Jeder weiß das vorgeburtliche Vitamine Sie werden für schwangere Frauen empfohlen. Der Grund, warum schwangere Frauen vorgeburtliche Vitamine einnehmen sollten, ist, dass es vielen Menschen schwer fällt, täglich die empfohlene Tagesdosis (RDA) aller Nährstoffe zu erreichen.
Es wird auch empfohlen, dass Frauen, die versuchen zu empfangen oder stillen, vorgeburtliche Vitamine als Versicherungspolice für ihre Ernährung einnehmen.
Ihr vorgeburtliches Vitamin macht Ihnen übel
Einige Frauen stellen fest, dass ihr Magen eher aufgrund ihrer Vitamine als aufgrund der morgendlichen Übelkeit aufgewühlt ist oder dass ihre Vitamine morgen die Krankheit verschlimmern. Sie können versuchen, die Marke der vorgeburtlichen Vitamine zu wechseln, um festzustellen, ob dies hilfreich ist. Wenn dies nicht funktioniert, sollten Sie es nachts vor dem Schlafengehen einnehmen.
Sie können sich nicht erinnern, das vorgeburtliche Vitamin eingenommen zu haben
Es gibt verschiedene Tricks, mit denen Sie versuchen können, Ihr Gedächtnis zu verbessern. Versuchen Sie, die Tageszeit zu ändern, zu der Sie Ihr Vitamin einnehmen, oder kaufen Sie eine Erinnerungskiste mit Pillen. Einige Frauen berichten, dass die Verwendung des Alarms auf ihrem Handy auch praktisch und kostengünstiger ist als Pillenerinnerungsalarme.
Verstopfung durch Ihr vorgeburtliches Vitamin
Verstopfung ist in der Regel von Eisenwerten in Vitaminen. Es gibt Frauen, die es verschwinden lassen, indem sie von der Pille auf flüssige Vitamine umsteigen oder sogar zu einer anderen Marke gehen, mit weniger Eisen und sehr vorsichtig mit ihrer Ernährung.
Es ist schwierig, vorgeburtliche Vitamine aufzunehmen
Versuchen Sie, Kapsel und Tablette zu verbinden oder Markierungen in zwei Hälften zu schneiden. Einige Frauen bevorzugen flüssige Vitamine.
Unangenehmer Geschmack nach Einnahme Ihrer vorgeburtlichen Vitamine
Einige Ärzte empfehlen, die Pillen in zwei Hälften zu teilen und zu verschiedenen Tageszeiten einzunehmen. So erhalten Sie das gesamte Vitamin, was Sie nur zu verschiedenen Tageszeiten tun.