La গর্ভাবস্থার 38 সপ্তাহ এটি জন্মের আগে শেষ ধাপ। মা এবং শিশুর শরীর কার্যত এই বড় মুহূর্তের জন্য প্রস্তুত। এর মিশ্রণ অনুভব করা সাধারণ। ইলুসিয়ানসত্য উদ্বেগ এবং অনেক অস্থিরতাআপনার শরীরে কী ঘটছে এবং আপনার শিশু কীভাবে বেড়ে উঠছে তা বোঝা আপনাকে এই পর্যায়টি আরও শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে উপভোগ করতে সাহায্য করবে।
গর্ভাবস্থার ৩৮তম সপ্তাহে আপনার শরীরে পরিবর্তনগুলি
জরায়ুর ওজন এখন বেড়ে গেছে। এক কিলোরও বেশি এবং সম্পর্কে রয়েছে পাঁচ লিটার অ্যামনিওটিক তরলএই আয়তন, শিশুর ওজন সহ, অনুভূতি ব্যাখ্যা করে শ্রোণী ভারাক্রান্তি এবং সাধারণ ক্লান্তি। এছাড়াও, গর্ভাবস্থার হরমোন, বিশেষ করে শিথিলতারা আরাম করবে শ্রোণীচক্রের আর্টিকুলেশন যা হাড়গুলিকে একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে, যার ফলে বেদনাদায়ক অথবা পিউবিক এলাকা, পিঠের নিচের অংশে বা নিতম্বে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে।
তুমি হয়তো লক্ষ্য করবে যে পেট নেমে আসেএর অর্থ হল শিশুটি পেলভিসে নিযুক্ত হয়েছে। অনেক মহিলা তখন অনুভব করেন যে তারা আরও ভালোভাবে শ্বাস নিতে পারছেন কারণ ডায়াফ্রামের উপর চাপ কমে যায়, কিন্তু এর ফলে তাদের শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। প্রস্রাব করার তীব্র ইচ্ছাকারণ মূত্রাশয় আরও সংকুচিত হয়ে যায়।
তুমি ক্রমাগত অনুভব করবে ক্লান্তক্লান্তির সাথে যা প্রায়শই যুক্ত থাকে অল্প ঘুমের রাতগুলো অস্বস্তি, শিশুর নড়াচড়া, অথবা বাথরুমে যাওয়ার জন্য বেশ কয়েকবার ওঠার প্রয়োজনের কারণে। বমি বমি ভাব ফিরে আসারও সম্ভাবনা রয়েছে।যদিও প্রথম ত্রৈমাসিকের তুলনায় এগুলি কম তীব্র হয়, তবুও অনেক গর্ভবতী মহিলার মধ্যে তীব্র তাগিদ অনুভব করে... ঘর সাজাতে হবেপরিষ্কার করা, ঝুড়ি প্রস্তুত করা, অথবা সবকিছু প্রস্তুত করা: এটিকে বলা হয় "বাসা বাঁধার প্রবৃত্তি".
এই দিনগুলিতে অন্যান্য অস্বস্তিও তীব্র হতে পারে: পিরিয়ডের মতো ব্যথা তলপেটে, পিউবিক এলাকায় তীব্র ব্যথা, পায়ের খিঁচুনি, ভারী বোধ, অম্লতা অথবা পেটের উপর জরায়ু থেকে চাপের কারণে রিফ্লাক্স এবং ডরমির জন্য কঠিনএর সংকোচন ব্র্যাকটন হিক্স এগুলি আরও ঘন ঘন হতে থাকে: এগুলি অনিয়মিত, পরিবর্তনশীল তীব্রতার, এবং সাধারণত অবস্থান পরিবর্তন করলে বা উষ্ণ স্নান করলে উপশম হয়।
La অবসাদ এটি আবার আরও ঘন ঘন লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। যখনই সম্ভব, দিনের বেলায় ঘুমানোর চেষ্টা করুন, পা কিছুটা উঁচু করে বিশ্রাম নিন এবং এমন ভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করুন যা পিঠের নিচের অংশে টান কমায়। মৃদু প্রসারিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অস্বস্তি দূর করতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
মিউকাস প্লাগ, অ্যামনিওটিক তরল এবং সংকোচনের ক্ষতি
তুমি শীঘ্রই হারাতে পারো মিউকাস প্লাগপ্রসবের প্রস্তুতির মধ্যে এর দ্রবীভূতকরণ অন্তর্ভুক্ত, যা প্রমাণিত হয় যে ঘন স্রাব, কখনও কখনও কিছু রক্তের সাথে, অথবা বৃদ্ধি হিসাবে জরায়ু শ্লেষ্মাযোনি এবং জরায়ুমুখে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধির কারণে, প্লাগটি এখনও পুরোপুরি জায়গায় না থাকলেও, বেশি স্রাব হওয়া স্বাভাবিক।
