Es gibt Kinder, die ständig krank werden, sich von der Schule mit Viren infizieren, Erkältungen, Grippe und alle Arten von Krankheiten mitbringen. Dies wird hauptsächlich durch ein Immunproblem, dh der Abwehrkräfte, verursacht. Wenn der Körper nicht stark ist, Sie sind nicht bereit, gegen externe Agenten zu kämpfen, die Sie bedrohen. Infolgedessen werden Kinder ständig krank.
Um dies zu vermeiden, ist es sehr wichtig, den Kindern beizubringen, auf ihre eigene Gesundheit zu achten. Da sie ihre Abwehrkräfte nicht nur mit Nahrung stärken, sondern Es ist wichtig, einige Gesundheitstipps zu befolgen. Probleme, denen sich die Kinder selbst stellen müssen, und daher die Notwendigkeit, Kinder über Gesundheitsfragen aufzuklären. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind mit der Erkältung kränker wird als normal, beachten Sie die folgenden Tipps.
Wie kann ich verhindern, dass mein Kind so krank wird
Mit der Erkältung treten Krankheiten auf, die hauptsächlich die Atemwege betreffen. Wie Grippe, Erkältung, Pharyngitis, Bronchitis und sogar in den gefährlichsten Fällen Lungenentzündung. Obwohl die Kinder zu Hause sind Es ist ein Weg, die Kälte zu vermeiden, es ist nicht die Lösung.
Da sie zur Schule gehen müssen und vor allem müssen sie ihre Lebensgewohnheiten beibehalten und täglich Kontakte knüpfen. Daher ist das Beste, um zu verhindern, dass Kinder so krank werden, zu berücksichtigen einige grundlegende Fragen, wie die, auf die wir näher eingehen werden unten.
Kinder richtig beherbergen
Wenn es sehr kalt ist, ist es notwendig, in warmer Kleidung nach draußen zu gehen, aber ohne die Kinder wie am Nordpol mitzunehmen. Das heißt, das Anziehen vieler warmer Schichten ist nicht der Schlüssel, um Erkältungen und Viren zu verhindern. Der Schlüssel ist, sie warm zu halten. Mit Baumwollkleidung, Abdeckung sensibler Bereiche wie Nase und Mund. Verwenden Sie Thermokleidung, einen guten wasserdichten Mantel, eine Mütze und einen Slip aus einem empfindlichen Material wie Baumwolle, mehr werden sie nicht brauchen.
Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
Nahrung ist der wichtigste Schlüssel zur Krankheitsprävention. Da durch die verzehrten Lebensmittel der Körper bekommt die Nährstoffe, die er braucht stark zu sein und gegen gesundheitsgefährdende Mittel zu kämpfen. Das ist das Immunsystem oder die Abwehrkräfte, wie sie allgemein bekannt sind. Eine abwechslungsreiche Ernährung, reich an Gemüse, Obst und Proteinen, ist der Schlüssel für ein starkes Immunsystem von Kindern.
Hygienegewohnheiten
Dies ist der Teil, der Kinder am direktesten betrifft, da er weitgehend von ihnen selbst abhängt. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife, besonders vor dem Essen, wenn sie nach Hause kommen und wenn sie mit anderen Kindern gespielt haben. Auf diese einfache Weise wird die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit Viren und Bakterien um 30 % reduziert.
Sie sollten auch lernen, Utensilien wie Flaschen oder Besteck nicht zu teilen und nicht an Dingen zu lutschen, die ihnen nicht gehören. Obwohl dies einer der kompliziertesten Teile sein kann, lernen Kinder schon in jungen Jahren, alles zu teilen. Daher, Homeschooling steht im Vordergrund. Denn ihnen muss beigebracht werden, auf verantwortungsvolle Weise zu teilen.
Konsultieren Sie den Kinderarzt, damit Ihr Kind nicht so sehr krank wird
Mit diesen guten Gewohnheiten werden Kinder stärker und besser vor typischen Winterkrankheiten geschützt. Es ist auch sehr wichtig, die Räume gut zu lüften, sowohl im Klassenzimmer als auch in Ihrem Zimmer und in jedem Raum im Haus. Auf der anderen Seite eKontakt mit anderen Kindern oder Erkrankten vermeiden, es wird verhindern, dass sie sich infizieren.
Wenn Ihr Kind anfällig für alle Arten von Erkältungen und saisonalen Krankheiten ist, ist es daher sehr wichtig, den Kontakt zu anderen Patienten zu vermeiden. Auf der anderen Seite, wenn Ihr Kind zu oft krank wird, ist es sehr wichtig zum Kinderarzt gehen, um die Situation zu besprechen. Mit einer einfachen Analyse können Sie überprüfen, ob alles in Ordnung ist oder das Kind im Gegenteil einen Nährstoffmangel hat, der sein Immunsystem beeinträchtigt.