Es ist normal, dass während der Schwangerschaft einige Ängste auftreten. Es ist logisch, Zweifel an etwas zu haben, das Sie noch nie erlebt haben. Es ist wichtig, eine Reihe von zu haben Pflege und Vorsichtsmaßnahmen während der Schwangerschaftswochen. Daher werden wir uns an die wichtigsten Punkte erinnern, die Sie beachten sollten, damit Sie eine gesunde Schwangerschaft genießen können.
Sicherlich haben Ihnen die Frauen, die Mütter in Ihrer Umgebung waren, eine Reihe von Tipps gegeben. Obwohl sie es mit Zuneigung und zum Schutz tun, ändern sich die Zeiten und was früher gut war, heute wurde festgestellt, dass es nicht mehr so gut ist. Es ist wichtig, Informationen darüber zu haben, aber auch Es ist gut, dass Sie auf Ihren Instinkt hören. Ihr Körper kann Ihnen Signale geben, was nicht gut für Sie ist, übersehen Sie es nicht.
Vorsichtsmaßnahmen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft treffen sollten
Hauptsächlich musst du ein gesundes Leben leben. Über die Ernährungsempfehlungen hinaus, die sie sicherlich gegeben haben, ist es wichtig, dass Sie andere Faktoren berücksichtigen, die für die korrekte Entwicklung Ihrer Schwangerschaft entscheidend sein können.
Stress vermeiden
Debes Vermeiden Sie Stress und Angst um jeden Preis. Der nervöse Zustand kann Ihren Blutdruck verändern, was sowohl für Sie als auch für Ihr Baby sehr gefährlich ist. Wenn Sie es gewohnt sind, viel Kaffee zu trinken oder Raucher sind, ist es möglicherweise nicht sehr gut, ganz aufzuhören. Sie sollten es mit Ihrem Arzt besprechen, der Angstzustand kann schlimmer sein als die Wirkung von Nikotin.
Natürlich sollten Sie nicht wie gewohnt rauchen und es auch nicht alleine tun. Gehen Sie in die Arztpraxis, er wird Ihnen helfen, den besten Weg zu finden, um aufzuhören. Probieren Sie die Entspannungs- und Atemtechniken wenn Sie Lust haben zu rauchen. Wenn Angst kann, sprechen Sie so schnell wie möglich mit dem Arzt. Gemeinsam finden Sie die beste Lösung.
Halten Sie sich von der Katzentoilette fern
Es ist nicht erforderlich, dass Sie sich von Ihrem Haustier entfernen oder für die Dauer Ihrer Schwangerschaft in einem anderen Haus leben. Die Gefahr liegt also einfach im Katzenkot Sie sollten die Reinigung des Sandkastens vermeiden. Bitten Sie eine andere Person, die Katzentoilette sauber zu halten und den Stuhl regelmäßig zu entfernen. Erinnern Sie die verantwortliche Person daran, dass sie ihre Hände nach dem Reinigen der Katzentoilette sehr gut mit Seife waschen sollte.
Der Hauptgrund ist wegen der hohes Risiko für ToxoplasmoseDieses Toxin ist im Kot von Katzen vorhanden. Wenn Sie sich damit infizieren, bemerken Sie die Symptome möglicherweise nicht, aber Sie können sie an Ihr Baby weitergeben und sich sehr negativ auf seine Entwicklung auswirken.
Nichts Entspannendes, nicht einmal Natürliches
Pflanzen wie Baldrian, Zitronenverbene oder Linde werden traditionell zur Beruhigung der Nerven eingesetzt. Obwohl seine Zusammensetzung völlig natürlich ist, ist es vorzuziehen, dass Sie sie während Ihrer Schwangerschaft nicht einnehmen. Der Grund ist, dass es nicht nur hilft, Sie zu beruhigen, es ist möglich, dass Verlangsamen Sie den Herzschlag des Babys und lassen Sie es los. Aus diesem Grund sollten Sie kein Entspannungsmittel verwenden, ohne zuvor Ihren Arzt konsultiert zu haben.
Vermeiden Sie die Einnahme von Süßungsmitteln und Zuckerersatzstoffen
Obwohl gezeigt wurde, dass es in der normalerweise konsumierten Menge nicht gefährlich ist, kann es in großen Mengen schädlich sein. Daher ist es vorzuziehen, die Einnahme von Saccharin während der Schwangerschaft zu vermeiden. Wenn Sie eine Infusion oder einen Joghurt süßen müssen, können Sie dies mit Honig oder Agavensirup tun. Um Ihren Lieblingsdesserts eine süße Note zu verleihen, Zusätzlich zu Honig können Sie Datteln verwenden. Diese süße Frucht ist perfekt zum Süßen von Desserts.
Verwenden Sie keine Chemikalien zur Reinigung des Hauses
Einige Reinigungsprodukte enthalten Chemikalien, die giftig sein können. Zur Reinigung, Verwenden Sie ökologische Produkte, die nur Wasser benötigen. Sie schützen nicht nur Sie und Ihr Baby, sondern auch den Planeten.
Diese Gruppe umfasst auch Insektizidsprays und Lackprodukte. Wenn Sie vorhaben, das Kinderzimmer zu streichen, wird daher empfohlen, dass Sie es an eine andere Person delegieren und dabei nicht anwesend sind. Es wird also eine Überraschung sein und Sie können alles auf einmal dekoriert sehen.
Das Beste, was Sie während Ihrer Schwangerschaft tun können, ist, es zu genießen. versuche positiv zu bleiben. Stellen Sie sich Ihr zukünftiges Baby vor, das bald in Ihren Armen sein wird.