Viele Jugendliche sind gestresst und ängstlich und die große Mehrheit weiß nicht, warum oder was mit ihnen passiert. In vielen Fällen geschieht dies, weil sie ihre Gefühle nicht erkennen können. In ihrer Kindheit wurde an emotionaler Intelligenz nicht gearbeitet und daher wissen sie nicht, was mit ihnen passiert oder was zu tun ist, um sich besser zu fühlen. In diesem Fall ist es wichtig, einem gestressten Teenager zu helfen. und darauf bedacht, ihre Emotionen gut zu verwalten.
Ängstlich und depressiv zu sein, gehört zum Leben eines jeden Teenagers und auch eines jeden. Es ist wichtig, dass Sie sich genügend Zeit nehmen, um Ihren Teenagern zuzuhören und herauszufinden, warum sie sich so fühlen. Lassen Sie sie verstehen, warum sie so sind und besondersFühren Sie sie, um herauszufinden, welche die besten oder nützlichsten Lösungen sind, die sie ausführen müssen, um sich besser zu fühlen.
Emotionen in der Jugend
Die Teenagerjahre können sehr hart sein, sie sind geprägt von physischen und emotionalen Veränderungen, neuen Optionen und Verantwortlichkeiten sowie der Entwicklung der Beziehungen zu den Menschen um uns herum. Aber Hormone sind nicht das einzige, worüber sich Teenager Sorgen machen. Junge Menschen zeigen zunehmend ihre allgemeine Unfähigkeit, die Ursache ihrer Not und ihres Schmerzes zu identifizieren. Diese Ergebnisse haben schwerwiegende Auswirkungen auf ihre emotionale Entwicklung, da es wichtig ist, zu wissen, warum wir uns schlecht fühlen, um die relevanten Lösungen zu finden.
Das Erhöhen des Lebenstempos schafft mehr Stress für Jugendliche und gibt ihnen weniger Zeit, um mit potenziellen Hindernissen umzugehen. Die Technologie hat wertvolle Werkzeuge zum Sammeln von Informationen und zum Verbinden bereitgestellt, jedoch auf Kosten einer anderen wichtigen Verbindung: der Verbindung mit der Familie. Familienzusammenführung und elterliche Anleitung sind unerlässlich, damit Kinder sich dem wirklichen Leben stellen können.
Viele Teenager und Eltern waren in der Lage, durch dieses schlammige Terrain zu navigieren, indem sie Zeitpläne und emotionale Verbindungen je nach Familie auf einzigartige Weise anpassten. Teenager, die für Angstzustände und psychische Gesundheitsprobleme prädisponiert sind, haben jedoch mehr denn je Schwierigkeiten, sich besser zu fühlen, ohne es zu wissen Wie es geht, werden sie sich immer und immer wieder schlechter fühlen.
Jugendliche finden ihren Zweck durch Beziehungen
Wenn Jugendliche sich weniger mit ihren Familien und Gleichaltrigen oder Freunden verbunden fühlen (was in unserer zunehmend geschäftigen Welt häufig vorkommt), verschärfen sich ihre psychischen Gesundheitsprobleme und werden zu einem ernsthaften Problem.
Um es Teenagern schwerer zu machen, bewegt sich die Welt immer schneller um sie herum und sie können nicht herausfinden, was genau sie interessiert oder wie sie Familienmitglieder erreichen oder wen sie lieben, aber sie denken, dass sie nicht zu verbunden sind und sie wünschen, sie hätten sich geirrt Was sie sicher wissen ist, dass sie ängstlich, depressiv sind oder sich sehr schlecht fühlen ... Und sie fühlen sich unfähig, besser zu werden, sie fühlen sich einsam und hoffnungslos.
Jugendliche haben mehr denn je mit Angstzuständen, Depressionen und Selbstmordgedanken zu kämpfen. Daher müssen sowohl die Eltern als auch die Erwachsenen in ihrer Umgebung auf die möglichen Anzeichen achten, dass es diesen Jugendlichen emotional nicht gut geht.
Wie können wir kämpfenden Teenagern helfen, genau zu verstehen, wofür sie kämpfen und wie sie sich fühlen? Es ist notwendig, dass sie ihre Gefühle benennen und vor allem wissen, wie sie herausfinden, warum sie sich schlecht fühlen um so die passenden Lösungen zu finden. Ein Teil der Lösung scheint so einfach wie revolutionär zu sein: Reduzieren Sie unsere Arbeitszeit, legen Sie unsere Telefone beiseite und hören Sie alles, was sie uns zu sagen haben, auch wenn es ohne Worte ist.
Das Hören einer Stimme und das Herstellen einer persönlichen Verbindung ist kritisch und nicht immer einfach, da depressive Jugendliche häufig nicht über die Kommunikationsfähigkeiten verfügen, um auszudrücken, was sie fühlen. Eltern fühlen sich oft an Hand und Fuß gefesselt, weil sie nicht wissen, wie sie mit diesen Situationen umgehen sollen.
Wie man einem ängstlichen und gestressten Teenager hilft
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Teenager ängstlich, gestresst oder depressiv ist, müssen Sie einige grundlegende Punkte berücksichtigen, um ihm helfen zu können und ihm das Gefühl zu geben, Ihnen nahe zu sein. Es ist möglich, dass er zuerst nicht sprechen oder kommunizieren oder versuchen möchte, Ihnen klar zu machen, dass nichts falsch ist ... Aber Die Realität ist, dass sie dich brauchen, um dich nahe zu fühlen, auch wenn sie es dir nicht zeigen oder versuchen, dich das Gegenteil sehen zu lassen.
Dies sind einige grundlegende Punkte, die Sie beachten sollten, um sich auf die Gefühle Ihrer Teenager einzulassen und ihnen so zu helfen, und dass sie sich ständig von Ihnen unterstützt fühlen:
- Achten Sie auf die Zeichen. Änderungen im Verhalten Ihres Kindes, eine Änderung der Stimmung oder der Art und Weise, wie es lebt oder Dinge wahrnimmt, führen dazu, dass es körperliche Veränderungen wie Kopfschmerzen oder Probleme beim Essen und Schlafen verspürt. Dies können eindeutige Hinweise auf körperliche oder körperliche und emotionale Schmerzen sein.
- Machen Sie Ihren Teenagern klar, dass es in Ordnung ist, sich schlecht zu fühlen. Es ist normal und Sie müssen sich nicht schuldig fühlen. Der Schlüssel ist, die Lösungen zu finden, um sich besser zu fühlen. Helfen Sie Ihren Kindern, die allgemeinen Gefühle zu erkennen, und lassen Sie sie wissen, dass das Leben weitergeht und sie sich wieder gut fühlen können, um wieder zu lernen, zu lachen und Spaß zu haben.
- Priorisieren Sie die Zeit, die Sie als Familie verbringen möchten. Organisieren Sie mindestens ein paar Mal pro Woche Familienausflüge, Mittag- oder Abendessen (ohne Fernseher oder Mobiltelefon). Bauen Sie persönliche familiäre Beziehungen auf und pflegen Sie sie, damit sich Ihre Teenager in einem stabilen Familienkern fühlen und so lernen, sich auszudrücken und zu wissen, dass sie von ihren eigenen gehört und respektiert werden. Deine Teenager brauchen dich, auch wenn sie es dir nicht zeigen wollen.