Kleine Kinder sind im Allgemeinen viel heißer als Erwachsene. Dies führt normalerweise dazu, dass sie nachts sehr heiß sind und im Schlaf sogar viel schwitzen. In den meisten Fällen ist es kausal, durch die Umwelt, durch die Stoffe der Bettwäsche oder durch die Art der Lebensmittel, die Kinder zum Abendessen essen. Übermäßiges Schwitzen in der Nacht kann jedoch durch verschiedene Pathologien verursacht werden, die behandelt werden müssen.
Obwohl das Kind trotz starkem Schwitzen, sogar Benetzen der Laken oder Einweichen der Haare weiterhin friedlich schläft, ist es wichtig, die Ursache zu ermitteln. Auf diese Weise erhalten Sie den Schlaf Ihres Kindes von höherer Qualität. Möchten Sie wissen, warum Ihr Kind im Schlaf viel schwitzt? Lassen Sie uns zuerst die möglichen Ursachen herausfinden und darin möglicherweise die Lösung für dieses Problem finden.
Kind, das im Schlaf viel schwitzt, mögliche Ursachen
Nach diesbezüglichen Studien betrifft übermäßiges nächtliches Schwitzen Jungen stärker als Mädchen, was eine hormonelle Ursache haben kann. Es wird geschätzt, dass mindestens 12 Prozent der Kinder im Schlaf viel schwitzen. Noch merkwürdiger ist es, das zu entdecken Übermäßiges Schwitzen hindert das Kind nicht daran, weiter zu schlafen.
Für jeden Erwachsenen wäre das Aufwachen mit einem feuchten Kissen oder das Erkennen von Schweiß am Körper eine Schlafunterbrechung. Selbst wenn das Kind mit diesem übermäßigen Schwitzen weiter schläft, ist es höchstwahrscheinlich, dass sein Schlaf nicht beruhigend oder so angenehm ist. Nämlich, Kind kann müde, benommen aufwachen, als hätte er nicht genug geschlafen.
Dies sind die häufigsten Ursachen von übermäßigem Schwitzen bei Kindern in der Nacht:
- Umgebungstemperatur: Haben sehr hohe Heizung oder schlecht belüfteter RaumDies kann dazu führen, dass das Kind im Schlaf heiß wird und viel schwitzt.
- Überschüssige Bettwäsche: Quilts, die zu dick sind, übermäßige Decken oder Blätter zu warm. Verwenden Sie unter Berücksichtigung des jeweiligen Wetters Baumwolltücher und -decken oder Bettdecken unterschiedlicher Dicke.
- Ein zu reichhaltiges Abendessen: Normalerweise essen Kinder kurz vor dem Schlafengehen zu Abend, was bedeutet, dass der Verdauungsprozess im Bett fortgesetzt wird. Dies kann zu übermäßigem Schwitzen führen. zusätzlich zu Magenbeschwerden. Stellen Sie sicher, dass das Abendessen für Kinder leicht und leicht verdaulich ist. Hier sind einige Ideen für Wie soll das Kinderessen sein?.
- Zu viel Aktivität vor dem Schlafengehen: Eine gute Schlafroutine beinhaltet eine Abnahme der Aktivität mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen. Andernfalls, Das Kind hat eine sehr hohe Energierate Sie schwitzen übermäßig, während Sie schlafen.
Pathologien, wann man zum Kinderarzt geht
Obwohl in den meisten Fällen die Ursachen umweltbedingt sind, wie die beschriebenen, gibt es andere mögliche Ursachen, die der Kinderarzt analysieren sollte. Schlafapnoe ist eine dieser Pathologien Dies kann dazu führen, dass das Kind im Schlaf viel schwitzt. Auch andere Probleme wie Atemwegserkrankungen, Hautprobleme oder angeborene Herzerkrankungen unter anderem.
Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass das Kind aus anderen einfacheren Gründen viel schwitzt, während es schläft. Versuchen Sie, den Raum zu lüften, verwenden Sie kühlere Betten oder Veränderungen in der Schlafroutine Ihrer Kinder einführen um zu sehen, ob sich die Situation verbessert. Wenn Sie andere Probleme feststellen oder diese durch die vorgeschlagenen Änderungen nicht verbessert werden, vereinbaren Sie einen Termin mit dem Kinderarzt, damit eine Bewertung durchgeführt werden kann.
Denken Sie zunächst daran, dass jedes Kind sehr unterschiedlich ist und manche schwitzen mehr als andere, nicht nur nachts. Wenn Sie ein heißes Kind haben, das im Schlaf viel schwitzt, stellen Sie sicher, dass seine Aktivität am Nachmittag entspannter ist, dass es vor dem Schlafengehen eine warme Dusche nimmt oder dass es frische und leichte Abendessen nimmt. Wichtig ist, dass das Kind gut schläft und ausgeruht aufwacht, auch wenn es übermäßig schwitzt.