প্রসবোত্তর সুন্দর হওয়া সবসময় সহজ নয় বা বরং মনে হয় যে এই মুহুর্তগুলিতে আপনি সুন্দরী হওয়াই সহজ নয়। গর্ভাবস্থায় এবং জন্ম দেওয়ার পরে যে বিশাল হরমোনাল পরিবর্তন ঘটে, খুব কম সংবেদনশীল অবস্থার মূল কারণ। তবে অন্যান্য কারণগুলিও ভূমিকা রাখে যেমন জমে থাকা ক্লান্তি বা প্রসবোত্তর শারীরিক অস্বস্তি।
আপনার বাচ্চাকে আপনার বাহুতে রাখার সুখ অপরিসীম হলেও, নতুন পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নিতে সময় এবং ধৈর্য প্রয়োজন। কারণ রাতারাতি আপনি আপনার সমস্ত সময় আপনার সন্তানের প্রয়োজনে এবং ব্যয় করে নিজের আচ্ছাদন করার জন্য সময় খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন। এগুলি স্বল্পমেয়াদে কার্যকর হয় এবং বাকী পরিবর্তনগুলিতে যুক্ত হয়, এটি মেজাজ এবং আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে।
সুন্দর প্রসবোত্তর চেহারা জন্য সময় খুঁজুন
শিশু বাড়িতে আসার পরে প্রথম সপ্তাহগুলিতে, নিজেকে কিছু সৌন্দর্যের সময় উত্সর্গ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সময়টি সংগঠিত করা খুব কঠিন। তবে একবারে রুটিনগুলি ইনস্টল হয়ে গেলে আপনার অভ্যস্ত হওয়া খুব জরুরি কিছুটা কাজ করুন এবং আপনার সৌন্দর্যের অভ্যাসগুলি পুনরুদ্ধার করুন। কারণ আয়নায় তাকানোর সময় বেশ সুন্দর লাগছে এবং ভাল লাগছে এখনই আপনাকে একটি অতিরিক্ত প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে।
সময়মতো সংক্ষিপ্তভাবে মায়ের জন্য সৌন্দর্যের টিপস
এই মুহুর্তগুলিতে আগের চেয়ে বেশি সময় হ'ল সময় অর্থ, সুতরাং আপনার দ্রুততম বিকল্পগুলি এবং সৌন্দর্যের টিপসের সন্ধান করা উচিত প্রসবোত্তর সুন্দর হতে হবেযেমনগুলি আমরা আপনাকে নীচে ছেড়ে যাই।
ভাল মেকআপ
খুব কম পণ্য এবং মাত্র কয়েক মিনিটের সাহায্যে আপনি একটি বিশাল পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। কিন্তু সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ হাইড্রেশন হয়, যেহেতু ত্বক হরমোনজনিত পরিবর্তন এবং বিশ্রামের অভাবের সাথে অনেক ক্ষতি করে। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি দিনের বেলায় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, রাতে একটি নির্দিষ্ট এবং চোখের কনট্যুর যা আপনাকে অন্ধকার বৃত্তগুলির চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করবে।
এগুলি যা দিয়ে মেকআপের মৌলিক পদক্ষেপ আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ভাল চেহারা প্রভাব পাবেন:
- কান সংশোধনকারী: চোখের কনট্যুরটি ভালভাবে শুষে নেওয়ার অনুমতি দেওয়ার পরে অন্ধকার চেনাশোনাগুলির অঞ্চলে অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করুন।
- মাসকারা: চোখের দোররা চিহ্নিত করে চেহারাটি খোলে এবং ক্লান্তির অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- বিবি ক্রিম: একটি ক্রিম রঙ, হালকা দিয়ে জলবাহী এবং এজেন্টগুলির সাথে যা ত্বকে হরমোন পরিবর্তনের প্রভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে।
একটি ভাল চুল কাটা
চুলগুলি হরমোনগত পরিবর্তনগুলির দ্বারাও অনেক ক্ষতিগ্রস্থ হয়, তাই প্রসবোত্তর হওয়াতে চুলের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হওয়া স্বাভাবিক। এটি একটি ভাল কাটা করার সময় এবং ইমেজটি পুনর্নবীকরণে সুবিধা নিন। আপনার চুলকে দমন করা যদি অসুবিধা হয় তবে চুল আঁচড়ানোর জন্য সময় ব্যয় না করে আপনি দেখতে আপনাকে সুন্দর দেখাতে আপনি স্ট্রেইটনার হিসাবে একটি আধা-স্থায়ী চিকিত্সা পেতে পারেন।
কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
অনুশীলন আপনাকে আয়নায় নিজেকে দেখার সময় আরও ভাল সজ্জায়, আরও ভাল মেজাজে এবং এভাবে আরও সুন্দর বোধ করতে সহায়তা করে। এটি করার জন্য আপনাকে বাড়ি ছাড়ার দরকার নেই, যেহেতু আজ ঘরে ঘরে খেলাধুলার জন্য অনেক সংস্থান রয়েছে। ইউটিউবে আপনি অনেকগুলি ব্যায়ামের রুটিন দেখতে পাবেন যা সমস্ত প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়। আপনি দিয়ে শুরু করতে পারেন একটি কম-প্রভাব কার্ডিও বা নাচের রুটিন। অল্প অল্প করে আপনি নিজেকে আরও শক্তির সাথে লক্ষ্য করবেন এবং আপনি অনুশীলনের সময় বাড়িয়ে তুলতে সক্ষম হবেন।
এটা সম্ভব যে কেবল নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু করার বিষয়ে চিন্তা করা আপনাকে আরও ক্লান্ত বোধ করবে, তবে এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিদিন কয়েক মিনিট নিজের জন্য উত্সর্গ করেছিলেন। সুন্দর প্রসবোত্তর সন্ধান আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে, কারণ স্ব-ভালবাসা, একটি ভাল আত্ম-সম্মান থাকা ভাল স্বাস্থ্য উপভোগ করার মূল চাবিকাঠি। এবং আপনার সন্তানের ভাল যত্ন নিতে সক্ষম হতে আপনাকে সুস্থ থাকতে হবে, আপনাকে নিজের যত্নও নিতে হবে কারণ অন্যথায়, আপনি প্যারেন্টিংয়ে সেরা দিতে সক্ষম হবেন না।