Viele Frauen zögern, während der Schwangerschaft Medikamente einzunehmen, insbesondere im ersten Trimester, wenn sich die Organe ihres Babys entwickeln. Daher kann es lebensrettend sein, natürliche Heilmittel gegen Schwangerschaftskopfschmerzen zu finden. Wir werden einige natürliche Heilmittel sehen, um Kopfschmerzen während der Schwangerschaft zu behandeln und zu verhindern.
Natürliche Behandlungen
Tragen Sie bei Kopfschmerzen in den Nebenhöhlen idealerweise einen warmen Waschlappen um Augen und Nase auf. Wenn Sie Spannungskopfschmerzen haben, verwenden Sie einen kalten oder eisigen Waschlappen an der Basis Ihres Halses.
Gewöhnen Sie sich an, kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um Ihren Blutzucker niedrig zu halten. Dies könnte helfen, Kopfschmerzen zu vermeiden. Holen Sie sich eine Massage um Hals und Schultern und Sie werden auch große Erleichterung verspüren. Andere Entlastungsoptionen können sein:
- Ruhe dich in einem dunklen Raum aus.
- Übe tiefes Atmen.
- Nehmen Sie eine heiße Dusche oder ein heißes Bad.
- Verwenden Sie eine gute Haltung, insbesondere im dritten Trimester.
Prävention
Es ist die idealste Lösung, zu verhindern, dass überhaupt Kopfschmerzen auftreten. Dies sind einfache Lebensgewohnheiten, die eine schwangere Frau anwenden kann, um Kopfschmerzen zu stoppen, bevor sie beginnen. Dies gilt insbesondere für Frauen, die an Migräne leiden:
- Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten
- Gehen Sie mindestens 30 Minuten am Tag
- Gute Schlafhygiene
- Führen Sie Stressbewältigungstechniken durch
- Stress abbauen
- Arbeit reduzieren
- Trinken Sie viel Flüssigkeit
- Akupunktur
- Mäßige körperliche Bewegung
Wenn Sie Kopfschmerzen haben, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen und ihn wissen lassen, dass Sie ein neues Arzneimittel einnehmen möchten, wenn diese natürlichen Heilmittel Sie nicht entlasten. Er kann Ihnen dann sagen, für welche Art von Arzneimittel es besser sein kann Sie in jedem Fall. Wenn Ihre Kopfschmerzen schlimmer oder anhaltender werden oder wenn sie sich von den Kopfschmerzen unterscheiden, die Sie normalerweise haben, Besprechen Sie dies sofort mit Ihrem Arzt.