থেকে কিছুটা বেশি সময় নেয়। তবে যা পরিষ্কার তা হ'ল এটি সর্বদা আসে।

আপনি যদি জানতে চান যে আপনার মেনোপজ আনুমানিক কখন হবে, তবে একটি উপায় খুঁজে বের করার জন্য আপনার মাকে জিজ্ঞাসা করা উচিত, কোন বয়সে মেনোপজ তার কাছে এসেছিল? কারণ এইভাবে আপনি কমবেশি কখন আপনার কাছে আসবেন সে সম্পর্কে আপনি ধারণা পেতে পারেন যদিও অবশ্যই আপনার মা যদি 40 এর বেশি পৌঁছে যায় তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি 40 এ পৌঁছে যাবে। তবে আপনার মায়ের যদি প্রথম দিকে মেনোপজ হয় তবে সম্ভবত আপনারও এটি আছে।

তবে, মেনোপজ কখন আঘাত করবে তা নির্বিশেষে এটি কী এবং কী কী উপসর্গগুলি আপনি অনুভব করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার কাছে পৌঁছতে শুরু করার সাথে সাথে আপনি এটি সনাক্ত করতে পারেন।

মেনোপজ কী?

মেনোপজের সাথে যুক্ত বেশিরভাগ লক্ষণগুলি আসলে পেরিমোনোপসাল পর্যায়ে ঘটে। কিছু মহিলা কোনও জটিলতা বা অপ্রীতিকর উপসর্গ ছাড়াই মেনোপজের মধ্য দিয়ে যান। তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে তাদের মেনোপসাসাল লক্ষণ রয়েছে এবং দুর্বল। পেরিমেনোপজ (বা প্রিমেনোপজ) আপনার পিরিয়ড পুরোপুরি না চলে যাওয়া অবধি কয়েক বছর ধরে চলতে পারে।

মহিলারা যে লক্ষণগুলির মুখোমুখি হন তা মূলত মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের কম উত্পাদন সম্পর্কিত। এই হরমোনগুলি মহিলার শরীরে যে অনেক প্রভাব ফেলে তার কারণে লক্ষণগুলি এক মহিলার থেকে অন্য মহিলার কাছে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। প্রতিটি মহিলা আলাদা এবং মেনোপজের আগমনটি বিভিন্নভাবে অভিজ্ঞ হতে পারে।

এস্ট্রোজেন struতুচক্র নিয়ন্ত্রণ করে মহিলাদের মধ্যে এবং শরীরের নিম্নলিখিত অংশগুলিকে প্রভাবিত করে:

• প্রজনন ব্যবস্থা
• মূত্রনালীর
• হৃদয়
• রক্তনালী
• হাড়
• স্তন
• চামড়া
• চুল
• শ্লেষ্মা ঝিল্লি
• শ্রোণী পেশী
• মস্তিষ্ক

মেনোপজের লক্ষণগুলি

মেনোপজ যখন তাদের জীবনে আসতে শুরু করে তখন বেশিরভাগ মহিলা কিছু লক্ষণ অনুভব করেন। এই লক্ষণগুলির সময়কাল এবং তীব্রতা নারী থেকে অন্য মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। পিরিয়েনোপজ সহ পিরিয়ড সম্পূর্ণ অদৃশ্য হওয়ার আগে কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর পরে লক্ষণগুলি দেখা দেয় এবং পুরোপুরি পুরোপুরি অদৃশ্য হওয়ার পরে কিছুক্ষণ স্থির থাকতে পারে।

সাধারণত, বেশিরভাগ লক্ষণ শেষ সময় থেকে প্রায় চার বছর ধরে স্থায়ী হয়। তবে, প্রতি 1 জনের মধ্যে 10 জন তাদের শেষ মাসিকের 12 বছর পরেও লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। এরপরে আপনি কয়েকটি সাধারণ লক্ষণগুলি জানতে যাচ্ছেন যা মেনোপজে প্রদর্শিত হয় মহিলাদের বেশিরভাগ অংশে।

উত্তপ্ত ঝলক

অনেক মহিলা প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে মেনোপজাল হট ফ্ল্যাশগুলির অভিযোগ করেন। উজ্জ্বল ঝলকানি হঠাত্ উত্তাপের সংবেদন হতে পারে, হয় আপনার ওপরের দেহে বা আপনার সারা শরীর জুড়ে। মহিলারা ঘাম ঝরঝরে অনুভব করতে পারেন এবং মুখ এবং ঘা ফ্যাকাশে পেয়েছেন।

