Wir leben in einer wundervollen Welt, in der uns die Natur die besten Landschaften und die beste Unterhaltung bietet ... Aber Angst, Stress und der aktuelle Lebensstil lassen uns eine Augenbinde haben, die uns daran hindert, all dies zu realisieren. Nature Deficit Disorder (NDD) ist eine Realität, die die Immunkapazität leider beeinträchtigt und dass es viel ernster ist als es scheint.
Die Trennung des Menschen von der Natur kann sowohl für Kinder als auch für Erwachsene einen physischen und emotionalen Tribut fordern. Der gegenwärtige Lebensstil ist ein soziales Problem, das berücksichtigt und vor allem vermieden werden muss, damit wir ein viel volleres Leben führen können und einige Krankheiten, die durch sitzendes Leben verursacht werden, für immer enden.
Es ist wichtig zu wissen, wo wir leben und näher an natürliche Umgebungen heranzukommen, ohne sie durch städtische und virtuelle Umgebungen zu ersetzen. Unser Nervensystem muss sich der Natur nahe fühlen, aber wie kann eine Pro-Deficiency-Störung bei Erwachsenen vermieden werden, damit Kinder lernen, wieder mit der Welt verbunden zu leben, anstatt virtuell verbunden zu sein?
So vermeiden Sie Naturdefizitstörungen
Sei ein gutes Beispiel
Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder die Natur genießen, müssen Sie ihnen die Bedeutung der Natur in Ihrem Leben zeigen. Trennen Sie sich von Ihrem Handy und neuen Technologien und genießen Sie Ihre Umgebung. Kinder, wenn sie dich über etwas aufgeregt sehen, werden sie auch aufgeregt sein. So, Modellieren Sie das Verhalten, das Ihre Kinder nachahmen sollen, und sie werden es tun.
Zeigen Sie Ihre Fähigkeit, die Natur zu genießen, und teilen Sie Ihren Kindern mit, was Sie gerne im Freien tun. Es kann Fahrrad fahren, morgens spazieren gehen oder was auch immer Sie am meisten mögen. Modellieren Sie auch den Respekt vor der Natur bei Ihren täglichen Aktivitäten wie Recycling und Abfällen nirgendwo. Ihre Motivation gegenüber der Natur, dies zu respektieren, ist der beste Unterricht für Ihre Kinder.
Genießen Sie die Natur mit Ihrer Familie
Ideal ist es, einen wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Plan zu erstellen, um die Natur als Familie zu genießen. Zum Beispiel können Sie jeden Sonntag oder alle zwei Wochen einen Ausflug mit Ihren Kindern in ein Gebiet unternehmen, in dem die Natur Ihnen alle Vorteile bietet. Es kann sein, dass Sie zu einem Fluss, zum Strand, zu den Bergen, zu einem Naturschutzgebiet oder zu einem Park oder zu Grünflächen gehen, in denen Sie wohnen.
Kinder werden die Natur genießen und auch Zeit miteinander verbringen. Auf diese Weise genießen Sie die Natur und stärken die familiäre Bindung, die für Kinder so wichtig ist. Sie können auch jederzeit einen anspruchsvolleren Ausflug organisieren, beispielsweise alle drei oder vier Monate, um in Sümpfe, State Parks, zum Angeln zu gehen und während der Ferien mitten in der Natur zu campen ... Sie werden einen großartigen Ausflug haben Zeit und die Kinder werden diese Liebe zur Natur so wichtig fühlen
Begrenzen Sie das technologische Leben
Ja, wir leben in einer technologischen Gesellschaft, in der Bildschirme dem Leben der Menschen fast die Macht genommen haben. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Sie nicht mehr als ein oder zwei Stunden vor dem Bildschirm verbringen und dass Sie in diesem Fall qualitativ hochwertige Inhalte verwenden sollten. Kinder müssen nicht mehr als diese Zeit vor den Bildschirmen verbringen, da sie dann viel freie Spielzeit verschwenden und ihre Kindheit genießen.
Es begrenzt die Zeit und die Kinder haben es nicht zur Gewohnheit, ihre Stunden mit Technologie zu füllen und ja mehr mit Freizeit zum Spielen und Genießen mit anderen Bereichen und Zeitqualität.
Täglicher Familienspaziergang
Gehen ist eine gute Übung für die ganze Familie und deshalb wird es für Sie nie zu viel sein, einen täglichen gemeinsamen Spaziergang als Familie zu planen. Suchen Sie sich ein bisschen einen Tag, an dem Sie in der Natur oder in den Grünflächen des Ortes, an dem Sie leben, spazieren gehen können. Es kann auch ein Spaziergang durch die Nachbarschaft mit Blick auf die städtische Natur sein ... Genießen Sie die Natur mit Ihren Kindern.
Outdoor-Aktivitäten
Anstatt Ihr Kind auf Aktivitäten auszurichten, bei denen es sich innerhalb von vier Wänden befindet, sollten Sie sich Aktivitäten vorstellen, die mit dem Kontakt mit der Natur zu tun haben. Es gibt Kindervereinigungen für die Kleinen, um die Natur zu genießen. Dies kann beispielsweise ein Spielzimmer mit Gartenbereichen sein.
Gehen Sie Familiencamping
Wie wir oben erwähnt haben, ist Camping eine großartige Idee, um die Natur als Familie zu genießen, wenn Sie ein paar Urlaubstage haben. Es gibt viele Parks und Grünflächen, in denen es großartige Campingplätze gibt, die Sie mit der Familie genießen können. Sie können in den kleinen Kabinen, die normalerweise Kunden zur Verfügung stehen, in Zelten oder wenn Sie einen Familienwagen haben, genießen, Es kann auch kostengünstig und für Kinder sehr lehrreich sein. Gehen Sie raus und genießen Sie die Reise mitten in der Natur.
Pflanzen Sie einen Garten zu Hause
Um einen Garten zu Hause zu haben, ist es nicht notwendig, ein großes Grundstück zu haben. Ein wenig Platz und Töpfe können mehr als genug sein. Sie können Gemüse in Töpfen, auf Ihrer Terrasse, Terrasse oder Balkon pflanzen. Gärten brauchen nur Kreativität, um gute Ergebnisse zu erzielen. Sie können sogar Gemüse pflanzen, um es später zu Hause zu konsumieren.
Kinder lernen die Magie der Natur und wie aus Samen Pflanzen keimen können, die sie füttern können. Sie werden etwas über Ernährung lernen und in Zukunft bessere Entscheidungen über das Essen treffen. Sie brauchen nur wenig Platz draußen und experimentieren mit Gemüse, Kräutern oder anderen Pflanzen.
Naturerziehung
Aufklärung über die Natur ist sehr wichtig, Information ist die Grundlage für den Respekt vor der Natur und allem, was sie umfasst. Nicht nur Pflanzen, sondern auch das Leben anderer Wesen. Der Mensch ist Teil der Natur und es ist Grund genug, sie zu respektieren und zu lernen, damit zu leben und sie nicht nur aus Gier oder Fehlinformation zu zerstören.