Sich um eine gesunde Schwangerschaft zu kümmern, beginnt lange vor der Empfängnis. Es wird viel darüber gesagt Folsäure in der Schwangerschaft und seine Bedeutung, so sicher haben Sie davon gehört. Aber nicht jeder weiß genau, was seine Funktion während der Schwangerschaft ist und ob es so notwendig ist, es einzunehmen. Deshalb möchten wir heute alle Ihre diesbezüglichen Zweifel klären.
Was ist Folsäure?
Folsäure Es ist ein Vitamin, das wir alle brauchen. Es kommt natürlich in einigen Früchten, Gemüse, Nüssen und angereichertem Getreide vor. Seine Funktion ist neue, gesunde rote Blutkörperchen machen, die für die Sauerstoffversorgung aller Körperteile verantwortlich sind. Deshalb ist es auch bei einigen Arten von Anämie so wichtig. nimmt an vielen anderen Körperfunktionen teil, wie der Darmtrakt und helfen, einige Arten von Krebs zu verhindern.
Obwohl seine bekannteste und bekannteste Rolle die von Frauen im gebärfähigen Alter ist, die ein Baby haben möchten. Wir werden sehen Welche Funktionen hat es und seine Bedeutung in der Schwangerschaft.
Folsäure in der Schwangerschaft
Folsäure ist das Vitaminpräparat für schwangere Frauen und für Frauen, die fit bleiben möchten. Ihre grundlegende Rolle ist die Vermehrung von ZellenDies hilft in den frühen Stadien der Empfängnis, in denen die Gewebe und Organe des Babys gebildet werden. Also hilft es Verhindern Sie Neuralrohrdefekte wie Spina bifida, die normalerweise in den ersten vier Wochen der Schwangerschaft entstehen. Das Neuralrohr ist der Teil des Embryos, aus dem sich Gehirn und Rückenmark entwickeln, und ein Problem in seiner frühen Entwicklung kann zu Defekten im Rückenmark oder Gehirn führen.
Andere Defekte, die durch Einnahme der notwendigen Mengen Folsäure vermieden werden können, sind Lippenspalte und Anenzephalie. Ohne die ausreichende Menge wird die Zellteilung reduziert und kann schwerwiegende Missbildungen verursachen. Es ist auch sehr wichtig für die Entwicklung von DNA.
Um nützlich zu sein, muss es vor der Empfängnis genommen werden. Es wird empfohlen, 2-3 Monate vor Beginn der Schwangerschaft zu beginnen. Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, sollten mindestens nehmen 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag vor der Schwangerschaft und in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft. Wie wir zuvor gesehen haben, kann es aus der Nahrung gewonnen werden, andernfalls kann es künstlich als Vitaminergänzung verabreicht werden.
Müssen alle Frauen den gleichen Betrag einnehmen?
Wenn Sie bereits eine Schwangerschaft mit Neuralrohrdefekten hatten, haben Sie Diabetes, Fettleibigkeit oder Epilepsie oder jede Krankheit, die das Risiko von Neuralrohrdefekten erhöhen kann es wird notwendig sein, dass Fragen Sie Ihren Arzt um zu sehen, ob es in Ihrem Fall notwendig ist, die übliche empfohlene Dosis zu erhöhen.
Wie wir sehen, ist Folsäure notwendig, da Schützen Sie die Gesundheit unseres Babys, etwas so Wichtiges für die Eltern. Etwas so Einfaches kann wirklich ernsthafte Probleme für Sie verhindern. Es ist auch wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, wo Sie Folsäure auf natürliche Weise erhalten und künstlich ergänzen können. Eine gute Ernährung reicht nicht aus, da beim Kochen und Metabolisieren viel Folsäure verloren geht und wir nur 25-50% assimilieren. Andererseits wird für die künstliche Zubereitung 100% absorbiert. Wenn wir beide kombinieren, erhalten wir das perfekte Tandem.
Aus diesem Grund ist ein Arztbesuch wichtig, wenn Sie das Baby in Kürze behandeln möchten, um so bald wie möglich mit der Einnahme von Folsäure zu beginnen. Informieren Sie ihn über alle Erkrankungen, die das Risiko für diese Art von Problem beeinträchtigen können, damit er dies bei der Verschreibung berücksichtigt.
Warum denken Sie daran ... mit einer Geste, die so einfach ist wie die tägliche Einnahme eines Vitaminpräparats, kann die Gesundheit Ihres Babys so sehr verbessern. Es ist nicht nur für die Schwangerschaft notwendig, es ist wichtig.