একটি গরম ফ্ল্যাশের তীব্রতা হালকা থেকে খুব শক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে, এটি অনিদ্রা বা রাত জাগরণের কারণ হতে পারে। একটি গরম ফ্ল্যাশ সাধারণত 30 সেকেন্ড থেকে 10 মিনিটের মধ্যে চলে। বেশিরভাগ মহিলা তাদের শেষ মাসিকের পরে এক থেকে দুই বছর ধরে গরম জ্বলজ্বল করে। মেনোপজ এলেও উত্তপ্ত ঝলক চলতে পারে তবে সময়ের সাথে সাথে তীব্রতা হ্রাস পাবে। 

মাসিক পরিবর্তন

পিরিয়ডটি অনিয়মিত হতে শুরু করবে, রক্তক্ষরণটি বরাবরই তুলনায় বেশি ভারী বা স্বাভাবিকের চেয়ে হালকা হতে পারে ... আপনার এমনকি খুব কম দাগও হতে পারে। আপনার পিরিয়ডও দীর্ঘ সময়ের চেয়ে বা স্বাভাবিকের চেয়ে কম দীর্ঘ হতে পারে। যদি আপনার পিরিয়ড বাদ না যায় তবে আপনি গর্ভবতী হচ্ছেন তা রায় দেওয়া প্রয়োজন, কারণ আপনি যদি না হন তবে এই বিলম্বগুলি এমন একটি সূচক যা মেনোপজ আসতে চলেছে।

যদি কোনও বছর নিয়ম ছাড়াই চলে যায় তবে আপনি সামান্য দাগ লক্ষ্য করেন, তবে ক্যান্সারের মতো অন্য কোনও পরিস্থিতি বা মারাত্মক রোগ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া জরুরি important

যোনি শুকনো

ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরন উত্পাদনের হ্রাস যোনি প্রাচীরের রেখার আর্দ্রতার পাতলা স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে। মহিলারা যে কোনও বয়সে যোনি শুষ্কতা অনুভব করতে পারে তবে এটি একটি বিশেষ সমস্যা হতে পারে মহিলারা যারা মেনোপজ শুরু করেন।

এই যোনি শুকনো হওয়ার লক্ষণগুলিতে জ্বলন্ত পাশাপাশি চুলকানি ভোলভা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যেন যৌন মিলনে পর্যাপ্ত পরিমাণ ছিল না, তবে যৌন লুব্রিকেন্টগুলি ব্যবহার করা উপযুক্ত কারণ যোনি শুকনো কারণে তারা অনুপ্রবেশের সময় বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি নিয়মিত জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্টগুলিও ব্যবহার করতে পারেন।

যদি যোনি শুষ্কতা আপনাকে অনেক সমস্যা দেয় এবং আপনার জীবনযাত্রার মান প্রভাবিত হতে শুরু করে তবে এই বিষয়ে সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। নিয়মিতভাবে আপনার যোনিটি আরও ছোট বা বেদনাদায়ক হতে রোধ করার জন্য আপনার আরও যোনিতে আরও লুব্রিকেট হওয়া দরকার।

মেনোপজের অন্যান্য লক্ষণ

তবে সমস্ত মহিলার যে তিনটি প্রধান লক্ষণ অনুভব করেন সেগুলি ছাড়াও এমন আরও অনেকে রয়েছে যা তাদেরকে আরও বেশি বা কম পরিমাণে প্রভাবিত করতে পারে। এই লক্ষণগুলি হ'ল:

• অনিদ্রা বা ঘুমোতে সমস্যা
• হতাশা বা মেজাজ দোল
• যোনিপথের অ্যাট্রোফি
• কমিয়ে দেওয়া হয়েছে কামনা
• মূত্রের সংক্রমণ
• মূত্রত্যাগ অনিয়মিত
• ত্বক বা চুলের পরিবর্তন
• মাথাব্যাথা
• উদ্বেগ
• বুক ধড়ফড়
• পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা বা ব্যথা
• দুর্বল হাড়

আপনার ক্ষেত্রে যা আচরণ করা হচ্ছে তা যদি সত্যিই মেনোপজের আগমন হয় তবে এই সমস্ত তথ্য আপনাকে আলাদা করতে সহায়তা করবে। এটি একটি মহিলার জীবনের আরও একটি পর্যায় যা মেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।