Ab dem Lebensjahr kann das Baby beginnen eine neue Stufe mit ihrer Ernährung. Mütter können bereits feste Lebensmittel implantieren, so dass sie nach und nach anfangen zu kauen. Obwohl dies immer noch kompetenzbasiert ist, müssen wir trotzdem weitermachen Kochen Sie diese reichhaltigen Pürees, damit sie ihre Diäten vervollständigen können.
Deshalb haben wir zusammengestellt Püree Rezepte für Babys über zwölf Monate. In diesem Alter ist es wichtig zu wissen, dass wir bereits Lebensmittel wie blauen Fisch, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse, Eier, Milch und rote Früchte einführen können.
Pürieren Sie Rezepte nur mit Gemüse und / oder Fisch
In diesen Rezepten müssen Sie nur das Gemüse in einem Topf kochen, es mit Mineralwasser bedecken und kochen bis gekocht. Sie müssen kein Salz hinzufügen, da der Verzehr nicht empfohlen wird, aber ein Spritzer Olivenöl wird empfohlen. Schließlich mahlen wir alles zusammen.
Verschiedene Gemüsesorten
- ½ Lauch
- 1 kleine Zucchini
- 4 grüne Bohnen
- 1 mittlere Karotte
- 1 mittelgroße Kartoffel
- Lauch, Kartoffel und Milch
- 1 Lauch (nur der weiße Teil)
- 2 mittelgroße Kartoffeln
- 1 Spritzer Milch
- Zu diesem Rezept können Sie ein paar Stücke Schinken oder gekochten Weißfisch hinzufügen, wenn er serviert wird.
Gemüse mit Fisch
- 1 große Kartoffel
- ½ Lauch
- 1 große Karotte
- 8 grüne Bohnen
- 50 g Weißfisch
- Mit diesem Rezept wie dem vorherigen können wir den Fisch hinzufügen (aber gekocht), wenn wir bereits das zerkleinerte Gemüse für das Baby haben Fangen Sie an, diese kleinen festen Lebensmittel zu kauen. Oder wir können den Fisch zusammen mit dem Gemüse zum Kochen geben und dann alles zusammen mahlen.
Rezepte für Pürees mit Gemüse und Fleisch
Mit diesen Pürees machen wir dasselbe wie in den vorherigen Schritten. Das Gemüse, das Fleisch, einen Spritzer Olivenöl kochen und mit Wasser bedecken. Wir fügen kein Salz hinzu. Wenn es gekocht ist, mahlen wir alles zusammen.
Kartoffel und Zucchini mit Fleisch
- 1 Zucchini
- Ein kleines Stück Lauch
- 1 mittelgroße Kartoffel
- 50 g Fleisch (Huhn, Pute oder Lamm)
- Gemüse und Kalbfleisch
- Halbe Tomate
- Eine Handvoll Erbsen
- 2 mittlere Karotten
- 1 mittelgroße Kartoffel
- 5-6 grüne Bohnen
- 60 g mageres Rindfleisch
Gemüse, York Schinken und Käse
- 1 mittelgroße Kartoffel
- 1 Karotte
- Ein paar Tropfen Olivenöl
- 50 g Yorker Schinken
- 1 Portion Käse
- (Der Yorker Schinken und der Käse werden während des Kochens nicht hinzugefügt, sie werden zuletzt hinzugefügt und mit den restlichen Zutaten zerkleinert.)
Rezepte für Pürees mit Gemüse, Hülsenfrüchten und / oder Fleisch
Diese Rezepte bestehen aus verschiedenen Gemüsesorten. Was Unsere Babys können bereits Hülsenfrüchte essen und sie sind so gesund, Wir können jetzt ein wenig Fleisch hinzufügen. Wir kochen alles zusammen mit Wasser und am Ende werden wir alle Zutaten zusammen mahlen.
Gemüse mit Kichererbsen
- 4 Esslöffel Kichererbsen ohne Haut gekocht
- 1 Karotte
- 1 mittelgroße Kartoffel
- 5 grüne Bohnen
- 50 g Hühner- oder Putenfleisch
- Ein Spritzer Öl
- Gemüse und Linsen
- 200 g hautlose Linsen
- 50 g Reis
- Ein Stück Lauch
- 140 g Zucchini
- 1 Karotte
- Halbe Tomate
- Ein Spritzer Olivenöl
Fruchtpürees
Sie konnten die köstlichen Fruchtpürees nicht verfehlen, wo Wir können einige Früchte hinzufügen dass sie vor 12 Monaten ein bisschen stark für Ihren Stoffwechsel sein könnten. Wir zeigen Ihnen zwei Pürees, die Sie sicher lieben werden.
Kiwi, Erdbeere und Banane
- 1 kiwi
- 3 Erdbeeren
- 1 naranja
- 1 Plátano
- Wir kochen alle Früchte zusammen, vollständig geschält und ohne Samen, und zerdrücken sie dann. Wir können einen glutenfreien Keks hinzufügen, um dem Püree mehr Geschmack und Süße zu verleihen.
Bananen-Haferflocken-Püree
- 100 g Hafer
- Einen halben Liter Wasser
- 1 Plátano
- 1 Esslöffel Honig
- Wir kochen den Hafer mit dem Wasser, bis er gekocht ist. Wir können den Esslöffel Honig hinzufügen, um das Püree zu versüßen, und wir können es heiß oder kalt servieren. Im letzten Moment können wir die Banane entweder etwas zerkleinert oder in kleinen Stücken hinzufügen, damit sie anfangen kann, feste Lebensmittel zu essen.
Pürees sind immer ein Vorteil, weil Auf diese Weise können sie auf einfache und gesunde Weise alles essen, ohne es zu merken. Aber schon nach 12 Monaten ist es ratsam, Feststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen und Ihre Essenszeiten an einen Tisch zu bringen mit dem Rest der Familie, damit er lernt wie die Erwachsenen zu essen.