যদি তুমি বুঝতে পারো যে হঠাৎ করে স্বচ্ছ তরল বের হয়ে যাওয়া এবং ক্রমাগত, এটি হতে পারে অ্যামনিওটিক থলি ফেটে যাওয়াযদি আপনার পানি বের হয়ে যায়, তাহলে আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত, কারণ শিশুটি তার জীবাণুমুক্ত পরিবেশে আর সুরক্ষিত থাকে না এবং সংক্রমণের দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। মেডিকেল টিম পরিস্থিতি মূল্যায়ন করবে। অ্যামনিওটিক তরলের রঙআদর্শভাবে, এটি স্বচ্ছ হওয়া উচিত; যদি এটি সবুজ বা বাদামী হয়, তবে এটি উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে নবজাতকের কালো রঙের প্রথম মল এবং তাৎক্ষণিক মনোযোগ প্রয়োজন।
যখন তোমার আছে বেদনাদায়ক এবং নিয়মিত সংকোচনের (প্রতি ৫-১০ মিনিট অন্তর) কমপক্ষে এক ঘন্টা ধরে এবং লক্ষ্য করুন যে আপনার পেট খুব কঠিনখুব সম্ভবত প্রসববেদনা শুরু হয়ে গেছে। এই সংকোচনগুলি ক্রমশ তীব্র হয়ে উঠছে। তীব্রঘন ঘন এবং অবস্থান পরিবর্তন করার সময় অদৃশ্য হয় না। অন্যদিকে, যদি এগুলি অনিয়মিত হয়, খুব বেশি বেদনাদায়ক না হয় এবং বিশ্রাম বা উষ্ণ স্নানের মাধ্যমে অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে এগুলি সাধারণত একটি মিথ্যা সংকেত অথবা সংকোচনের অনুশীলন করুন।
এখন থেকে তুমি অন্যদের প্রতিও মনোযোগ দিতে পারবে। প্রসবের লক্ষণ হিসাবে একটি অপ্রত্যাশিত ডায়রিয়াযা কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রসব শুরুর আগে, অথবা তীব্র পিঠে ব্যথা যা নিয়মিত বিরতিতে দেখা দেয়। যদি এই পর্বগুলি ক্রমশ কম বিরতিতে পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আপনার সঙ্গীকে সতর্ক করা যুক্তিসঙ্গত যে জন্ম নিকটবর্তী হতে পারে।
যদি আপনি শিশুর নড়াচড়া অনুভব না করেন বা বুঝতে না পারেন যে এটি এটি অনেক কম নড়াচড়া করে। স্বাভাবিক পদ্ধতির পরিবর্তে, আপনাকে হাসপাতালে যেতে হবে যাতে আপনার সুস্থতা মূল্যায়ন করা যায় একটি মাধ্যমে কার্ডিওটোকোগ্রাফিক মনিটর অথবা আল্ট্রাসাউন্ড। এই পর্যায়ে সংকোচন এবং ভ্রূণের হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার।
নিয়মিত অনুসন্ধান, কৌশল এবং নিয়ন্ত্রণ
যদি আপনার প্রসবের লক্ষণ না থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এই সপ্তাহে একটি পদ্ধতির পরামর্শ দিতে পারেন। জরায়ুর পরীক্ষা প্রসবের শুরুতে, জরায়ুর অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য প্রসারিত এবং সংক্ষিপ্ত (প্রসারণ) যাতে শিশুটি জন্ম নালীতে নেমে যেতে পারে। যোনিপথে প্রসবের জন্য, প্রসারণ প্রায় পৌঁছাতে হবে 10 সেন্টিমিটার এবং মুছে ফেলার কাজটি ১০০% এর কাছাকাছি হবে।
৩৮তম সপ্তাহ থেকে, কিছু কেন্দ্র তথাকথিত অফার করতে পারে হ্যামিল্টনের কৌশল (অথবা "মেমব্রেন স্ট্রিপিং")। এর মধ্যে রয়েছে এক বা দুটি আঙুল ইতিমধ্যেই কিছুটা প্রসারিত জরায়ুর মধ্য দিয়ে ঢোকানো যাতে আলতো করে জরায়ুকে আলাদা করা যায়। অ্যামনিওটিক থলির ঝিল্লি জরায়ু প্রাচীরের। এই কৌশলটি মুক্তির সুবিধা দিতে পারে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং সংকোচনের সূত্রপাতকে উদ্দীপিত করে, যদিও এটি নিয়মিতভাবে সর্বত্র করা হয় না এবং সর্বদা আপনার সাথে ব্যাখ্যা করা এবং করা উচিত অবহিত সম্মতি.
