Haarausfall nach der GeburtEs ist eines der Probleme in Bezug auf Schönheit, die Frauen am meisten betreffen. Es gibt viele physische und psychische Veränderungen, die durch hormonelle Veränderungen hervorgerufen werden, und eine davon wirkt sich direkt auf das Haar aus.
Haare sind für eine Frau ein Symbol für ihre Weiblichkeit. Ein Markenzeichen, das sie von anderen Frauen unterscheidet. Und wenn extremer Haarausfall beginnt, kann Anlass zur Sorge und Angst geben.
Es ist wichtig, die Gründe und Ursachen zu kennen das verursacht Haarausfall. Vor allem, um unnötigen Stress und Sorgen zu vermeiden. Auch wenn es möglich ist, um Abhilfe zu schaffen oder eine Lösung für das Problem zu finden.
Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft, Der Körper der Frau leidet unter einem Anstieg des Östrogenspiegels. Dieses Hormon lähmt den normalen Haarausfall und hilft dem Haar einer Frau, während der Schwangerschaft glänzender und voluminöser zu wirken.
Dies geschieht in den meisten Fällen. Obwohl es auch üblich ist, Frauen zu treffen, die den umgekehrten Weg gehen. Sein Haar ist Talg, stumpfer und körperloser.
Warum fallen nach der Geburt Haare aus?
Sobald eine Frau geboren hat, muss ihr Körper sehr allmählich seinen hormonellen Status wiedererlangen. Nach einigen Wochen der Lieferung werden die Östrogenspiegel reguliert, begünstigt Haarausfall.
Das Problem ist, dass anstatt zwischen 50 Haaren zu verlieren, was normal ist, eine größere Menge bei diesem Prozess verloren geht. Und das wird passieren bis das Haar seinen normalen Haarausfall und Wachstumsprozess wiedererlangt.
So vermeiden Sie Haarausfall nach der Geburt
- Achten Sie auf Ihre Ernährung
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit sich Ihr Körper mit den Mineralien und Vitaminen ernährt, die für das Wachstum Ihres Haares erforderlich sind und damit es lebendig und glänzend aussieht. Erhöhen Sie den Verbrauch von Omega3-Fettölen, vorhanden in öligem Fisch und Walnüssen.
Essen Sie Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind, wie Hühnchen, Haferflocken, Avocado oder Fisch.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Heizelementen
Versuchen Sie es in den Monaten nach Ihrer Schwangerschaft Verwenden Sie keine Wärmewerkzeuge, um Ihr Haar zu formen. Es ist auch ratsam, es keinen chemischen Prozessen auszusetzen, die für das Haar sehr schädlich sind. Vermeiden Sie Farbstoffe, Bleichmittel oder aggressive Behandlungen, die Ihr Haar schädigen können.
Lassen Sie Ihr Haar natürlich an der Luft trocknen. Vermeiden Sie es, es mit Haargummis mit metallischen Elementen aufzunehmen, da sich die Haare darin verheddern und geschnitten werden. Wenn Sie es aufheben müssen, tun Sie es mit weichen Haargummis, die nicht zu fest anziehen.
Verwenden Sie bestimmte Produkte
Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Haare milde Produkte, die keine Sulfate oder Silikone enthalten. Wenn Sie können, verwenden Sie Baby-Shampoo. Vergessen Sie nicht, zwei- oder dreimal pro Woche Masken aufzutragen. Wenn Ihr Haar lockig ist, Verwenden Sie Leave-In-Masken, um Ihre Wellen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Rechtsanwalt Bürsten Sie Ihr Haar nicht, wenn es nass ist, entwirren Sie es vor dem Waschen und wenn Sie es erneut bürsten müssen, versuchen Sie es mit Ihren Fingern mit etwas Feuchtigkeitsöl.
- Vitaminpräparate
Wenn Sie Ihr Baby stillenFragen Sie zuerst Ihre Hebamme oder Ihren Kinderarzt, bevor Sie eine Vitaminergänzung einnehmen. Nachtkerzenöl wird dringend empfohlen, um Ihren Haaren und Nägeln zu helfen, ebenso wie Bierhefe oder Weizenkeime.
Suchen Sie in Kräuterkundigen oder Fachgeschäften nach Nahrungsergänzungsmitteln, die zur Stärkung des Haares geeignet sind. Essen Sie folsäurereiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse und Zitrusfrüchte.
- Desinfizieren Sie Ihre Haare
Zum Schluss reinigen Sie Ihre Haare mit einem guten Schnitt. Es wird nicht lange dauern zu sehen, wie Ihre Haare wiedergeboren werdenDarüber hinaus werden Sie bald den sogenannten «Muttersaum» genießen. Es ist in den Schläfen in Form von neuem Haar zu sehen, was es praktisch unmöglich macht, Ihr Haar ohne widerspenstige Strähnen zu sammeln, die Sie nicht aufnehmen können.
In den meisten Fällen Der Haarausfall hört nach einigen Monaten auf. Verzweifeln Sie also nicht, denn es ist etwas, das alle Frauen nach ihrer Schwangerschaft durchmachen.
Tu Körper braucht einen Erholungsprozess was in den meisten Fällen langsam ist. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie Ihren Körper seine Arbeit machen. Sie werden bald feststellen, dass nach und nach alles wieder normal wird.