বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুকে সঠিক অবস্থানে রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ is আপনার শিশুকে সঠিক অবস্থানে না রেখে স্তন্যপান করানোর অনেক সমস্যা দেখা দেয়।
- যখন আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন মায়ের দুধ আরও ভাল প্রবাহিত হয়। যদি আপনার বাড়ি খুব ব্যস্ত থাকে তবে একটি শান্ত ঘরে যান যেখানে আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি নরম সংগীত শুনতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় উপভোগ করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে আপনার হাত সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
- শিশুর কিছু পোশাক সরিয়ে ফেলুন যাতে আপনি দুজন একে অপরের ত্বকের যোগাযোগ উপভোগ করতে পারেন। স্তন্যপান করানোর সময় শিশুকে নিদ্রা করাও তাকে ঘুমিয়ে যাওয়া থেকে আটকাতে পারে এবং আরও ভাল স্তন্যপান করতে (স্তন্যপান করতে) সহায়তা করতে পারে।
- আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা না শিখলে নিম্নলিখিত অবস্থানগুলি ব্যবহার করে দেখুন। আপনি আরামদায়ক না হলে আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন Change সময়ে সময়ে অবস্থান পরিবর্তন করা আপনার বাচ্চার স্তনের স্তন থেকে যেদিকে স্তন্যপান হয় সেখানে ঘুরে দাঁড়ায়। এটি স্তনবৃন্তগুলি ঘা এবং ঘা হতে রোধ করে। বাচ্চাকে সর্বদা আপনার স্তনের স্তরে নিয়ে আসুন। আপনার স্তনবৃন্ত শিশুর মুখে আনার জন্য ঝুঁকুনি আপনার পিঠে ব্যথা এবং কোমল স্তনের বোঁটার কারণ হতে পারে।
- এটি একটি বাহুতে একটি ক্র্যাডল গঠন করে বসে: শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অবস্থান। একটি আরামদায়ক চেয়ার বা দোলনা চেয়ারে বসুন। পা এবং পা বিশ্রামের জন্য আপনি একটি বেঞ্চ ব্যবহার করতে পারেন। বেঞ্চটি আপনার পায়ে উত্থাপন করে এবং বাহু এবং পিছনের পেশীগুলি টানতে বাধা দেয়। সন্তানের মাথাটি আপনার বাহুর কুঁকড়ে রাখুন, এটি একটি খাঁচার মতো ঘূর্ণায়মান। দুধ খাওয়ানোর প্রথম সপ্তাহগুলিতে আপনার বাহুতে একটি বালিশ শিশুকে আপনার স্তনের নিকটে নিয়ে আসে। বালিশটি আপনার বাহু এবং আপনার শিশুর শরীরকেও সমর্থন করে।
- আপনার শিশুটি তার পাশে শুয়ে থাকা এবং কাঁধ এবং পোঁদে বিশ্রাম নেওয়া উচিত। তাদের পেট এই অবস্থানে স্পর্শ করা উচিত। আপনার শিশুর নীচে সমর্থন করতে আপনার হাতটি ব্যবহার করুন। আপনার বাচ্চাকে তার দিকে না রেখে আপনার দিকে নিয়ে যান। শিশুর মুখ আপনার স্তনের সাথে সমতল হওয়া উচিত। শিশুর স্তনবৃন্তটি মুখে রাখার জন্য পৌঁছানো উচিত নয়। শিশুর ন্যাপ এবং মাথা সোজা হওয়া উচিত এবং বাঁকা না হওয়া উচিত।
- ধীরে ধীরে আপনার শিশুর বাহু এবং হাত সরানো। একদিকে বাচ্চাটি দিয়ে, আপনার বুক এবং শিশুর শরীরের মধ্যে নীচের হাতটি টেক করুন। আপনার নিখরচায় আপনার শিশুর হাত ধরে রাখতে হবে।
- এটি একটি ফুটবলের মতো ধরুন: আপনি যখন সি-বিভাগ করেছিলেন বা আপনার স্তনগুলি বড় হয় তখন এই অবস্থানটি স্তন্যপান করানোর পক্ষে উপযুক্ত। এছাড়াও, যখন আপনার দুজনের দুধ খাওয়ানোর সময় বা আপনার শিশুটি খুব কম বয়সী হয় তখন এটি কার্যকর হতে পারে। আপনার স্তনে অবরুদ্ধ দুধের নলগুলির সমস্যা থাকলে আপনি এই অবস্থানটি ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি যে পাশটি ব্যবহার করতে চলেছেন তার হাতের নীচে বালিশ রেখে সোজা হয়ে বসুন। বালিশটি আপনার বাচ্চাকে চিপ (কাটা) থেকে সরিয়ে দেয় যদি আপনার কোনও সি-বিভাগ থাকে। একটি বালিশও আপনার বাহুটিকে সমর্থন করে। আপনার বাহুতে আপনার মুখের সাথে শিশুর মাথাটি আপনার পিঠে ধরে রাখুন। আপনার শিশুর মুখ আপনার স্তনের সাথে সমতল হওয়া উচিত। আপনার পা এবং হাত আপনার বাহুতে টেক।
- শিশুর মাথাটি আপনার স্তনের কাছে আনুন। আপনার স্তনের উপরে এবং নীচে আপনার অন্য হাতের আঙ্গুলগুলি রাখুন। বাচ্চার মুখটি খুললেই তিনি আপনার স্তনের দিকে যান
- আপনার পাশে থাকা: প্রসবের পরপরই এটি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান হতে পারে। আপনার যদি সিজারিয়ান বিভাগ থাকে তবে আপনি এই অবস্থানটিও ব্যবহার করতে পারেন। আপনি এই অবস্থানটি ব্যবহার করলে সন্ধ্যাভোজ সহজ হতে পারে। আপনি যখন এইভাবে এটি করেন তখন আপনাকে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যাতে আপনি যদি শিশুর ঘুমিয়ে পড়ে তবে তার উপরে উঠে পড়বেন না।
- আপনার পাশে শুই। আপনার মুখোমুখি আপনার শিশুকে তাঁর পাশে রাখুন। শিশুর মাথাটি আপনার স্তনে চেপে ধরুন। আপনি শিশুর পিছনে পিছনে একটি বালিশ রাখতে পারেন যাতে এটি নড়ে না। আপনার স্তন উত্তোলন। বাচ্চা যখন মুখ খুলবে তখন তাকে স্তনের কাছে আনুন
- স্তন্যপান করানোর সময় আপনি ঘুমিয়ে পড়তে পারেন কারণ এই অবস্থানটি আরামদায়ক। তবে আপনার উভয় স্তনে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করা উচিত। যদি আপনি উভয় স্তন খালি না করেন তবে আপনার দুধের নালীগুলি প্লাগ হয়ে যেতে পারে।
আমি কীভাবে বাচ্চাকে আমার স্তনে ঝাঁকতে পারি?
- যখন বাচ্চা বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করে তখন স্তন্যের সাথে স্তন্যপান করতে স্তন্যপান করা জরুরী is আপনার বাচ্চা যদি ভালভাবে চুষছে না, তবে সে সঠিক পরিমাণে দুধ পাচ্ছে না। এছাড়াও, আপনার স্তনবৃন্তগুলি কালশিটে এবং কোমল হতে পারে।
- শান্ত হও. আপনি যখন আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতি নিতে শুরু করেন তখন আপনার স্তনগুলিতে আপনার জ্বলন সংবেদন হতে পারে। এই সংবেদনটি ল্যাকটিক ইজেকশন রিফ্লেক্স (দুধের) বা দুধের উত্স হিসাবে পরিচিত। যখন এটি ঘটে তখন আপনার স্তনবৃন্ত থেকে দুধ ফোঁটা ফোঁটা বা স্প্রে করতে পারে। কখনও কখনও কেবল আপনার শিশুর কথা চিন্তা করে, বা তাকে কাঁদে শুনে, আপনার দুধকে নামিয়ে আনতে পারে। আরও তথ্যের জন্য, "স্তনে দুধ কীভাবে উত্পাদিত হয়" শিরোনাম সহ আপনার ডাক্তারকে কেরননোটের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
- আপনার শিশুর সাথে একটি আরামদায়ক অবস্থানে যান। অ্যারোলার উপরে আপনার থাম্বটি স্থাপন করতে আপনার মুক্ত হাত ব্যবহার করুন hand অ্যারোলা আপনার স্তনের চারপাশে অন্ধকার অঞ্চল। আপনার প্রথম দুটি আঙ্গুলটি আইওরোর নীচে রাখুন। আপনি আপনার হাত দিয়ে একটি "সি" তৈরি করেছেন। বাচ্চাটি ঘুরিয়ে দিন যাতে সে আপনার দিকে তাকাচ্ছে
- আপনার বাচ্চা অনেক প্রতিক্রিয়া নিয়ে জন্মগ্রহণ করে। এই প্রতিচ্ছবিগুলি শিশুর চিন্তাভাবনা না করে অনেক কিছু করতে পারে, যেমন উজ্জ্বল আলোতে তার চোখ ঝলকানো। যদি আপনি তার গাল বা মুখ ঘষে থাকেন তবে "স্নিফিং রিফ্লেক্স" আপনার শিশুর মাথা আপনার হাতের দিকে নিয়ে যাওয়ার কারণ ঘটায়। চুষতে শুরু করার জন্য সে মুখ খুলবে
- আপনার একটি আঙুলের সাহায্যে আপনার স্তনের সবচেয়ে কাছের শিশুর গালে ঘষুন। এছাড়াও, আপনি তার স্তনবৃন্তটি তার গালে ঘষতে ব্যবহার করতে পারেন। আপনার বাচ্চা চুষতে শুরু করতে মাথা এবং মুখ আপনার স্তনের দিকে সরিয়ে দেবে। অন্য গালে ঘষবেন না কারণ শিশুটি যেখানে স্পর্শ করেছে সেখানে চলে যায় এবং স্তনবৃন্ত থেকে তার মুখটি সরিয়ে দেয়
- শিশুর মুখ প্রশস্ত হলে আপনার স্তনবৃন্ত এবং যতটা সম্ভব অঞ্চলটি যতটা সম্ভব মুখের মধ্যে রাখুন। এর ফলে তিনি তার ঠোঁট, মাড়ির এবং গালের পেশী ব্যবহার করতে পারেন যা আইওলার অধীনে থাকা দুধের স্তনে চাপ দেয়। বাচ্চাকে আপনার স্তনের কাছে এনে দিন যাতে নাকের ডগা আপনার স্তনকে স্পর্শ করে
- যদি আপনার শিশুর নাক ভরি মনে হয়, তবে তার নীচেটি আপনার দিকে আনুন। একটু একটু করে তার অবস্থান বদলাও। আপনি নিজের বুকে আস্তে আস্তে টিপতে এবং আপনার নাকটি কিছুটা পিছনে টানতে আপনার থাম্বটি ব্যবহার করতে পারেন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার স্তনের সাথে শিশুর নাক লেগে যাওয়ার বিষয়ে আপনার কোনও চিন্তা করার দরকার নেই। টিপটি পিঙ্কযুক্ত হওয়া সত্ত্বেও শিশুরা নাকের পাশ থেকে শ্বাস নিতে পারে
- শিশুটি স্তনের বোঁটা মুখে দেওয়ার পরে আপনি নিজের হাত দিয়ে যে স্তনটি ব্যবহার করছেন তা ধরে রাখুন। এটি আপনার স্তনের ওজন আপনার শিশুর মুখ ক্লান্ত না করে। বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার স্তন ধরে রাখতে হবে না
- প্রতিটি স্তনে আপনার শিশুকে 15 মিনিটের জন্য বুকের দুধ খাওয়ান। পক্ষগুলি স্যুইচ করতে, সিলটি ভাঙ্গার জন্য শিশুর মুখের পাশে একটি আঙুল রাখুন। শিশুর শ্বাস ফেলা এবং তারপর এটি অন্য স্তনে সরান to
- আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়মিত কোনও সময়সূচি নেই। আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য এমন একটি রুটিন প্রতিষ্ঠা করতে সময় লাগবে যা আপনার উভয়ের পক্ষে কাজ করে।