কিছু ক্ষেত্রে, একটি অ্যামনিওস্কোপি যদি সার্ভিকাল প্রসারণ উপস্থিত থাকে। এই কৌশলটি, যা আজকাল কম ব্যবহৃত হয়, তা কল্পনা করার অনুমতি দেয় অ্যামনিওটিক তরলের রঙ এর জন্য যোনিপথ দিয়ে এবং জরায়ুমুখে ঠান্ডা আলো সহ একটি নল প্রবেশ করানো হয়। এটি সমস্ত হাসপাতালে বা পদ্ধতিগতভাবে করা হয় না।
যদি আপনি সংকোচন অনুভব করেন, তাহলে জরুরি কক্ষে অথবা প্রসবোত্তর চেকআপের সময় আল্ট্রাসাউন্ড করাতে পারেন। কার্ডিওটোকোগ্রাফিক রেকর্ডিং বাহ্যিক বা "মনিটর"। এই ডিভাইসটি একই সাথে পরিমাপ করে শিশুর হৃদস্পন্দন এবং তীব্রতা জরায়ু সংকোচনেরপ্রসব বেদনা চলছে কিনা এবং শিশুটি তা ভালোভাবে সহ্য করছে কিনা তা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে।
এই দিনগুলিতে, যোনি স্রাব এবং শিশুর চাপের কারণে প্রস্রাব করার প্রয়োজন। অতিরিক্ত যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি প্রসব বা প্রসবোত্তর জটিলতা সৃষ্টিকারী সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে, কঠোর পণ্য এড়িয়ে চলুন এবং সুতির অন্তর্বাসকে অগ্রাধিকার দিন।
৩৮ সপ্তাহে আপনার শিশুর অবস্থা কেমন?
তোমার বাচ্চা হল সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং তাদের প্রতিফলনগুলি সমন্বিত হয়। এই পর্যায়ে, তারা কিছুটা শক্তি অর্জন করতে থাকে। পেসো এবং সঞ্চয় subcutaneous চর্বিযা জন্মের পর তার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে। তার ত্বক আরও ভদ্র এবং শক্ত, এবং জরায়ুর ভিতরের স্থান ছোট, তাই নড়াচড়াগুলি আরও বেশি অনুভূত হয় প্রসারিত আর ধাক্কাধাক্কি যা হঠাৎ লাথির মতো মনে হচ্ছিল।
প্রায় কালো রঙের একটি পদার্থ, নবজাতকের কালো রঙের প্রথম মলআপনার পাচনতন্ত্রের কার্যকলাপের কারণে এটি আপনার অন্ত্রে জমা হয়েছে। এটি গঠিত মৃত কোষ, অবশেষ ল্যানুগো (তার শরীর ঢেকে রাখা সূক্ষ্ম লোম) এবং অ্যামনিওটিক তরল গিলে ফেলেছে। জন্মের পর, এই পদার্থটি তার প্রথম মলত্যাগ.
তার লিভার আর লোহিত এবং শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে না; এখন এটি হবে অস্থি মজ্জা যে প্রাথমিকভাবে সেই কাজের জন্য দায়িত্বপ্রাপ্ত হবে। তার শ্বাসযন্ত্র গর্ভের বাইরে কাজ করার জন্য প্রস্তুত এবং তার মস্তিষ্ক এটি দ্রুত পরিপক্ক হতে থাকে। যদিও এটি ইতিমধ্যেই মৌলিক কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, তবুও এই অঙ্গটি শৈশবকাল এবং বয়ঃসন্ধিকালেও বিকশিত হতে থাকবে।
কারণ, এই মুহূর্তে, এটা গর্ভের বাইরে জীবনের জন্য প্রস্তুতএর ওজন সম্ভবত এর চেয়ে একটু বেশি তিন কিলো এবং চারপাশে পরিমাপ করুন 50 সেন্টিমিটারযদি এটি একটি ছেলে হয়, অণ্ডকোষ সাধারণত তারা অণ্ডকোষের ভেতরে নেমে আসে। মেয়েদের ক্ষেত্রে, যোনি ঠোঁট তারা এখন সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং দৃশ্যমান।
শিশুর ওজন এবং উচ্চতা
ওজন: প্রায় 3 কেজি.
