Die Angst, dass Kinder nicht richtig kauen können, wenn die Kleinen anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen und Pürees zurücklassen. Deshalb ist es sehr wichtig, dass wir ihnen beibringen, es gut zu machen und unnötige Ängste zu vermeiden. Heute werden wir über einige sprechen Übungen, um Kindern das richtige Kauen beizubringen.
Kauen ist nicht nur gut, damit sie nicht ersticken, sondern auch hat viele Vorteile für den Körper. Kauen ist auch sehr gut für Ihre Zähne, es begünstigt die Aufnahme von Nährstoffen während der Verdauung, wir vermeiden es, an Gastritis zu leiden, das Hungergefühl ist viel geringer, es reduziert das Maß an Stress und Angst und es begünstigt die Verdauung und die richtige Entwicklung von dein Mund. Kinder müssen feste Nahrung zu sich nehmen (gemäß den Anweisungen Ihres Kinderarztes), um ihre Zähne zu stärken. Damit sie es richtig machen können, hinterlassen wir Ihnen einige einfache Tipps.
Wie und wann sollen wir ihnen das Kauen beibringen?
Es ist nicht etwas, das von einem Tag auf den anderen gelernt wird, aber es ist es progressiv. Wenn feste Lebensmittel eingeführt werden (was normalerweise ungefähr 6 Monate dauert), können wir beginnen, sie zu unterrichten. Wir können damit beginnen, den Mixer nicht mehr zu benutzen und die Gabel besser zu zerdrücken und so einige Stücke zu belassen, damit Sie kauen und damit die Textur der Pürees ändern können. A) Ja Sie werden sich daran gewöhnen, Essen zu kauen auf progressive Weise.
Wenn Sie zu lange warten, kann dies mit seinem Stadium von Nein, den schrecklichen 2 Jahren, zusammenhängen und es für Sie schwieriger machen, ihm das Kauen oder Einführen neuer Lebensmittel beizubringen. Wenn wir ihnen das Kauen beibringen, müssen wir ihnen neue Lebensmittel einführen. in kleine Stücke schneiden, damit Ihre Zähne weiter arbeiten und stärker werden. Sie können mit Karotten, Kartoffeln und anderem Gemüse beginnen. Denken Sie daran, ihm eine abwechslungsreiche Ernährung zu geben und ultra-verarbeitete und süße Produkte zu vermeiden, die nur seine Zähne und seinen Körper schädigen, wenn sie keine Nährstoffe enthalten.
Übungen, um Kindern das richtige Kauen beizubringen
- Entfernen Sie den Fernseher oder andere Ablenkungen. Wenn wir beim Essen nicht aufpassen, wird es schwieriger, gut zu kauen. Wir müssen uns bewusst sein, was wir tun, um es richtig zu machen. Es ist auch ein Moment, in dem wir diesen Moment nutzen können, um einige Zeit mit der Familie zu verbringen und uns miteinander zu verbinden.
- Für Fleisch essen, wir können Hackfleisch verwenden, damit Sie es in kleinen, zerbröckelten Stücken nach Ihren Wünschen kauen können. Vermeiden Sie Steaks oder Koteletts, die viel schwieriger zu kauen und komplizierter sind.
- Stellen Sie jede Woche etwas Neues vor. Sie werden also sehen, ob es sich gut assimiliert oder nicht, und so neue Texturen und neue Geschmacksrichtungen ausprobieren. Ihr Kinderarzt wird Ihnen sagen, in welcher Reihenfolge die verschiedenen Lebensmittel integriert werden sollen. Kleine Kinder probieren gerne neue Dinge aus, während er im Alter von zwei Jahren anfängt, Dinge abzulehnen, die er vorher mochte.
- Bringen Sie ihm bei, 30 Mal zu kauen, bevor Sie schlucken. Wenn Sie in jungen Jahren anfangen, werden Sie es aus Gewohnheit nehmen und es automatisch tun. Es ist schwierig für kleine Kinder, bis 30 zu zählen, aber Wir können es selbst tun, damit Sie 30 Mal sehen können, wie viel. Sie wissen bereits, dass wir sein bestes und direktestes Beispiel sind. Wenn er sieht, dass du es tust, wird er es leichter lernen.
- Kauen Sie mit geschlossenem Mund. Damit werden wir die Muskeln des Kiefers bemerken, wie sie funktionieren. Sie werden Ihren Kiefer trainieren und Ihre Zähne werden gesünder sein.
- Gib ihm das gleiche, was andere essen. Wenn es nicht zu schwer ist, können Sie es integrieren und so essen, wie Sie es essen. Außerdem wird es für ihn viel attraktiver sein, dasselbe wie andere zu essen, als etwas anderes zu essen. Sie werden sich als Teil der Familie und autonomer fühlen.
- Lass ihn alleine essen. Er wird seine Essfähigkeiten stärken, er wird auch seine motorischen Fähigkeiten verbessern und er wird sich viel besser fühlen, wenn er es alleine schaffen kann.
Denn denken Sie daran ... Kauen ist eine Gewohnheit, die man wie jede andere lernen kann.