আমরা আজ আলোচনা করব সাধারণ জনগণের ঘুমের আরও সাধারণ ব্যাধি, আপনি গর্ভবতী বা না। আমরা এগুলির একটি র্যাঙ্কিং করব না, কারণ এই রোগগুলি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে এবং জীবনের যে কোনও সময়। যদিও সত্যটি হ'ল তাদের একটি বয়সের অংশ রয়েছে যাতে তারা বেশি দেখা যায় এবং কিছু কিছু যেমন স্লিপওয়াক বংশগত হতে পারে।
সমঝোতা অনিদ্রা, এবং রক্ষণাবেক্ষণ অনিদ্রা, হাইপারসোমনিয়া, দুঃস্বপ্ন, স্লিপওয়াকিং বা নারকোলিপসির মতো বিভিন্ন রোগ রয়েছে। কিছু জৈবিক কারণগুলির কারণে হয়, এবং অন্যগুলি জীবনধারাটির পরিণতি হিসাবে উপস্থিত হয়.
অনিদ্রা, হাইপারসমনিয়া এবং নারকোলেপসি
অনিদ্রা এবং হাইপারসোমনিয়া হ'ল এ জাতীয় দুটি সাধারণ ঘুমের ব্যাধি যা খুব কমই একজন বা অন্যজন থেকে মুক্তি পেয়েছে। অনিদ্রা একটি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় অবিরাম অসুবিধা, এক মাসেরও বেশি সময় ধরে, ঘুমিয়ে পড়া বা ঘুমিয়ে থাকা। কর্মজীবন এবং রক্ষণাবেক্ষণ উভয় অনিদ্রা উদ্বেগের সাথে যুক্ত। এবং তাদের একসাথে দেওয়া যেতে পারে।
হাইপারসমনিয়া বা অতিরিক্ত ঘুমের বিষয়টিও কমপক্ষে একমাস ধরে রাখতে হবে একটি ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করতে। মানুষ যারা ক্ষতিগ্রস্ত a অতিরিক্ত দিনের বেলা ঘুমের জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা হ্রাস পেয়েছে, দৈনন্দিন কাজ সম্পাদনে কোনটি হস্তক্ষেপ করে। হাইপারসমনিয়া হ'ল নারকোলেপসির অন্যতম প্রধান লক্ষণ, অন্য একটি ব্যাধি।
এর সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ নারকোলিপসি হঠাৎ ঘুমের জাগ্রত হওয়ার সময় ঘটে যা, ব্যক্তি অনেকটা বা কিছুটা ঘুমিয়েছে কিনা তা নির্বিশেষে। নারকোলেপসির অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল ক্যাট্যাপ্লেক্সি, হাইপাগোগিক হ্যালুসিনেশন এবং স্লিপ প্যারালাইসিস। এই ব্যাধি হরমোন ওরেক্সিন বা ভোক্রেটিনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত।
অন্যান্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত ঘুমের ব্যাধি
La স্লিপ অ্যাপনিয়া হ'ল সর্বাধিক প্রতিনিধি ঘুম শ্বাসকষ্ট। বাস্তবে এটি পরিবর্তনগুলির একটি সেট যা শ্বাসকষ্ট সম্পর্কিত সমস্যার সাথে সম্পর্কিত, যা অনিদ্রা এবং / বা হাইপারসমনিয়া সৃষ্টি করে। এই রোগগুলি হাইপোভেনটিলেশনের কারণে হয়। অ্যানিয়া যে জোরে শামুকের কারণ, তবে খুব কমই মৃত্যু হতে পারে।
কোনও ব্যক্তি যখন ঘুমানোর চেষ্টা করছেন তখন অস্থির পায়ে সিনড্রোম ধরা পড়ে, তিনি তার পায়ে অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি অনুভব করেন যা সেগুলিকে সরাতে প্ররোচিত করে। যারা পার্কিনসন ডিজিজ, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং গর্ভাবস্থায় রোগে ভোগেন তাদের মধ্যে এই ঘন ঘন ঘন দেখা দেয় disorder
এর নির্ণয় যখন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে তখন সার্কেডিয়ান ছন্দ ব্যাধি ঘটে ঘুম জাগ্রত চক্রটির ব্যাহত হওয়ার কারণে। সাধারণভাবে, এই ফাটল পরিবেশগত কারণগুলির কারণে ঘটে। তিনটি প্রধান প্রকার রয়েছে: দেরী হওয়া ঘুম, যা সামাজিকভাবে গৃহীত ঘন্টাগুলিতে ঘুমানোর সমস্যা, জেট ল্যাগ, বিভিন্ন সময় অঞ্চলগুলির সাথে জায়গাগুলির মধ্য দিয়ে ভ্রমণ থেকে নেওয়া এবং কাজের শিফট পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
দুঃস্বপ্ন, রাতের আতঙ্ক এবং ঘুমের ঘোরাঘুরি
The দুঃস্বপ্নগুলি খুব সাধারণ, বিশেষত 3 থেকে 5 বছরের বাচ্চাদের মধ্যে। ঘুমের ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করার জন্য এগুলি অবশ্যই তীব্র হবে, পুনরাবৃত্ত হওয়া দুঃস্বপ্নগুলি যা আপনার কর্মক্ষমতাতে বাধা দেয়। এটি একটি অ-নির্দিষ্ট ঘটনা, মূলত মানসিক এবং মানসিক কারণ সহ।
The রাতের আতঙ্ক হঠাৎ জাগরণের পর্ব। এরা আর্তনাদ করে আর্তনাদ করে begin যদিও তারা বাবা-মায়ের পক্ষে উদ্বেগজনক, বাচ্চারা তাদের মনে রাখে না। এখানে আপনার সম্পর্কে আরও তথ্য আছে কিভাবে আপনার ছেলেকে সাহায্য করবেন আপনার যদি রাতের আতঙ্ক থাকে। জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে, রাতের ভয়াবহতা ঘুমের সাথে জড়িত বলে মনে হয়।
El somnambulism ঘুমের ব্যাধি এটি দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তির যে সত্য তা চিহ্নিত করে has জাগ্রত মত আচরণ। বিছানা থেকে ঘুমানো এবং কথা বলা বা খাওয়ার মতো ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়া স্লিপওয়াকরদের পক্ষে খুব সাধারণ। স্লিপওয়াকিং এপিসোডগুলি সর্বোপরি, রাতের প্রথম তৃতীয় অংশে ঘটে। এগুলি 10 থেকে 14 বছর বয়সী প্রেটিজ এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। মস্তিষ্কের পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে এগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।