Viele Frauen kämpfen Monat für Monat darum, erfolglos schwanger zu werden, was sicherlich dazu führen kann, dass sie sich schlecht fühlen. Das erste, was Sie wissen sollten, ist, dass wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, dies aber nicht können, es nicht Ihre Schuld ist… es ist niemandes Schuld. Es gibt Frauen, die länger brauchen als andere, und das sollte nicht dazu führen, dass Sie sich schlecht fühlen. absolut! Sie müssen lediglich einige Gewohnheiten Ihres Lebens ändern, um mit größerer Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden und so Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern.
Sie sollten auch aufhören, besessen zu sein, wenn Sie zu besessen von der Idee sind, schwanger zu werden. Weil Sie vielleicht wissen, dass es Dinge gibt, die die Schwangerschaft beeinflussen, das heißt normalere Dinge, aber auch Es kann andere Faktoren geben, die zu einer Abnahme der Fruchtbarkeit führen, von denen Sie möglicherweise nicht einmal bemerken, dass sie in Ihrem Leben auftreten. Von nun an müssen Sie alle folgenden Faktoren berücksichtigen.
Das Gewicht
Das Gewicht ist wichtig, um schwanger zu werden. Ob Sie übergewichtig oder untergewichtig sind, kann sich sehr negativ auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken. Damit Sie leichter schwanger werden können, müssen Sie ein gesundes Gewicht halten, dh Sie berechnen Ihren BMI (Body Mass Index) und dass Sie innerhalb der normalen Parameter bleiben. Unabhängig davon, ob Sie übergewichtig oder untergewichtig sind, können Sie in der Schwangerschaft Probleme entwickeln und auch Ihr Baby betreffen.
Rauchen oder trinken
Es ist bereits bekannt, dass eine Frau, wenn sie schwanger wird, weder rauchen noch trinken kann, da dies möglicherweise gesundheitsschädlich für das Baby ist. Wenn Sie jedoch schwanger werden möchten, sind diese Gewohnheiten überhaupt nicht gesund, da sie sich direkt auf Ihre Fruchtbarkeit auswirken. Ob Sie eine Zigarette rauchen oder 10 rauchen oder zweimal pro Woche oder öfter Alkohol trinken ... Sie werden Ihre Gesundheit und damit Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft schädigen. Rauchen oder Trinken ist für niemanden gesund. Wenn Sie diese Gewohnheiten haben, ist es am besten, sie so schnell wie möglich loszuwerden.
Ein ungesunder Lebensstil
Wenn ich mich auf einen ungesunden Lebensstil beziehe, beziehe ich mich nicht nur auf Rauchen oder Trinken, wie ich im vorherigen Punkt erwähnt habe, sondern auch auf unsachgemäßes Essen, dh keine ausgewogene Ernährung. Zu einem ungesunden Lebensstil gehört aber auch, keinen Sport zu treiben (oder täglich zu Fuß zu gehen), ein zu sitzendes Leben zu führen und nicht danach zu streben, sich sowohl körperlich als auch emotional wohl zu fühlen.
Kein Geld haben
Obwohl es albern erscheint, gibt es Studien, die zeigen, dass Menschen mit einer stabilen Wirtschaft, die Geld für Kinder erhalten können oder eine ziemlich stabile finanzielle Sicherheit haben, eher Kinder haben. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Frau aufgrund der Tatsache, dass sie schwanger wird, weniger Stress und Druck verspürt und die Kosten für die Geburt eines Kindes tragen kann. Und es ist das, wie Sie bereits wissen, ein Kind zu haben kostet viel Geld pro Jahr.
Spermienprobleme
Vielleicht hat Ihr Partner das Problem und es hat nichts mit Ihnen zu tun. Es gibt Männer, die faul Sperma haben oder vielleicht eine Art von Anomalie haben, die es ihrem Sperma nicht erlaubt, die Eizelle zu befruchten. Manchmal sogar Möglicherweise nehmen Sie Medikamente ein.
Männliche Fettleibigkeit
Wie ich oben erwähnt habe, hat der BMI einer Frau viel mit Fruchtbarkeit zu tun, aber der BMI eines Mannes hat auch viel damit zu tun. Die Fruchtbarkeit eines Mannes kann sich auch auf seine Fruchtbarkeit auswirken, da übergewichtige Männer mit einer um 20% höheren Wahrscheinlichkeit unfruchtbar sind als Männer mit einem normalen BMI. Übergewichtige Männer sind mit 36% höherer Wahrscheinlichkeit auch unfruchtbar. Zu viel Fett kann zu biologischen Veränderungen führen, wie z. B. einer verminderten Testosteronproduktion, einer verminderten Spermienmobilität und sogar einer erhöhten Fragmentierung der Spermien-DNA.
Einen körperlich anstrengenden oder stressigen Job haben
Ein Job zu haben, der körperlich anstrengend (oder zu stressig) ist, kann auch die Fruchtbarkeit von Frauen stark beeinträchtigen und sogar zu Schwangerschaftskomplikationen führen. Karrieren, die körperlich anstrengend sind oder deren beruflicher Aufstieg lange dauert, führen dazu, dass Frauen die Geburt von Müttern verzögern, wenn sie älter sind. Es ist wahrscheinlicher, dass sie später mit zunehmendem Alter mehr Probleme haben, schwanger zu werden, was die Unfruchtbarkeit erhöht und Probleme in der Schwangerschaft.
Es ist notwendig, dass Frauen, die einen Job haben, der körperlich und / oder geistig viel verlangt, einen Weg finden, um Müdigkeit oder Stress nach einem anstrengenden Arbeitstag abzubauen. Wenn Ihnen dies passiert, müssen Sie Zeit damit verbringen, sich mit Ihrer Familie zu entspannen, Ihre Freunde anzurufen oder mit ihnen zu sprechen, sich bei einem guten Abendessen zu entspannen oder ein Bad zu genießen.
Zu viel Kaffee trinken
Obwohl es keine Hinweise zwischen Kaffee- und Fruchtbarkeitsproblemen gibt, muss dies berücksichtigt werden, falls es Ihnen hilft, Ihr Problem zu verbessern. Studien zeigen, dass Frauen, die koffeinhaltige Getränke trinken, mit assistierten Reproduktionstechniken wie IVF (In-Vitro-Fertilisation) weniger Erfolg haben. Wenn Sie Mutter werden und schwanger werden möchten, müssen Sie vorher aufhören, koffeinhaltige Getränke zu trinken um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass reife Eier zur Befruchtung bereitstehen.
Dies sind einige der Ursachen, die Probleme mit Ihrer Fruchtbarkeit verursachen können. Wenn Sie also Mutter werden möchten, ist es an der Zeit, einige Ihrer Gewohnheiten zu ändern, um eine bessere Chance auf eine Schwangerschaft zu haben. Also zögern Sie nicht und Berechnen Sie Ihre fruchtbaren Tage um herauszufinden, wann die beste Zeit ist, um Sex zu haben. Denken Sie gleichzeitig daran, Stress abzubauen, das Leben vollständig zu leben, sich nicht um irgendetwas zu kümmern und jeden Tag zu genießen ... denn auf diese Weise wird eine Schwangerschaft in Ihr Leben kommen, wenn Sie es bei guter Gesundheit am wenigsten erwarten.