Wenn das Baby neun Monate alt ist, gibt es krabbeln gelernt bereits steh auf sich auf niedrige Stühle und Möbel wie den Couchtisch im Wohnzimmer oder die Seiten des Kinderbetts stützen. Es ist eine Phase, in der der Kleine mehr Energie verbraucht. Er geht von einem Ort zum anderen, er fühlt sich "freier", um erkunden und entdecken zu können.
Als Faustregel für alle Eltern mit einem 9 Monate alten Baby zu Hause gilt: Lass niemals deine Wache fallen denn in diesem Stadium lieben es Babys, die Welt zu erkunden, sind sich aber der Gefahren um sie herum überhaupt nicht bewusst.
Ich möchte daran erinnern, dass Eltern oft dazu neigen, ihr Kind mit anderen Kindern zu vergleichen und in Panik zu geraten, wenn die Fortschritte, die ihr Kleines in diesen Lebensmonaten gemacht hat, nicht mit denen anderer Kinder vergleichbar sind. Liebe Eltern, jedes kind hat seinen eigenen rhythmus und es ist sehr wichtig, dass sie respektiert werden. Wir sagen zwar, dass sie mit 9 Monaten schon anfangen zu laufen, aber das muss nicht immer so sein, es ist keine feste Regel, sondern eine Orientierung. Der Kinderarzt überwacht während der Besuche die psychomotorische Entwicklung Ihres Kleinen und wird Sie bei seiner Entwicklung begleiten.
Sollten wir ihre Ernährung umstellen, wenn sie 9 Monate alt sind?
In Bezug auf ihre Ernährung beeinflusst der Energieverbrauch die Nahrungsaufnahme. Außer bei Allergien und Unverträglichkeiten isst ein Neugeborenes mit 9 Monaten mehr oder weniger das Gleiche, was Sie Ihren älteren Kindern geben und das Sie selbst essen (mit einigen Variationen).
Dinge, die ihnen später gegeben werden, die sie aber mit 9 Monaten nicht essen sollten:
- Ei: Das Ei wird in den folgenden Monaten eingeführt (zuerst das Eigelb und dann das Eiweiß).
- Zucker und Salz: Es ist wichtig, Kindern gesunde Gewohnheiten zu vermitteln. Wir müssen das Salzen und die Verwendung von Zucker vermeiden. Es ist erwiesen, dass Kinder, die mit diesen Gewohnheiten aufgewachsen sind, seltener Fettleibigkeit entwickeln.
- unter den Würste, solo das gekochter und roher Schinken, gut entfettet und zwischen den Käse es ist besser, frische und ohne Konservierungsstoffe zu wählen.
Lebensmittel Allergene:
An dieser Stelle gibt es Kontroversen, wie wir weiter unten sehen werden. Einige Kinderärzte raten dazu, bestimmte Nahrungsmittel nach dem 9. Lebensmonat zu verabreichen, da sie bei allergischen Kindern einen anaphylaktischen Schock verursachen können. Tatsächlich glaubte man bis vor einigen Jahren, dass einige potenziell allergenere Lebensmittel wie Tomaten, Eier, Fisch oder sogar Erdbeeren nicht vor 9 Monaten oder einem Lebensjahr eingeführt werden sollten.
Das Gegenteil wird derzeit angenommen, dass diese Lebensmittel ab der Entwöhnung eingeführt werden sollten, um die Nahrungsmitteltoleranz zu fördern. Nur Kinder mit Positiver Pricktest zu bestimmten Lebensmitteln, die Allergene der Klasse 1 enthalten, sollten diese Produkte unter ärztlicher Aufsicht eingeführt werden.
Der Kinderarzt, der Ihr Kind behandelt, wird Ihnen sagen, was für ihn das Beste ist.
Was sich jedoch nie ändert, ist die Regel des Gehens zu respektieren nach und nach ein oder mehrere Lebensmittel gleichzeitig einführen, damit wir prüfen können, ob das Essen dem Kind Probleme bereitet oder nicht.
Ernährungs- und Ernährungsplan mit 9 Monaten
Fleisch
Tierische Proteine können in der Menge erhöht werden. Wir können dir geben ein ganzer Brei o 40 Gramm Frischfleisch (Rohgewicht), nur einmal am tag.
Fisch,
Wir können dir geben 2-3 mal pro Woche frischer oder gefrorener Fisch (nach dem Auftauen gewogen): 40-60 Gramm gedünstet oder mit etwas Wasser, mit Gemüse gemischt oder sogar zum Brei gegeben. Es ist besser, mageren Fisch zu setzen: Seehecht, Kabeljau, Seezunge, Forelle, Scholle, Goldbrasse. Vorsicht vor Dornen!
