Es scheint wie gestern, als Ihr Baby geboren wurde, als Sie es im Krankenhaus in den Armen hielten und versprachen, sich um ihn zu kümmern und ihn für den Rest Ihrer Tage zu lieben. Das wird sich nie ändern. Aber was sich ändert, ist Ihr Baby, das nicht mehr so ein Baby ist und jetzt eine unabhängige Person geworden ist, die in der Lage ist, auf sich selbst aufzupassen ... er verlässt das Haus, wird unabhängig. Und du, du bist nicht sicher, was du mit dir machen sollst, was nun?
Dieses Gefühl ist normal und wird als "Leeres-Nest-Syndrom" bezeichnet. Es ist viel häufiger als Sie sich vorstellen können. Wenn Sie sich etwas überfordert und sehr traurig fühlen, weil Ihr Kind das Haus verlässt, kann es sein, dass Sie an diesem Syndrom leiden. Wenn Sie nicht sicher sind, ob dies der Fall ist, verpassen Sie nicht die 5 deutlichsten Anzeichen dafür, dass dies der Fall ist ... dass Sie das Leernest-Syndrom durchlaufen.
Gefühl des Verlustes
Jetzt ohne all die Hektik des täglichen Lebens mit Ihrem Kind zu Hause, Es ist möglich, dass Sie ein gewisses Gefühl des Verlustes haben und selbst von nun an nicht mehr wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen. Obwohl Sie Freunde, mehr Familie, Arbeit und andere Aktivitäten haben, die Sie jeden Tag ausführen können, ist das Gefühl, das in Ihnen vorherrscht, das des Verlustes, das der Leere.
Diese Gefühle sind für alle Eltern sehr normal, als ihre Kinder kürzlich das Haus verlassen haben. Du bist immer noch ein Vater oder eine Mutter, diese Rolle wirst du nie aufhören zu spielen, einfach jetzt fliegt dein Kind ... und du hast ihm das Fliegen beigebracht. Bis Sie sich in dieser neuen Lebensphase normaler fühlen, werden Sie sich auch weiterhin so fühlen.
Beziehungsprobleme
Bei vielen Gelegenheiten vergessen Paare, dass sie Paare sind, und legen ihre Beziehung beiseite, sodass sich alles um die Kinder dreht. Wenn Sie Jahrzehnte damit verbracht haben, sich nicht um Ihren Partner zu kümmern, weil Sie sich nur um die Familie gekümmert haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihre Beziehung beim Verlassen Ihrer Kinder zusätzliche Arbeit benötigt, um sie zu verbessern.
Sie wissen möglicherweise nicht, was Sie als Paar tun sollen, wenn sich die Aktivitäten immer um die Aktivitäten der Kinder drehen. In diesem Fall kann es zu Spannungen in der Beziehung kommen. Aber das Ziel ist nicht, Sie zu enttäuschen oder zu enttäuschen, weit davon entfernt. Das Ziel ist es, sich mit dem Leben als Paar vertraut zu machen und sich in diese Person neben dir zu verlieben.
Emotionaler Stress
Sie können die leichte Träne jederzeit haben. Keine Panik. Gerade jetzt, wo Ihr Kind in Kürze geht oder vor kurzem gegangen ist, fühlen Sie sich sehr emotional und. Es ist völlig normal. Es ist nicht einfach, dein Zuhause in ein leeres Nest zu verwandeln, und dies kann eine Vielzahl von Emotionen in dir wecken.
Vielleicht fühlen Sie sich traurig, weil Ihr Kind erwachsen wird, dass Sie wütend auf sich selbst sind, weil Sie nicht mehr Zeit mit Ihren Kindern zu Hause waren, Sie haben Angst, alt zu werden, weil Ihre Kinder älter werden, und Sie fühlen sich auch frustriert, dass Sie es sind nicht wo du bist. du hast es dir in dieser Phase deines Lebens vorgestellt. Es gibt viele gemischte Gefühle, die Sie akzeptieren müssen.
Sie müssen Ihren Schmerz nicht leugnen oder Ihre Traurigkeit unterdrücken, denn das wird ihn nicht verschwinden lassen. Sie müssen sich erlauben, alle Emotionen zu spüren, die in Ihrem Herzen entstehen. Sich unangenehmen Emotionen zu stellen, kann Ihnen helfen, sie zu verstehen, zu akzeptieren und dass sie von selbst verschwinden und einem besseren emotionalen Zustand weichen.
Frustration durch mangelnde Kontrolle
Bisher konnten Sie mehr Kontrolle über das Leben Ihres Kindes haben. Sie wussten, was er tat und was er nicht immer tat, jetzt, wenn er das Haus verlässt, wird diese Kontrolle es nicht mehr haben. Sie werden nur wissen, was er Ihnen am Telefon sagt oder was Sie sehen, dass er tut oder nicht tut, wenn er Sie zu Hause besucht oder Sie sein Zuhause besuchen. Sie wissen nicht mehr genau, was Ihr Kind tut.
Sie wissen nicht, ob Ihr Kind das Haus verlässt oder betritt, ob es für sein Leben verantwortlich ist oder nicht, ob es krank ist, wie es für sich selbst sorgt, ob es gut isst oder nicht ... es kann sein wirklich frustrierend für dich. Möglicherweise fühlen Sie sich auch etwas vom Leben Ihres Kindes ausgeschlossen, wenn Sie dessen Tagesablauf nicht kennen.
Sie müssen vermeiden, Helikopter-Eltern zu werden, und sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie nicht mehr über ihr Leben wissen. Sie wollen ihn auch nicht zwingen, Ihnen alles zu erzählen, weil das nach hinten losgeht. Sie konzentrieren sich besser darauf, auf die gesündeste Weise mit Ihren eigenen Beschwerden umzugehen.
Mit der Zeit wird dies einfacher. Sie können sich daran gewöhnen, dass Ihr Sohn sein eigenes Leben selbst in die Hand nimmt, und Sie können ein neues Gefühl von Normalität und Ruhe in Ihrem Leben etablieren.
Ständige Angst
Möglicherweise haben Sie ständig Angst, weil Sie nicht wissen, wie es Ihrem Kind geht und Sie nur wissen, was es Ihnen sagt. Vielleicht schauen Sie mehrmals am Tag auf Ihr Handy, Sie kennen soziale Netzwerke, um zu sehen, was Ihr Kind tun soll ... Aber das ist für Sie nicht nützlich oder gesund. Es ist besser, in offener und ständiger Kommunikation mit Ihrem Kind zu arbeiten, damit Ihre Beziehung immer positiv bleibt.
Dies ist nicht die Zeit, Ihr Kind zu fragen, ob es sich die Zähne putzt oder was es zu jeder Zeit isst.. Jetzt hat Ihr Kind die Möglichkeit, seine Flügel auszubreiten und zu sehen, wie sicher Sie in seiner Flugfähigkeit sind. In dem Moment, in dem er sein Zuhause verlässt, wird er beginnen, alle Fähigkeiten, die Sie ihm seit seiner Kindheit beigebracht haben, in die Praxis umzusetzen.
Sie müssen den Wunsch ausgleichen, Ihr Kind ständig zu kennen, um ihm seine eigene Privatsphäre zu geben. Erstellen Sie gegebenenfalls einen Plan, wie Sie mit Ihrem Kind kommunizieren, aber nicht übermäßig in das Gebiet seines neuen Lebens eindringen. Sie können wöchentlich anrufen, per SMS oder E-Mail kommunizieren. Wenn Sie das Glück haben, in der Nähe Ihres Zuhauses zu wohnen, können Sie sich einmal pro Woche treffen, um gemeinsam zu essen.