Wenn Sie Vater oder Mutter sind, nehmen Sie sich Zeit für sich, wo Sie für ein paar Minuten niemand oder nichts unterbricht und wo Kannst du deine eigenen Gedanken hören?ist es etwas schwer zu erreichen. Viel mehr, wenn Sie auch Mutterschaft oder Vaterschaft allein annehmen. Weil wir es nicht leugnen werden, nehmen Kinder viel Zeit in Anspruch, sie geben viel Arbeit und praktisch jede freie Minute des Tages ist für sie.
Es ist jedoch sehr wichtig, dass jeder von Ihnen einen Weg findet, etwas Zeit für sich zu haben. Es ist wichtig, die Individualität nicht zu verlieren so dass Mutterschaft oder Vaterschaft in jedem Fall glücklich und voll ist. Weil die Erziehung und Erziehung von Kindern wunderbar und aufopferungsvoll ist, aber auf keinen Fall bedeuten sollte, die Fähigkeit zu verlieren, ein unabhängiges Wesen zu sein.
Das Bedürfnis nach Zeit alleine
Dies ist der Fall, wenn Sie Ihr ganzes Leben Ihren Kindern widmen, ohne Zeit zu investieren, um Ihre eigenen Bedürfnisse zu befriedigen. Die Zeit vergeht und irgendwann Sie erkennen, dass Sie nicht mehr wissen, wer Sie sind und jedes Mal kostet es mehr, einen Moment für Sie zu finden. Weil du sogar vergisst, was du gerne machst oder welche Aktivitäten dich glücklich machen.
Daher ist es sehr wichtig Denken Sie daran, dass Mutterschaft Sie als Person ergänzen sollte, anstatt Merkmale von Ihrer Persönlichkeit zu subtrahieren. Weil es wichtig ist zu wissen, wie man sich anpasst, auch wenn es darum geht, Zeit für sich selbst zu finden. Heute, am 13. Februar, wird der Welt-Singles-Tag gefeiert. Anlässlich dieser Feier hinterlassen wir Ihnen diese Tipps, damit Sie auch als alleinerziehende Mutter oder Vater Zeit für sich finden können.
Es gibt keine perfekte Zeit
Die meisten Menschen hören auf, Dinge zu tun, die sie mögen, nur weil sie nicht den perfekten Zeitpunkt dafür finden. Etwas sehr häufiges bei Vätern und Müttern, da es dazu neigt, sich ständig den Bedürfnissen der Kinder zu widmen. Wenn Sie gerne Sport treiben, lesen, malen oder irgendeine Art von Aktivität betreiben, geben Sie es nicht auf, weil Sie nicht das perfekte Wetter haben.
Wenn Sie Kinder haben, insbesondere wenn Sie alleinerziehende Mutter oder Vater sind, ist die Planung dieser Art von Problemen normalerweise ein Fehlschlag, da immer andere Dinge auftauchen, die verhindern, dass sie ausgeführt werden. In diesem Fall hören Sie auf, das zu tun, was Sie geplant hatten, und vergessen es nach einiger Zeit. Erlaube dir, aus deiner eigenen Norm herauszutretenWenn Sie morgens keinen Sport treiben können, können Sie dies vielleicht nachts oder zu jeder Tageszeit tun. Lernen Sie, sich anzupassen.
An andere Personen delegieren
Ihre Kinder brauchen keine Super-Mutter oder einen Super-Vater. Sie brauchen nur, dass ihr Vater oder ihre Mutter körperlich und geistig gesund sind. Wenn du dich selbst vergisst Sie werden Ihre Gesundheit, Ihren Körper, Ihren Geist vernachlässigen und all dies wirkt sich direkt auf Ihre Beziehung zu Ihren Kindern aus. Wenn Sie Zeit für sich selbst haben, die Dinge tun, die Sie mögen, mit anderen Menschen interagieren und sich um Ihr persönliches Wachstum kümmern, können Sie gesünder mit Ihren eigenen Kindern umgehen.
Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten und an andere Personen zu delegieren. Es ist weit verbreitet, dass die Verantwortung für die Erziehung Ihrer Kinder bei Ihnen liegt, insbesondere wenn Sie alleinerziehende Mutter oder Vater sind. Aber selbst wenn Sie die Hauptfigur Ihrer Kinder sind, Sowohl sie als auch Sie brauchen Kontakt und Beziehung zu anderen Menschen. Bitten Sie Familienmitglieder und vertrauenswürdige Personen um Hilfe, wählen Sie einen Babysitter, auf den Sie in Zeiten der Not zählen können, und stellen Sie fest, dass nichts passiert, wenn Sie nicht alles selbst tun.
Genieße deine Einsamkeit
Als Alleinerziehende verbringen Ihre Kinder wahrscheinlich Zeit mit ihrem anderen Elternteil. In diesen Momenten können Sie sich einsam oder einsam fühlen, dass Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, weil Sie es gewohnt sind, sich zu widmen die ganze Zeit zu Ihren Kindern. Lernen Sie, diese Momente alleine zu genießen, ohne sich jederzeit um die Kinder kümmern zu müssen. Nichts passiert, um diese Zeit für sich selbst zu genießen, noch sollten Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie sich wohl fühlen, wenn Sie diese Momente alleine haben.
Suchen Sie nach anderen Personen in der gleichen Situation, denn Sie fühlen sich nicht nur unterstützt und verstanden, sondern finden auch Menschen, mit denen Sie ein Vertrauensverhältnis aufbauen können. Sie können sich auf Hilfe verlassen, wenn Sie sie brauchen, denn Sie werden auch da sein, um diesen Menschen zu helfen. Bilden Sie Ihren eigenen Stamm von Alleinerziehenden und Sie werden ein Netzwerk der gegenseitigen Unterstützung schaffen.