Ich habe auf der Seite der staatlichen Wetterbehörde gelesen, dass für morgen Dienstag in einigen Gebieten Temperaturabfälle zu erwarten sind, während sie in anderen höher sein werden. Der Sommer ist da, und das kann ich nicht überraschen, da ich weiß, dass der Saisonwechsel stattgefunden hat. und das mit einem „starken“ Hitzegefühl, da wir Ende Juni an einigen Tagen bereits 30º erreicht haben.
Es gibt einen zwingenden Grund für uns, vorsichtig mit unseren Söhnen und Töchtern umzugehen, wenn das Thermometer besorgniserregende Werte erreicht. Dies ist besonders relevant bei Babys und sehr kleinen Kindern und hat zwei Gründe: einerseits Die kleinsten im Haus speichern schneller Wärmeaufgrund des Verhältnisses von Körperoberfläche zu Flüssigkeitsvolumen.
Werde ich wissen, wann mein Kind heiß ist?
Und auf der anderen Seite Sie drücken möglicherweise nicht ihr eigenes Wärmegefühl aus oder zumindest nicht so, wie Erwachsene es erwarten. Tatsächlich sind sie möglicherweise nur gereizt. Ein Kind wird schnell dehydriert, wenn die Flüssigkeitsaufnahme nicht überwacht wird, da es beim Schwitzen einen Teil des Volumens an Körperflüssigkeiten verliert. Dies wäre also die erste Empfehlung: Sorgen Sie für eine gute Flüssigkeitszufuhr durch Flüssigkeitsaufnahme (hauptsächlich Wasser).und vor allem, wenn sie irgendeine Art von körperlicher Aktivität ausüben wollen (sogar am Strand laufen oder Fahrrad fahren).
Das Temperaturregulierungssystem ist nicht so ausgereift wie das Ihre, aber Sie können trotzdem auf Nacken und Wangen schauen: Wenn das erste schwitzt und das zweite rot wird, können Sie es in ihr Unbehagen übersetzen, weil sie Hitze erfahren.
Tipps zur Bewältigung übermäßiger Hitze.
Beber Vor, während und nach dem Training hilft es, das Volumen der Körperflüssigkeit aufrechtzuerhalten und unnötige Risiken zu vermeiden, die mit hohen Temperaturen verbunden sind. Wir sollten uns jedoch auch bewusst sein, dass sie während der zentralen Tageszeiten an kühlen und belüfteten Orten aufbewahrt werden.;; Und wenn wir (ausnahmsweise) den Tag außerhalb des Hauses an einem Ort ohne natürlichen Schatten verbringen (wie Haine oder enge Gassen), verlassen Sie sich nicht auf Regenschirme und bedecken Sie die Kleinen mit breitkrempigen Hüten, während wir sie mit Flüssigkeit versorgen .
Und da es sich um das Abdecken der Köpfe handelt, sollte auch erwähnt werden, dass die beste Kleidung zur Bekämpfung der Hitze natürliche Stoffe (Baumwolle, Leinen) sind, locker sitzend und in hellen Farben. Wenn das Kind übermäßig schwitzt, können Sie es mit einem Handtuch trocknen und sich umziehen. Sie können sich auch mit Wasser erfrischen, solange Sie zuvor die Haut abkühlen lassen.
Und im Haus?
Im Haus zusätzlich zur Verwendung von Lüftungssystemen (wir empfehlen ein erneutes Lesen dieser alte Beitrag) ist es zweckmäßig, als erstes morgens mit geöffneten Fenstern und angehobenen Jalousien zu lüften und dann die verschiedenen Räume entsprechend ihrer Ausrichtung zu schließen und abzudecken.
Hitzschlag: Vermeiden Sie ihn zur Sicherheit von Kindern
Einige der mit übermäßiger Hitze verbundenen Risiken sind Dehydration, Erschöpfung, Schwellung der Extremitäten, Krämpfe usw. Und natürlich Das schwerwiegendste (weil es gelegentlich die Todesursache ist) ist der gefürchtete "Hitzschlag" (den wir auch als Sonnenstich kennen)..
Es passiert, weil die Körpertemperatur gefährlich ansteigt; Die körperlichen Manifestationen sind Erbrechen, Tachykardie, Schwindel, Erbrechen und Kopfschmerzen. Kinder unter vier Jahren verdienen besondere Pflege, da sie weniger Wasserreserven haben.
Hitzschläge treten jedes Jahr auf, wenn Kinder in einem geschlossenen Auto allein gelassen werden, und wir müssen uns bemühen, diese Ereignisse zu vermeiden.
Hitzschlag als Folge des Alleinlassens der Kleinen im Auto kann vermieden werden, indem man sehr vorsichtig ist und sich drei einfache Tipps merkt:
- Vermeiden Sie Schäden im Voraus: Sie müssen sie keine Minute im Auto alleine lassen.
- Generierung von Gewohnheiten, um Verwirrung zu vermeiden: Mütter und Väter, die schnell von einem Ort zum anderen gehen und immer beschäftigt sind, können es sich zur Gewohnheit machen, ihre persönlichen (und notwendigen) Gegenstände auf den Rücksitzen des Autos abzulegen. Auf diese Weise sind Sie sich immer bewusst, dass Sie Ihren Kleinen mit ins Auto nehmen.
- Wenn Sie ein Passant sind und feststellen, dass ein kleines Kind allein in einem Auto zurückgelassen wurde, und insbesondere wenn das Fahrzeug an einem sonnigen Tag im Freien geparkt ist, zögern Sie nicht, die Notrufnummer (112) anzurufen. Selbst wenn Sie bemerken, dass er schwer atmet, viel schwitzt, weint oder sich sichtlich unwohl fühlt, teilen Sie dem Anruf mit, dass Sie versuchen werden, ihn herauszuholen, indem Sie das Glas des Autos zerbrechen.
Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen und dass Ihr Sommer trotz der Hitze sicher und gesund ist.