আপনার যদি যোনি প্রসব হয় এবং অন্যটি সিজারিয়ান বিভাগে থাকে তবে আপনি ইতিমধ্যে পার্থক্যটি জানতে পারবেন। যোনি প্রসবের দ্রুত পুনরুদ্ধার হয়েছে, সিজারিয়ান বিভাগে দীর্ঘতর পোস্টোপারেটিভ সময়কালের প্রয়োজন requires। সিজারিয়ান বিতরণে এর সুবিধাগুলির পাশাপাশি এর অসুবিধাও রয়েছে। আসুন কিছু দেখুন পুনরুদ্ধার টিপস যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সিজারিয়ান বিভাগের।
সিজারিয়ান বিভাগ
বিভিন্ন কারণে সিজারিয়ান বিভাগগুলি আরও বেশি সাধারণ হয়ে উঠছে তবে এটি এখনও পেটের অপারেশন। এটি আপনার শ্রমের বেদনাগুলি বাঁচাতে পারে তবে পরে আসা ব্যথাগুলিও সহজ নয়। এই কারণে, মহিলাদের সিজারিয়ান প্রসব হয়েছে তাদের যোনি প্রসবের চেয়ে বেশি (3 থেকে 5 দিন) হাসপাতালে থাকতে হবে।
মায়েরা প্রায়শই নিজের সম্পর্কে ভুলে যায়, যেহেতু তাদের একটি শিশু থাকে যা নিয়মিত তাদের দাবি করে। কিন্তু ভুলে যাবেন না যে এটি একটি বড় অপারেশন, যদিও এটি বছরের পর বছর ধরে উন্নতি হয়েছে, এটি এখনও একটি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ। মনে রাখবেন আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং নিজের যত্ন নিতে হবে।
সিজারিয়ান বিভাগের প্রথম দিনগুলি সবচেয়ে খারাপ। দ্বিতীয় সপ্তাহের পরে, উন্নতিটি লক্ষ্য করা শুরু হয়, তবে আপনি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন তবে 6-8 সপ্তাহের মধ্যে এটি হবে না।
সিজারিয়ান বিভাগ থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য 6 টিপস
এই সপ্তাহগুলিতে এটি গুরুত্বপূর্ণ দাগ রক্ষা করার বাইরে নিজের যত্ন নিন যথাসম্ভব সেরে উঠতে আসুন কিছু টিপস দেখুন।
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অল্প অল্প করে চলুন
যে মহিলারা সিজারিয়ান বিভাগ পেয়েছেন তারা প্রথমবার দাঁড়ানোর সংবেদনটিকে "দু'ভাগে ভাঙ্গা" হিসাবে বর্ণনা করেন describe শরীর আপনাকে বিশ্রাম করতে বলে তবে আপনি যত তাড়াতাড়ি চলন্ত তাড়াতাড়ি আপনি সেরে উঠবেন। আপনার বিশ্রামের প্রথম ঘন্টা হতে হবে, আপনি কখন হাঁটা শুরু করতে পারবেন আপনার ডাক্তার আপনাকে বলবে। এটি তৈরি করুন প্রগতিশীল ফর্ম, হঠাৎ চেষ্টা করবেন না। আপনার যদি মাথা ঘোর হয়ে যায় এবং এটি প্রতিদিন বাড়তে থাকে তবে কারও সাহায্যে অল্প অল্প করে হাঁটুন। যখন আপনার প্রয়োজন হবে তখন বিশ্রাম করুন।
পদচারণা সহ আপনি প্রচলন উন্নতি করবে (থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি এড়ানো), আপনি আপনার বিপাকটি সক্রিয় করবেন এবং গ্যাসগুলি দূর করবেন যারা অপারেশন থেকে রয়েছেন।
কোন প্রচেষ্টা করবেন না
যত দিন যাচ্ছে এবং আপনি সুস্থ হয়ে উঠছেন, নিজের উপর বিশ্বাস রাখা সহজ এবং সহজেই মনে হয় যে আমরা ইতিমধ্যে একটি প্রচেষ্টা করতে পারি। তবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন না আপনার 100% পুনরুদ্ধারের এখনও সময় আছে এবং আপনার শিশুটি 24 ঘন্টা আপনাকে দাবি করবে। আপনার যখন প্রয়োজন হয়, ওজন বহন করতে বা অস্বস্তিকর ভঙ্গি পোড়ানোর সময় সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি বিশ্রাম নিতে পারেন এবং নিজেকে জোর করবেন না। সুতরাং আপনি এবং আপনার শিশু উভয়ই এক সাথে আপনার সময় উপভোগ করতে পারেন।
আরামদায়ক পোশাক পরুন
পছন্দ করা বেঢপ কাপড় যাতে এটি আপনার দাগ স্পর্শ না করে এবং যদি এটি থেকে আসে কার্পাস যাতে এটি ভালভাবে পরিবহন করে। অন্তর্বাসের সাথে একই, যা ঘষে না এবং আরামদায়ক হয়।
নার্সিং বালিশ ব্যবহার করুন
আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানো বেছে নেন, আপনি স্তন্যপান করানো বালিশ মিস করতে পারবেন না। এটি আপনার শিশুর নার্সিংয়ে ব্যয় করার অনেক সময়কালে আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে। আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানটি খুঁজতে কিছুক্ষণ সময় নিতে পারে। আপনি সেরাটি না পাওয়া পর্যন্ত চেষ্টা চালিয়ে যান।
দাগের যত্ন নিন
এটা গুরুত্বপূর্ণ একটি দাগ সহ ভাল স্বাস্থ্যবিধি সংক্রমণ রোধ করতে। আপনি যখন শাওয়ার করবেন তখন হালকা সাবান এবং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি ভালভাবে শুকিয়ে না ফেলুন, ঘষে না ফেলে। আপনার চিকিত্সক অন্যথায় আপনাকে না বললে আপনি এটি আবরণ করতে হবে না। আপনার দাগ সারতে 10 দিন পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।
আপনার ডায়েট যত্ন নিন
খাবারের বিষয়টি মিস করা গেল না। এটি সর্বদা উপস্থিত থাকে কারণ আমরা যা খাই তা আমাদের দেহে প্রভাব ফেলে। সময় প্রথম দিন সিজারিয়ান বিভাগের পরে আপনি কেবল সহজে হজমযোগ্য খাবার খেতে পারেন পুরিস, ব্রোথ বা জুস। তারপরে আপনি ধীরে ধীরে ড্রয়ারের শক্ত বুকে পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং ফল এবং শাকসব্জির মতো উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খান। গ্যাস বা কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, এটি আপনার পুনরুদ্ধারকে জটিল করে তুলতে পারে।
কারণ মনে রাখবেন ... সিজারিয়ান বিভাগ থেকে পুনরুদ্ধার করা আপনার সরবরাহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যা অবহেলা করা উচিত নয়।