অনেক পিতা এবং মাতার যুদ্ধক্ষেত্র হ'ল খাদ্য। The শাকসবজি এগুলি সাধারণত শরীরের জন্য প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি সরবরাহ করে ডায়েটে প্রয়োজনীয় খাদ্য হওয়া সত্ত্বেও বাড়ির ক্ষুদ্রতমরা তাদের পছন্দ করেন না। যখন তারা অল্প হয়, তাদের এ শাকগুলি দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল স্যুপ এবং ক্রিম। বেশ সাদাসিধা ছাড়াও সবচেয়ে সুস্বাদু এবং সমৃদ্ধ হ'ল কুমড়া।
এটি এমন ক্রিম যা প্রাপ্ত বয়স্ক এবং শিশুদের উভয়েরই পছন্দ হয় এবং এই শীতের মাসগুলিতে এটি গরম পান করার জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি এই দুর্দান্ত কুমড়ো পুরিতে আগ্রহী হন তবে কোনও বিবরণ মিস করবেন না এবং কীভাবে এটি তৈরি করবেন সে সম্পর্কে ভাল নোট নিন take
দু'জনের জন্য উপকরণ
- 150 গ্রাম কুমড়া
- 1 Zanahoria
- ঘরে তৈরি মুরগির ঝোলের ১/২ গ্লাস
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 1 চামচ
- দুটি চিজ দুটি টেবিল চামচ ক্রিম পনির
- এক চিমটি নুন
বাচ্চাদের জন্য কীভাবে কুমড়োর পুরি তৈরি করবেন
আপনার প্রথমে যেটি করা উচিত তা হ'ল গাজর খোসা এবং মাঝারি টুকরো টুকরো করা। তারপরে কুমড়ো নিন এবং ছোট ছোট টুকরা কেটে নিন। মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ বাটি বা সিলিকন ক্ষেত্রে গাজর এবং কুমড়ো উভয়ই রাখুন। জলপাই তেল এবং লবণ যোগ করুন এবং বাটি বা কেস বন্ধ করুন। কেস সম্পর্কে ভাল জিনিস হ'ল সবজিগুলি তাদের সমস্ত পুষ্টি সংরক্ষণের জন্য নিজস্ব রসে রান্না করা হয়। তারপরে আপনার সর্বাধিক পাওয়ারে প্রায় পাঁচ বা 6 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত।
সময় শেষ হয়ে গেলে, আপনাকে অবশ্যই মাইক্রোওয়েভ থেকে সবজিগুলি সরিয়ে একটি বাটিতে স্থানান্তর করতে হবে। একটি কাঁটাচামচ ধরুন এবং কুমড়ো এবং গাজর উভয়কেই ম্যাশ করুন। এর পরে আপনাকে অবশ্যই মুরগির ঝোল যোগ করতে হবে এবং সবকিছু ভালভাবে নাড়তে হবে। পিউরির আরও বৃহত্তর ক্রিমিনেশন দেওয়ার জন্য, আপনি ব্লেন্ডার গ্লাসে সমস্ত কিছু রাখতে পারেন এবং দুটি চিজ বা ক্রিম পনির দুটি চামচ যোগ করতে পারেন। ভাল বীট এবং পরীক্ষা যে এটি নিখুঁত স্বাদ এবং জমিন। এই দুর্দান্ত পিউরিটি এখন আপনার সন্তানের কাছে এটি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত এবং তিনি কোনও সমস্যা ছাড়াই শাকসব্জী খেতে পারেন। যদি আপনি থালাটিতে আরও কিছুটা ধারাবাহিকতা যুক্ত করতে চান তবে আপনি কয়েক টুকরো মুরগি বা টার্কির স্তনের যোগ করতে বেছে নিতে পারেন। যেমনটি আপনি দেখেছেন, এটি প্রস্তুত করা একটি দুর্দান্ত সাধারণ খাবার এবং আপনার সন্তানের জন্য প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান।