আপনি কি স্যান্ডউইচ বা স্যান্ডউইচ কৌশল জানেন? এটি অনুশীলন করার সেরা পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটির লক্ষ্য আমাদের বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ উন্নত করা। অন্য কথায়, এটি কিছুকে না বলতে সক্ষম হওয়ার একটি উপায়, তবে একটি নরম উপায়ে এবং তাদের কারণগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য। আমি নিশ্চিত যে আপনি একাধিক অনুষ্ঠানে এটি করেছেন!
আমাদের সকলকে আমাদের মতামত নিজেদের কাছে না রেখে আমরা কিছু সম্পর্কে কী ভাবি তা বলতে হবে। কিন্তু যখন বাড়ির ছোটদের কথা আসে, ভুল বোঝাবুঝি এড়াতে আমাদের সর্বদা সর্বোত্তম শব্দ থাকতে হবে এবং যাতে তারা প্রয়োজনের চেয়ে বেশি কষ্ট পায়। সুতরাং, এখন থেকে, আপনি অবশ্যই প্রতিদিন স্যান্ডউইচ কৌশলটি অনুশীলন করবেন।
কীভাবে 'না' বলতে হবে তা জানবেন
এটা আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস. অনেক সময় এই ভয়ে যে অন্য ব্যক্তির খারাপ লাগে, আমরা নিজেদেরকে এমন ক্রিয়াকলাপে বয়ে যেতে দিয়েছি যা আমরা সত্যিই করতে চাইনি কিন্তু যদি আমাদের বন্ধু বা সঙ্গী করে তবে আমরা এটি সম্পর্কে চুপ করে থাকি। ঠিক আছে, কখনও কখনও ছোটদের সাথেও এমন হয়। কারণ আমরা চাই তারা সবসময় খুশি এবং অনুপ্রাণিত থাকুক, অবশ্যই আমরা সবসময় তা করতে পারি না। মাঝে মাঝে আপনাকে একটি প্রত্যাখ্যান বলতে হবে তবে আমরা চেষ্টা করব খুব আকস্মিক না হওয়ার যাতে তারা এটি গ্রহণ করে সম্ভব সেরা উপায়. আমাদের তাদের একটি দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে শেখাতে হবে কিন্তু অন্য ব্যক্তিকে আঘাত না করে। সুতরাং, না বলা আমাদের পরিকল্পনার অংশ, কিন্তু স্যান্ডউইচ কৌশলের সাথে এটি আমরা যা ভাবি তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে।
স্যান্ডউইচ বা স্যান্ডউইচের কৌশল কী
এটিতে সেই প্রতীকীতা রয়েছে কারণ এটি তিনটি বাক্যে সংক্ষিপ্ত তিনটি ধারণা বলার বিষয়ে যা এই মত একটি কৌশলের উদ্দেশ্য প্রতিফলিত করবে:
- অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কিছু প্রশংসা করে একটি ইতিবাচক বাক্যাংশ এবং হাতে বিষয়ের সাথে এর কি সম্পর্ক আছে?
- নেতিবাচক বাক্যাংশটি ঠিক মাঝখানে চলে যাবে যাতে এটি হালকা হয়.
- আমরা একটি নতুন ইতিবাচক বাক্যাংশ দিয়ে শেষ করি যা পরবর্তী সময়ের জন্য পরিকল্পনা করা বা ব্যক্তি সম্পর্কে ইতিবাচক কিছু পুনরায় জোর দেওয়া হতে পারে।
এখন নিশ্চয়ই বুঝতে পারছেন কেন একে স্যান্ডউইচ বা স্যান্ডউইচ বলা হয়। কারণ এটি একটি কৌশল যা তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত। আরও দুটি শক্ত যেন সেগুলি রুটির টুকরো এবং কেন্দ্রীয় একটি যা নেতিবাচক তবে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটা একটা ধারণা খুব বৈধ যখন ছোটরা খারাপ ব্যবহার করে অথবা আমাদের একটি ভ্রমণ বা পরিকল্পনা বাতিল করতে হবে যা আমরা তাদের সাথে পরিকল্পনা করেছি। এটা বেশ গঠনমূলক সমালোচনা হবে!
স্যান্ডউইচ কৌশলের উদাহরণ
কল্পনা করুন যে আপনার সন্তানের খাওয়ার সময় সবসময় সমস্যা হয়, রাগ করা, কান্নাকাটি করা এবং অন্যরা যখন দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মুহূর্তটি আসে তখন তারা প্রধান চরিত্র হবে। সুতরাং, প্রথমেই আমরা তাকে বলতে পারি যে আমরা তাকে খুব ভালোবাসি, আমরা তার সাথে সেই দুপুরের খাবারের সময় ভাগ করে নিতে পেরে আনন্দিত কিন্তু আমাদের তাকে খেতে এবং শান্ত হতে হবে, কারণ আমরা তাকে এভাবে দেখতে পছন্দ করি না। অবশেষে আমরা আপনাকে বলব যে আমরা বিশ্বাস করি আপনি সব উপায়ে চেষ্টা করবেন এবং আমরা আপনাকে এটি অর্জন করতে অনুসরণ করার জন্য কিছু পদক্ষেপ দিই।
আপনার যদি স্কুলে কোনো সমস্যা হয়ে থাকে এবং কোনো সহপাঠীর সঙ্গে আপনার ঝগড়া হয়, তাহলে প্রথমে তাকে বকাঝকা করা ঠিক হবে না। তবে তিনি এই কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে ধৈর্যের সাথে সজ্জিত করতে পারেন। আপনি উপরের মত কিছু বলে শুরু করবেন যে আপনি তাকে খুব ভালোবাসেন যা আপনি পছন্দ করেন যখন সে তার বন্ধুদের সাথে মজা করে এবং তারপর তাকে বল যে সে যখন অন্য শিশুদের সাথে মারামারি করে তখন সে অনেক ক্ষতি করে। তাকে দেখানোর চেষ্টা করা যে ক্ষতি তার চারপাশের প্রত্যেকেরই যায় এবং এটি ভুল. আমরা তাকে বলে শেষ করেছিলাম যে যখন সে লড়াই করার বা রাগ করার প্রয়োজন অনুভব করে, আমাদের আগেই বলুন এবং আমাদের বিশ্বাস করুন।
স্যান্ডউইচ কৌশলের সুবিধা
সম্ভবত শুরুতে এটি অনুশীলনে রাখা কিছুটা জটিল হবে তবে তারপরে সবকিছু মসৃণ হবে। অতএব, যখন আমরা এটি অর্জন করি, তখন আমাদের হাইলাইট করার জন্য একাধিক সুবিধা থাকবে। একদিকে, না বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য এটি আরও একটি পদক্ষেপ, তবে কম পরিবর্তিত উপায়ে। ছোটদের জন্য এটি তাদের আত্মসম্মান বাড়ানোর একটি উপায় হবে, কারণ এটি তাদের আরও মূল্য দেয় এবং এমনকি তাদের সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে. যেহেতু এই পুরো কৌশলটি গঠনমূলক সমালোচনা এবং এটি একটি তিরস্কার হিসাবে আসবে না। অবশ্যই এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে একই ভুলগুলি আবার না করতে!