আকার: প্রায় ১৮ সেমি.
আপনার শিশুর ওজন প্রায় 2.900-3.200 গ্রাম এবং, যদিও আপনার শরীরে এখনও একটু বেশি চর্বি জমা হতে পারে, তবুও আপনি আগের সপ্তাহগুলির তুলনায় ধীর গতিতে তা করছেন। আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন যে আপনার ওজন বৃদ্ধি এটি স্থিতিশীল হয়েছে অথবা সামান্য হ্রাস পেয়েছে, যা সাধারণত এই পর্যায়ে স্বাভাবিক।
মনে রাখবেন যে গর্ভাবস্থার সপ্তাহগুলিতে আমরা আপনাকে যে তথ্য দিয়েছি তা সাধারণভাবে চিকিত্সা করা হয় তবে প্রতিটি গর্ভাবস্থা এবং প্রতিটি শিশুর আলাদা হারে বিকাশ ঘটে এবং আপনি কিছুটা ছোট পার্থক্য পেতে পারেন।
আপনি কী অনুভব করতে পারেন এবং আমরা কী সুপারিশ করি
গর্ভাবস্থার এই শেষ অংশে এটি অনুভব করা স্বাভাবিক যে ডরমির জন্য কঠিন, অনুভূতি অস্বস্তি হাঁটার সময়, ফোলা হাত, পা এবং গোড়ালিতে, পিঠে ব্যথা এবং নিতম্ব, এমনকি পর্বগুলিও কোষ্ঠবদ্ধতা অথবা ডায়রিয়া। হালকা ফোলা তরল ধরে রাখার সাথে সম্পর্কিত, তবে যদি আপনি উল্লেখযোগ্য ফোলা লক্ষ্য করেন হঠাৎ মুখে বা হাতে ব্যথা, অথবা তীব্র মাথাব্যথা এবং ঝাপসা দৃষ্টি, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এগুলি রোগের লক্ষণ হতে পারে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া.
The ব্র্যাকটন হিক্স সংকোচনের এগুলি আরও ঘন ঘন লক্ষ্য করা যায় এবং সবসময় ব্যথা করে না। তাদের কাজ হল জরায়ুকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করা। আপনি আরও লক্ষ্য করতে পারেন শ্লেষ্মা প্লাগ ক্ষতিযা, যদিও এটি জরায়ুর পরিবর্তনের একটি সূচক, প্রসব শুরুর সঠিক সময় চিহ্নিত করে না।
এই পর্যায়ে আমরা সুপারিশ করছি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান এবং খুব পরিশ্রমী কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। Kegel ব্যায়াম এগুলি শক্তিশালী করার জন্য চমৎকার শ্রোণী তল এবং প্রসবের সময় এবং পরবর্তীকালে তোমার আরোগ্য লাভে সাহায্য করবে। ভালো থেকো। জলয়োজিতহালকা, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার বেছে নিন এবং আপনার শরীরের কথা শুনুন: যদি আপনার থামার প্রয়োজন হয়, তাহলে দোষী বোধ না করে তা করুন।
পরিকল্পিত সিজারিয়ান সেকশন, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং তাৎক্ষণিক প্রসবোত্তর
The নির্ধারিত সিজারিয়ান বিভাগসমূহ সাধারণত ৩৮-৩৯ সপ্তাহের মধ্যে এগুলি পরিকল্পনা করা হয়, যখন স্বতঃস্ফূর্ত প্রসব এখনও শুরু না হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে এবং শিশুর বিকাশ পর্যাপ্ত বলে বিবেচিত হয়। যদিও এটি একটি বড় অস্ত্রোপচারআজকাল এটি একটি খুবই সাধারণ পদ্ধতি এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি করা হয় আঞ্চলিক অবেদন (যেমন এপিডুরাল), যা আপনাকে জন্মের সময় জাগ্রত এবং সচেতন থাকতে সাহায্য করে।