Kochschinken (ohne Polyphosphate)
Homogenisiert oder frisch und püriert, in einer maximalen Menge von 20 Gramm. Du kannst Geben 1-2 mal pro Woche als Fleischersatz.
Hülsenfrüchte
Wir können Linsen, Erbsen, Bohnen oder Kichererbsen setzen eine Gemüsebrühe zubereiten. Dieses Gericht kann 2 mal pro Woche gegeben werden.
Normales Mehl
Wir können anfangen zu Stoppband nach und nach die vorgekochten Mehle y auf stärkehaltige Produkte umsteigen (Weizen, Reis, Gerste, Dinkel, Hafer usw.).
Käse
Vorsicht bei den Mengen:
- Halbfetter Käse (zB Mozzarella): 35 Gramm in der letzten Kochphase des Brei aufgelöst;
- Käse mit wenig Fett: 40-50 Gramm in der letzten Kochphase des Brei aufgelöst.
Obst und Gemüse
Es ist nicht notwendig, immer alle Gemüsesorten zu pürieren; in den Brei kann man das Gemüse in kleine Stücke geben oder mit einer Gabel ein Püree zubereiten zum Kauen anregen.
Ab und zu kannst du ein machen einfarbiger Brei Zubereitung von Pürees mit einem einzigen Gemüse (Orange: Karotte oder Kürbis; Rot: Tomate; Weiß: Kartoffel oder Blumenkohl; Grün: Zucchini, Spinat und anderes Gemüse dieser Farbe), to wecken Sie die Neugier des Kindes und bemerken Sie die verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Es ist bekannt, dass in unserer Ernährung Obst und Gemüse spielen eine grundlegende Rolle nicht nur wegen des Ballaststoffgehalts, der die Darmpassage begünstigt, sondern auch wegen des Beitrags von Vitaminen, Carotinoiden und Phenolen, die eine wichtige antioxidative Funktion haben. Hier sind einige Tipps, um diese Eigenschaften optimal zu nutzen:
- cKaufen Sie immer Obst und Gemüse der Saison;
- cObst und Gemüse im Kühlschrank aufbewahren.
- wähle frisches oder tiefgekühltes Obst und Gemüseda Konserven oder Glasprodukte die meisten ihrer antioxidativen Eigenschaften verlieren;
- la Dampf- oder Mikrowellengaren es behält seine antioxidativen Eigenschaften besser als andere Arten des Kochens (Kochen, Backen);
- bei der industriellen Herstellung von Fruchtsäften kommt es zu einem fast vollständigen Verlust an Phenolen: Fruchtsäfte (auch ohne Zuckerzusatz) sollte niemals ein Ersatz für frisches Obst sein.
Mögliches Energieschema mit 9 Monaten.
Das Baby sollte etwas tun 4-5 Mahlzeiten am Tag, aufgeteilt wie folgt:
- 2 von Milch mütterlich o Fortsetzungsmahlzeiten (Nummer 2)
- 2 Brei in Gemüsebrühe (Mittagessen und Abendessen);
- 1 Snack, Vormittag oder Nachmittag: geriebener / zerdrückter Apfel, Birne oder Banane ohne Zucker.
Zeit, alleine zu essen
Wenn er 9 Monate alt wird, ist es Zeit zu unterrichten Alleine essen, mit Plastik- oder Silikonbesteck oder sogar mit den Händen.
Es ist auch die Zeit, ihm Essen zu geben kleine Stücke, nicht verflüssigt. Offensichtlich müssen es sehr kleine Stücke sein, um ein Ertrinken zu vermeiden.
Neben der Hauptmahlzeit und dem Abendessen mit 9 Monaten Säuglingsernährung Es sollte auch zwei Mahlzeiten auf der Basis von Milch oder Derivaten (Frühstück und Snack) enthalten. Was Erfrischung, Versuchen Sie, gesunde Lebensmittel wie saisonales Obst, Smoothies und Joghurt anzubieten.
Obwohl es die am häufigsten verwendete und einfachste Option ist, du musst fruchtsäfte einschränken und zuckerhaltige Getränke im Allgemeinen.
Schließlich zwischen Mahlzeiten, vermeidet Geben Sie dem Kind eine andere Art von Nahrung (zum Beispiel Kekse), um Ihnen den Appetit nicht zu nehmen und damit Sie zum Mittag- oder Abendessen keinen Hunger haben.