আপনার যদি সবেমাত্র বাচ্চা হয় তবে আপনার স্তন্যের দুধের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহের জন্য আপনি সম্ভবত আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে চান। এলনবজাতকের শিশুর জন্য মায়ের দুধই সবচেয়ে সম্পূর্ণ খাদ্য food এবং তাই, আপনার মায়ের দুধের মাধ্যমে যদি আপনি আপনার বাচ্চাকে খাওয়াতে চান তবে এটি কখনই আঘাত করবে না।
যদিও বাস্তবতাটি হ'ল এটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর হতে পারে এবং একটি ভাল বুকের দুধ খাওয়ানো এমনকি কঠিনও হতে পারে। কিছু মায়েদের জন্য এটি বেদনাদায়ক এবং একটি অভিজ্ঞতা যা কখনও কখনও আনন্দদায়ক হতে পারে এবং অন্যরা কমপক্ষে শুরুতে এটি এতটা না করে। আপনার কোনও ক্ষতি না করে স্তনবৃন্তের কাছে কোনও শিশুকে ঝাঁকুনি দেওয়া একটি জটিল কাজ হতে পারে, তবে আপনার শিশুর চুষার সময় আপনি যদি আঘাত পান তবে কারণ তিনি ভালভাবে ল্যাচড নন এবং প্রয়োজনে আপনার চিকিত্সক, মিডওয়াইফ বা একটি / এর পরামর্শ নিন seek বুকের দুধ খাওয়ানোর পেশাদার। পরিবর্তনটি ইতিবাচক হবে।
তবে আপনার কী করা উচিত তা জানার পাশাপাশি আপনার শিশুটি ভালভাবে ঝাঁকুনি দিতে এবং আরও ভাল খাওয়ানো যেতে পারে, আপনার নিজের মনে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ও রাখতে হবে: জেনে রাখা যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার বুকের দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিল্ডিং, রক্ষণাবেক্ষণ এবং এমনকি দুধের সরবরাহ বাড়ানো বুকের দুধ খাওয়ানোর সাফল্যের এক টুকরো, তবে এটি অবশ্যই খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি এবং এটি সাধারণত মায়েরা এবং পেশাদারদের দ্বারা একইভাবে বোঝা যায়। নতুন মায়েরা তাদের বাচ্চাদের খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত দুধ তৈরি করতে পারবেন কিনা তা নিয়ে অনেক প্রশ্ন থাকা স্বাভাবিক।
সুসংবাদটি হ'ল বিস্তৃত স্তন কেবলমাত্র অন চাহিদা এবং ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে পর্যাপ্ত সরবরাহ তৈরি করতে পারে। তাদের বাচ্চাদের সাথে চামড়া থেকে চামড়া যোগাযোগ করা। তবুও, এমন কয়েকটি বিষয়গুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি আপনার 'সোনার চেয়ে তরল' পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদন করার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আশ্চর্যজনকভাবে, এই পাঁচটি জিনিস আপনার বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস করতে পারে - মিস করবেন না!
ঠান্ডা বা অ্যালার্জির ওষুধ
সিউডোফিড্রিন, বহু-ও-কাউন্টার-অ্যালার্জি এবং ঠান্ডা ationsষধগুলির একটি সাধারণ উপাদান, স্তনের দুধের উত্পাদন হ্রাস করতে পারে। মারাত্মক মৌসুমী অ্যালার্জিতে ভোগা নার্সিং মায়েদের পক্ষে এটি সুসংবাদ নয়, তবে সব কিছু হারিয়ে যায় না: একবার ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়ে গেলে এই ওষুধের একটি ডোজ বুকের দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে না।
প্রসবের পরে প্রথম সপ্তাহগুলিতে, স্তন্যপান অন্তত প্রতিষ্ঠিত না হওয়া পর্যন্ত এই ওষুধগুলি এড়ানো ভাল। এভাবে দুধ উৎপাদনের জন্য তেমন ঝুঁকি থাকবে না।
প্রসবোত্তর হেমোরেজ বা কোয়ারেন্টাইন
সন্তানের জন্মের পরে রক্তক্ষরণ এমন একটি অভিজ্ঞতা যা মাতৃ মহিলারা সমস্ত মহিলার মধ্য দিয়ে যায়, কেউ কেউ কিছুটা ভয় অনুভব করতে পারে তবে এটি বেশ স্বাভাবিক। যদিও অনেক মহিলার জন্য ট্রম্যাটিক প্রসবের সাথে একটি জন্ম এবং এটির চাপ যে রক্তের হ্রাসের সাথে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
রক্তক্ষরণ আপনার দুধের সরবরাহকে প্রভাবিত করতে পারে। এছাড়াও, যদি আপনার রক্তক্ষরণ হয় এবং তারা আপনাকে হাসপাতালে চিকিত্সা করতে হয় এবং তারা আপনাকে আপনার শিশুর থেকে পৃথক করে তোলে, এটি আপনার দুধের উত্পাদনকেও প্রভাবিত করতে পারে, যেহেতু আপনার দুধের আগমনের জন্য আপনার শিশুর ত্বকের ত্বকের ত্বকের প্রয়োজন।
