আমরা কখন বাচ্চাকে চকোলেট দিতে পারি?

চকোলেট এমন একটি খাবার যা বড়রা সাধারণত পছন্দ করে এবং এটি হ'ল কে পছন্দ করে না একটি ভাল চকোলেট উপভোগ করুন? নিঃসন্দেহে এটি খাওয়া একটি বিলাসিতা যা আপনাকে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ওজন না বাড়ানোর জন্য পরিমিতভাবে কীভাবে খাবেন তা জানতে হবে, যাতে শরীরে খুব বেশি চর্বি না থাকে এবং এটি উপভোগ করা যায় (আপনি যেমন সামান্য এবং আপনি কত ক্লান্ত!)।

তবে কেমন খাবার আমরা এটিকে এতটাই পছন্দ করি যে আমরা অবিলম্বে ভেবেছিলাম যে বাড়ির ছোট বাচ্চাদের চেষ্টা করার উপযুক্ত সময় কখন হবে এই সুস্বাদু উপাদেয়। এবং এটি কি চকোলেট এমন কোনও জিনিস যা কোনও শিশু পছন্দ করতে পারে তবে আমাদের শিশুদের কখন চকোলেট দেওয়া যেতে পারে তা আমাদের সর্বদা অবহিত করা হয় না (তারা যত তাড়াতাড়ি তা পছন্দ করেন না!)।

বর্তমানে বিভিন্ন ধরণের চকোলেট রয়েছে এবং এটি জানা শিশুর পক্ষে সবচেয়ে ভাল এবং কোনটি পান করার উপযুক্ত সময় কখন তা জানা তা জানা তাদের পক্ষে উপযুক্ত।

চকোলেট পাউডার

গুঁড়ো চকোলেট হ'ল ডাইজেস্ট সুগার জাতীয় প্রস্তুতি বিশেষত বাচ্চাদের জন্য তৈরি, এতে চকোলেট বারগুলির মতো চর্বিযুক্ত উপাদান খুব বেশি নয়। গুঁড়ো চকোলেট হ'ল ঘরের ছোট্টরা সাধারণত এটি গ্রহণ করে এবং এমনকি যখন তারা খুব কম না হয়।

12 থেকে 15 মাস পর্যন্ত

এটি 15 মাস পরে হবে যখন বাচ্চারা কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান করতে শুরু করে এবং তাদের স্বাদ খুব বেশি পছন্দ না করে তবে (বিশেষত সূত্রের দুধের জন্য) একা দুধ পান করা তাদের পক্ষে আরও কঠিন। এক্ষেত্রে বাচ্চাকে গুঁড়ো চকোলেট দিয়ে কিছু দুধ খাওয়ানো খুব ভাল সমাধান হতে পারে।

ট্যাবলেট চকোলেট

ট্যাবলেট চকোলেট হ'ল কোকো মাখন, চিনি এবং প্রাকৃতিক কোকো (40 থেকে 80% কোকো থেকে পাওয়া ধরণের উপর নির্ভর করে) mixture কোকো আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্য এবং এটি অনেক খনিজ সরবরাহ করে যেমন পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন এবং বি ভিটামিন যেমন ভিটামিন বি 2 বা বি 9 এবং এটিতে নির্দিষ্ট পরিমাণে ফাইবারও থাকতে পারে।

তবে আপনাকে এটিও খেয়াল করতে হবে যে এটিতে এমন একটি পদার্থ রয়েছে যা বাচ্চাদের জন্য থিওব্রোমাইন হিসাবে খুব উত্তেজক করে তোলে। এই পদার্থটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি খুব উত্তেজক ক্রিয়া ব্যবহার করে।

দু'বছর কেটে যাওয়া অবধি চকোলেট দেবেন না

খাবারে চকোলেট বার বা অন্য ধরণের চকোলেট বাচ্চাদের দু'বছর না হওয়া পর্যন্ত দেওয়া ভাল নয়। গলিত চকোলেটতে একই ঘটনা ঘটে যা মিষ্টি বা কেক হিসাবে ব্যবহৃত হয় যেহেতু এটি ফ্যাটযুক্ত পরিমাণে অনেক বেশি এবং তাই হজমে আরও বেশি ব্যয় হয়।

তিন বছর বয়স থেকে

এটি আড়াই থেকে দুই বছর বয়স এবং এমনকি তিন বছর বয়স থেকে হবে যখন আপনি চকোলেট মাউস বা গলিত চকোলেটে ডুবানো ফলের টুকরা দেওয়া শুরু করতে পারেন। এটি এমন কিছু যা শিশুরা পছন্দ করে এবং আপনি ফলের খাওয়ার প্রচারও করবেন। এবং যখন তিন বছর কেটে গেছে, আপনি মিষ্টি এবং কেক উপভোগ করতে পারেন, তবে সর্বদা সংযম সহ!

