Die Jugendphase geht mit sozialen und psychologischen Auswirkungen einher. Deshalb kann Übergewicht dazu führen, dass Sie aufgrund Ihres Aussehens gehänselt und eingeschüchtert werden. Aber was passiert, wenn Isst dein Teenager viel und wird nicht dick?
Wir können nicht über ein Gewichtsproblem sprechen, Nun, wir beobachten sicherlich keinen schlanken Jugendlichen mit seinem Idealgewicht und Sorgen um seine Ernährung. Es ist üblich, dass Jungen in Bezug auf ihr Aussehen unruhig sind und aufhören zu essen, damit sie nicht zunehmen, aber das ist nicht der Fall, den wir untersuchen können, ganz im Gegenteil.
Mein Sohn im Teenageralter isst viel
Es gibt Jugendliche, die ihre Etappe passieren, ohne auf irgendeine Art von Nahrung zu verzichten, mit unkontrollierbarem Hunger. Sie verbringen den ganzen Tag damit zu essen und zu picken und erreichen sogar die Abendessenzeit ihr Appetit öffnet sich viel mehr. Es ist nicht ungewöhnlich, sich einen guten Teller Pasta zu gönnen und als zweiten Gang zwei oder drei Steaks hinzuzufügen. Sie können sogar zwei Joghurts danach einnehmen und dies regelmäßig tun.
Normalerweise passiert nichts, weil Ihr Kind viel isst und nicht dick wird, solange sie mit allen möglichen nahrungsmitteln gefüttert werden und nicht immer verallgemeinernd, so dass ihre Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten könnte, wenn sie nicht das Richtige essen.
Wenn mein Teenager viel isst, warum wird er dann nicht dick?
Gene spielen eine große Rolle im Stoffwechsel des Menschen und die Wahrheit ist, dass es beneidenswert ist. Es ist das Apolipoprotein A5-Gen, dessen Aufgabe es ist, Fett im Körper zu verstoffwechseln und Menschen vor Fettleibigkeit zu schützen. Vielleicht gehört Ihr Kind zu den Menschen, die sein ganzes Leben lang dünn bleiben und in der Wachstums- und Jugendphase ohne Unterbrechung essen.
Ein weiterer Grund ist, dass Jungen und nicht Mädchen die späte Pubertät erleben und für ihre Entwicklung das Bedürfnis verspüren zu essen weil sie ständig Appetit haben. Die Pubertät beginnt bei Mädchen mit 12 und bei Jungen mit 14 Jahren. Dieser Zeitraum dauert normalerweise 3 oder 4 Jahre und es ist hier, wenn sie beginnen in der Höhe wachsen, an Gewicht und Muskelmasse zunehmen.
Viele Teenager behalten ihr fabelhaftes Aussehen, indem sie so tun, als würden sie viel essen, und tatsächlich drei oder vier Tage hintereinander essen. Aber dann können sie drei Tage hintereinander aus ihrer Nahrungsaufnahme Nachkommen zeugen und es gleicht Ihren Kaloriengehalt aus.
Sport macht auch eine große Delle wenn Sie sehen, dass sie ihr Idealgewicht haben. Die Ausübung von Sport erfordert vom Körper, viele Kalorien zu sich zu nehmen, um seinen Rhythmus aufrechtzuerhalten. Ebenso können wir viele beobachten Teenager ohne Skrupel, den ganzen Tag unterwegs zu sein, in einer Gang ausgehen und nicht aufhören zu gehen und ihre Aktivität einzustellen. Sie müssen ihr Adrenalin freisetzen, sie strahlen Energie aus und sie spüren einen großen befreienden Geist.
Muss Ihr Kind zunehmen?
Die Vorstellung, an Gewicht zuzunehmen, ist viel widersprüchlicher, aber es kann Sie beunruhigen, wenn Sie beobachten, dass Ihr Kind isst viel, wird nicht fett und ist zu dünn. Zunehmen bedeutet, dass Sie versuchen, diese Pfunde zuzunehmen, weil Sie weniger als gewöhnlich wiegen.
Es kann zu einem Gesundheitsproblem werden und dazu muss es von einem Arzt oder Spezialisten beobachtet werden. Ihre Schlankheit kann durch Bauchschmerzen oder Durchfall verursacht werden oder durch eine Art von Erkrankung verursacht werden, die sie verändert.
Bevor Sie den Alarm auslösen, vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind isst richtig: Abgesehen von der Zubereitung der Hauptmahlzeiten müssen Sie jeden Tag frühstücken, regelmäßig Snacks zu sich nehmen und immer eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel in Ihrer Ernährung wiegen. einschließlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
Diese guten Gewohnheiten sind wichtig, damit ihr Wachstum ist völlig gesund und normal, Abgesehen davon, dass Sie mit dem Erlernen guter gesunder Gewohnheiten wachsen können. Wenn Sie diese Daten auf Dauer nicht einhalten, können Sie sich in Ihrer Zukunft weiterentwickeln eine Veränderung Ihres Stoffwechsels.