তবে আপনাকে নিরুৎসাহিত করার দরকার নেই, একবার আপনি ভাল লাগলে আপনার ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়াতে হবে, আপনার শরীরকে প্রকৃতির পথে চলতে দেয় এবং দুধ উত্পাদন শুরু করতে দেয়। আপনার বাচ্চাকে কখন খাওয়ানো দরকার তা আপনার শরীর জানবে। প্রয়োজনে স্তনের দুধের উত্পাদনকে উত্সাহিত করতে আপনি স্তন পাম্প করতে একটি ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন।
থাইরয়েডের সমস্যা
হাইপারথাইরয়েডিজম এবং হাইপোথাইরয়েডিজম উভয়ই বুকের দুধের উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। থাইরয়েড দুধ খাওয়ানোর সাথে জড়িত দুটি প্রধান হরমোন প্রোল্যাকটিন এবং অক্সিটোসিন উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার শিশুটি পর্যাপ্ত পরিমাণে বুকের দুধ পাচ্ছে না, তবে প্রথমে করণীয় হ'ল তার থাইরয়েড পরীক্ষা করা checked থাইরয়েড গ্রন্থি ফুলে উঠলে প্রসবোত্তর থাইরয়েডাইটিস হয়। এই অবস্থাটি প্রসবের পরে প্রথম বছরে প্রায় 9% মহিলাকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থার ফলে থাইরয়েডের সমস্যা হতে পারে।
কিছু গুল্ম এবং মশলা
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে এমন কিছু গুল্ম এবং মশলা রয়েছে যা আপনাকে আপনার দুধের সরবরাহ অনুপ্রাণিত করতে, বজায় রাখতে এবং বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে এবং বেশ কয়েকটি ভেষজ ও মশলা রয়েছে যা আপনার দুধের সরবরাহ কমাতে গুজব ছড়িয়েছে। সেজ, পুদিনা, ওরেগানো, লেবু বালাম, পার্সলে, থাইম ... কিছু লোক আছে যা মন্তব্য করে, তবে এটি প্রমাণিত কিছুই নয় এবং পর্যাপ্ত অধ্যয়নও এটির সত্যতা নিশ্চিত করতে পারে না।
তবে আতঙ্কিত হবেন না: আপনি যদি এই গুল্ম বা মশলা বিপুল পরিমাণে গ্রহণ না করেন তবে সমস্যা হওয়ার কোনও কারণ নেই ... আপনি সেগুলি দিয়ে রান্না করতে পারেন বা এগুলি আপনার খাবারে ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি প্রয়োজনীয় যে আপনি যদি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে চান তবে আপনাকে আপনার কিছুটা গবেষণা করতে হবে বা আপনার চিকিত্সককে আপনার স্তনের দুধের উত্পাদন প্রভাব ফেলতে পারে কিনা তা জানতে এই উল্লিখিত গুল্মগুলির সাথে তৈরি করা কিছু প্রয়োজনীয় তেল সম্পর্কে আপনার জিজ্ঞাসা করতে হবে । তবে সন্দেহ হলে সর্বদা আপনার চিকিৎসকের কাছে যান।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
বেশিরভাগ গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলি বুকের দুধের উত্পাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রোজেস্টিন-শুধুমাত্র জন্মনিয়ন্ত্রণ বিকল্পগুলি - প্রজেস্টেরন এবং এস্ট্রোজেনের চেয়ে - বুকের দুধের উত্পাদন হ্রাস এড়ানোর জন্য একটি ভাল বিকল্প। আপনি যদি হরমোন এবং আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার চিকিত্সক বা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার উচিত এবং এটি পরিষ্কার করে দেওয়া উচিত যে আপনার বুকের দুধের সরবরাহ করতে হবে।
উপরের সব কিছু সত্ত্বেও, আপনি এখনও আপনার দুধ উত্পাদন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে থাকুন এবং আপনার চিকিত্সারকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধা উপভোগ করা অব্যাহত রাখতে পারে এমন পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রিত করতে এবং দুধের ভাল উত্পাদন করার জন্য শিশুর চাহিদা সবচেয়ে ভাল। তবে যে কোনও কারণে যদি আপনার প্রতিটি সম্ভাব্য উপায় চেষ্টা করেও আপনার কাছে দুধের সরবরাহ ভাল না হয় তবে ... চিন্তা করবেন না, খুব ভাল শিশু সূত্রের মিল্ক রয়েছে যা আপনাকে স্বাস্থ্যবান ও শক্তিশালী হতে সহায়তা করবে।