তাহলে আমি বা আমি বাচ্চাকে চকোলেট দিতে পারি না?

এই মুহুর্তে আপনি নিজের বাচ্চাকে চকোলেট দেবেন কিনা তা আপনি ইতিমধ্যে জেনে থাকতে পারেন, তবে আপনার যদি সন্দেহ থাকে তবে উদ্বেগ প্রকাশ করবেন না কারণ তখন আপনাকে এই বিষয়টিতে আরও কিছু কথা বলতে যাচ্ছি কারণ আপনাকে আরও একটি বিষয় বিবেচনায় নিতে হবে: ক্যাফিন

চকোলেটে অল্প পরিমাণে ক্যাফিন থাকে এবং যদিও প্রাপ্তবয়স্করা আমাদের বিরক্ত করে না এমনকি এটি জেনেও থাকে না, তবে আপনার বাচ্চাকে ক্যাফিন না দেওয়া খুব জরুরি, কারণ কোনও পরিমাণই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার কারণ হতে পারে।

আমি আপনাকে আগে বলেছি, চকোলেট এছাড়াও উত্তেজক থাকে এবং দুধের চর্বিযুক্ত একসাথে চিনি মিলিয়ে এটি একটি ককটেল হতে পারে যা শিশুর পক্ষে একীকরণ করা শক্ত। এবং বিবেচনা করে আমি আপনাকে উপরে কীভাবে বলেছিলাম যে এটিতে থিওব্রোমাইন রয়েছে তা এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও এটি একটি উত্তেজক প্রভাব তৈরি করতে পারে! সুতরাং শিশু বা খুব কম বয়সী শিশুদের জন্য কল্পনা করুন।

তদতিরিক্ত, ছোটদের চকোলেট দেওয়ার সাথে তাদের আনন্দমাইডও দেওয়া হবে যা মস্তিষ্ককেও উদ্দীপিত করে। সুতরাং এবং এই কারণগুলির জন্য আপনার বাচ্চাদের চকোলেট থেকে দূরে রাখাই ভাল কমপক্ষে তার বয়স দুই বছর হওয়া পর্যন্ত এর আগে আপনি এটি দিতে পারবেন, যতক্ষণ না শিশু বিশেষজ্ঞ আপনাকে অন্যথায় না বলে, গুঁড়া চকোলেট দুধকে মিষ্টি করার জন্য।

কীভাবে এটি আপনার বাচ্চাকে প্রভাবিত করতে পারে?

সাধারণভাবে, এক বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের যে কোনও মূল্যে চকোলেট এড়ানো উচিত এবং যদি এটি দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের হয় তবে ভাল the বিশেষত অন্ধকার এবং দুধের চকোলেট কারণ তাদের মধ্যে সর্বাধিক ক্যাফিন থাকে we আমরা আগেই বলেছি বাচ্চাদের প্রভাবিত করার একটি উপায় উত্তেজক হওয়া।

যখন তারা বয়সের এক বছর কেটে যায় তারা স্বল্প পরিমাণে সাদা চকোলেট স্বাদ নিতে পারে এতে কম ক্যাফিন থাকে তবে উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদান এটি শিশুর জন্য উপযুক্ত খাবার হিসাবে পরিণত করে না।

এটি আপনার হজমে প্রভাব ফেলতে পারে, এটি ভারী করে তোলে এমনকি এমনকি নেতিবাচক এবং বেদনাদায়ক প্রভাবও তৈরি করে। এটি এমনকি দাঁত ক্ষয়ে যেতে পারে যা আপনার ভবিষ্যতের দাঁতগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার চকোলেট বারটি উপভোগ করা ভাল এবং আপনার সন্তানের যথেষ্ট বয়স্ক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা ভাল যাতে তিনি আপনার সাথে চকোলেট উপভোগ করতে পারেন better

পরিবর্তিত পোস্ট: '5 বা 6 মাস থেকে' বিভাগে একটি ছোট সংশোধন করা হয়েছে যেখানে বলা হয়েছিল যে গুঁড়ো চকোলেট দেওয়া সম্ভব ছিল, তবে তথ্যের বিপরীতে আমরা বুঝতে পেরেছি যে এটি সঠিক নয়। অসুবিধার জন্য দুঃখিত.