Es gibt Dinge über Schwangerschaft, die Ihnen niemand sagt, aber es wäre eine gute Idee, dies zu wissen, damit Sie zumindest auf das vorbereitet sind, was kommt, wenn Sie kürzlich schwanger geworden sind. Die Schwangerschaft ist eine magische Phase, in der Frauen das Glück haben zu lebenund obwohl es schön und wunderbar ist, Leben in uns erschaffen zu können, ist die Realität, dass es Teile der Schwangerschaft gibt, die nicht so schön sind, und es gibt Dinge, die Ihnen gesagt werden sollten ... also hier bin ich zu informieren du von all diesen Dingen!
Aber zuallererst muss ich Ihnen sagen, dass ich Sie nicht viel beunruhigen möchte, weil all diese "Dinge", die Ihnen niemand sagt, kleine Ärger sind, die wirklich eine Lösung haben. Denn neben Unbehagen haben Sie auch viele andere Vorteile, schwanger zu seinZum Beispiel, dass Ihre Haut schöner ist, Ihr Haar stärker ist, Sie mehr schlafen können und dass Sie Sitzplätze in öffentlichen Verkehrsmitteln erhalten. Obwohl nicht alles schön ist, muss man sich immer das Gute ansehen, denn das Beste kommt noch und es wird nach der Lieferung sein.
Iss nicht zu zweit
Nun, dies ist eine Entschuldigung für viele Frauen, um ihren Hunger oder ihr Verlangen in der Schwangerschaft stillen zu können. Es ist wahr, dass es niemandem in den Sinn kommen würde, einer schwangeren Frau zu sagen, sie solle aufhören zu essen, wenn sie hungrig ist, aber es ist die schwangere Frau, die wissen muss, wann und wie sie essen soll. Aber es ist wahr, dass schwangeren Frauen oft gesagt wird, dass sie essen können, was sie wollen, wenn dies nicht wahr ist.. Wenn Sie essen, was Sie wollen oder denken, Sie sollten zu zweit essen, nehmen Sie einfach zu und zunehmen, was später für Sie schwierig sein wird, zurückzulassen.
Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass schwanger zu sein bedeutet, sich gesund zu ernähren, kleine Mengen zu essen, aber mehrmals am Tag ... aber eine ausgewogene Ernährung zu befolgen. Heißhungerattacken sind in Ordnung, die man ab und zu haben kann (Heißhungerattacken treten auf, weil man etwas Bestimmtes braucht), aber du musst sie kontrollieren. Wenn Sie Ihre gesamte Schwangerschaft damit verbringen, Schokolade oder Cracker zu essen, können Sie sich ein Bild davon machen, welche Auswirkungen dies auf Ihre Gesundheit und die Ihres Babys haben kann.
Umstandsmode ist teuer
Umstandsmode ist teuer, das ist Realität, aber Sie brauchen es auch. Sie müssen nicht viel Umstandsmode kaufen oder viel Geld dafür ausgeben. Die Schwangerschaft dauert neun Monate und die Schwangerschaftskleidung wird in einem Schrank aufbewahrt. Idealerweise sollten Sie Freunde oder andere Mütter fragen, ob sie Schwangerschaftskleidung haben, die sie Ihnen in diesen Monaten ausleihen können, oder Kleidung zum Verkauf kaufen oder sogar Kleidung größerer Größe tragen, die gut zu Ihnen passt. Aber etwas, über das Sie sich im Klaren sein müssen, wenn der Bauch zu wachsen beginnt, versuchen Sie nicht, Ihre übliche Kleidung zu tragen, da Sie nicht nur unangenehm sind, sondern auch Ihren Bauch verletzen können.
Eine Schwangerschaft ist nicht einfach
Obwohl es Frauen gibt, die sagen, dass ihre Schwangerschaft einfach ist und sie es kaum bemerkt haben, ist die Realität, dass eine Schwangerschaft für die überwiegende Mehrheit der Frauen auf der Welt ziemlich schwierige Momente haben kann. Muskelschmerzen, wenn Sie aufstehen und sich hinsetzen, werden zu einer Herausforderung, wenn Sie in zwei Stunden 20 Mal auf die Toilette müssen, wenn Sie Verdauungsstörungen haben, wenn das Sodbrennen Sie kaum atmen lässt, wenn Sie die ganze Zeit müde sind, wenn Hormone Sie machen dich gereizt und nerven dich und andere ... Alles kann eine Ansammlung schwieriger Momente sein. Aber Sie sollten wissen, dass sich Ihr Körper manchmal verändert und dass er Energie und viele Ressourcen benötigt, um Leben zu geben.
Zu keinem Zeitpunkt sollten Sie denken, dass Sie schwach sind, weil der Schmerz Sie stört oder weil Sie denken, dass es zu schwierig oder zu hart ist. Eine Schwangerschaft ist im Allgemeinen für alle Frauen schwierig und niemand wird in der Lage sein, jede Minute der Schwangerschaft zu genießen, es kann immer Momente geben, die komplizierter sind als andere. Aber eines können Sie sicher sein, dass Sie Ihr Baby lieben werden, bevor es geboren wird, auch wenn Ihnen das, was Sie in den 9 Monaten durchmachen, nicht gefällt.
Sie können kein sitzendes Leben führen
Wenn Sie normalerweise ein sitzendes Leben führen, sollten Sie wissen, dass Sie nicht immer sitzen können, wenn Sie schwanger sind. Sie müssen trainieren, auch wenn es eine Stunde am Tag läuft, Sie müssen auf die Arbeit vorbereitet sein und dafür müssen Sie in Form sein. Darüber hinaus ist es notwendig, dass Sie nicht mehr als das Notwendige gewinnen, da dies zu Problemen in Ihrem Selbstwertgefühl führen kann, nachdem Sie das Baby bekommen haben. Vielen Müttern fällt es schwer, ihre engen Jeans wieder anzuziehen, weil sie sich nicht ausgewogen ernährten und weil sie sich während der Schwangerschaft nicht genug bewegt haben. Heute können Sie Aktivitäten ausführen, die für schwangere Frauen gedacht sind, um sich zu bewegen, und dass Wehen und nach der Geburt etwas Einfaches sein können, ohne dass zusätzliche Probleme auftreten.
Seien Sie vorsichtig bei postpartalen Depressionen
Postpartale Depressionen sind eine Realität, unter der viele Frauen bei der Geburt leiden. Eine postpartale Depression tritt normalerweise am zweiten oder dritten Tag nach der Geburt auf und dauert normalerweise bis zu zwei Wochen. Sie hängt jedoch von jeder Frau ab, da sie in schwereren Fällen länger als Wochen und sogar Monate dauern kann. Nach der Geburt werden Sie eine Achterbahn der Gefühle sein und es kann gefährlich sein.
Es gibt Mütter, die denken, dass sie ihre Babys nicht sofort lieben und sich schuldig fühlen, andere denken, dass es nicht das war, was sie erwartet hatten, dass sie möglicherweise keine Mütter sein können, dass sie sich verwirrt oder desorientiert fühlen oder dass ihre Ehemänner sie sind sind ein Hindernis ... all dies sind irrationale Gedanken, da postpartale Depressionen kontrolliert werden können, wenn man weiß, dass sie nur vorübergehend sind. Sie werden unkontrollierbare Emotionen haben, aber lassen Sie sich nicht von ihnen mitreißen. Denken Sie, dass Sie eine Mutter sind, dass Ihr Körper nach der harten Arbeit der Schwangerschaft wieder normal werden sollte und auch Ihre Hormone. Sie sind stark und Ihre Liebe zu Ihrem Baby ist so viel mehr.