অনেক হাসপাতালে যারা এই চিকিৎসা সেবা প্রদান করে স্তন্যপান করানো এবং ত্বকের সাথে ত্বকের সংস্পর্শে, প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন হওয়ার সময়ও শিশুটিকে মায়ের বুকের উপর রাখা যেতে পারে, যদি তাদের উভয়ের অবস্থাই এটির অনুমতি দেয়। প্রাথমিক যোগাযোগ এটি বন্ধনকে শক্তিশালী করে এবং সাহায্য করে দুধ উৎপাদনকে উদ্দীপিত করাসিজারিয়ান সেকশনের পর, দুধ উৎপাদন স্থিতিশীল হতে একটু বেশি সময় লাগতে পারে, তাই ধাত্রী এবং স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতাদের সহায়তা বিশেষভাবে মূল্যবান।
যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়াতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনার জন্য এটি সহায়ক হতে পারে যে বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান সিজারিয়ান সেকশনের পরে আরামদায়ক, ক্ষতের যত্ন সম্পর্কে এবং কীভাবে একটি ভালো ক্ষত চিনবেন গ্রিপ কৌশলযদি আপনি ফর্মুলা খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলকে জিজ্ঞাসা করুন কোন ধরণের সূত্র এটি আপনার শিশুর পরিস্থিতি এবং এর জন্য নিরাপদে প্রস্তুতি নেওয়ার পদ্ধতির সাথে সবচেয়ে ভালোভাবে মানানসই।
ব্যবহারিক প্রস্তুতি এবং মানসিক সমর্থন
গর্ভাবস্থার ৩৮তম সপ্তাহ: এখন সময় এসেছে প্রস্তুত ঝুড়ি, লা হাসপাতালের ব্যাগ প্রস্তুত এবং গাড়ির সিট লাগানো। কাগজপত্র, শিশুর পোশাক, স্বাস্থ্যবিধির জিনিসপত্র এবং আপনার ব্যক্তিগত জিনিসপত্র গুছিয়ে রাখলে আপনি অতিরিক্ত নিরাপত্তার অনুভূতি পাবেন। নিরাপত্তা যখন হাসপাতালে যাওয়ার সময় আসে।
তুমি কার সাথে থাকতে চাও, সেটা ভেবে দেখো। প্রসবের সময় সঙ্গী হন এটাও গুরুত্বপূর্ণ। এটা আপনার সঙ্গী, পরিবারের সদস্য, বন্ধু, অথবা ডুলা হতে পারে। এই ব্যক্তি আপনাকে সংকোচনের সময় নির্ধারণ করতে, ম্যাসাজ করতে এবং আপনাকে মনে করিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে... শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল শিখেছি এবং আপনাকে ক্রমাগত মানসিক সমর্থন প্রদান করি। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চলমান সহায়তা এটি ব্যথানাশক ওষুধের প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে এবং প্রসবের সময়কাল কমাতে পারে।
তোমার জন্য সময় উৎসর্গ করো মানসিক মঙ্গল আজকাল, এটি সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে। মনোযোগসহকারেআপনার ভয় এবং প্রত্যাশাগুলি লিখুন, অথবা প্রসব বেদনা, ব্যথা উপশম, অথবা শিশুর প্রসব হলে কী করতে হবে, এই জাতীয় উদ্বেগগুলি সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে খোলামেলাভাবে কথা বলুন। নিতম্ব এটি আপনাকে আরও প্রস্তুত বোধ করতে সাহায্য করবে।
গর্ভাবস্থার ৩৮তম সপ্তাহ হল একটি তীব্র এবং আবেগগতভাবে উদ্বিগ্ন সময়কাল যখন আপনার শরীর সামঞ্জস্য সম্পন্ন করে এবং আপনার শিশু জন্মের জন্য প্রস্তুত হয়; প্রত্যাশিত লক্ষণ, সতর্কতা লক্ষণ এবং প্রসবের বিকল্পগুলি জানা আপনাকে এই শেষ দিনগুলি আরও শান্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং আপনার মেডিকেল টিমের সাথে একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতার সাথে উপভোগ করতে সাহায্য করবে।
অধিক তথ্য - শ্রমের সঙ্কোচনে কখন হাসপাতালে যাবেন?
উত্স - ফ্যামিলি অ্যাকুয়েলেল
ছবি - শিশুর কেন্দ্র