Eine der großen Folgen der Ankunft des Sommers und der hohen Temperaturen, es ist die Tatsache, dass es ziemlich schwierig ist, einschlafen zu können. Glücklicherweise kann eine Klimaanlage dazu beitragen, die gefürchteten Nächte im Juli und August erträglicher zu machen. Bei Babys und Kleinkindern besteht jedoch weiterhin das Problem der Hitze, da es aus gesundheitlichen Gründen überhaupt nicht ratsam ist, solche Geräte zu verwenden.
Es muss daran erinnert werden, dass Babys ihre Körpertemperatur nicht regulieren können, was heiße Nächte sowohl für die Kleinen als auch für die Eltern selbst besonders schwierig macht. Beachten Sie die folgenden Richtlinien, damit Ihr Baby in den Sommermonaten ausreichend schlafen kann.
Woher wissen, ob das Baby sehr heiß ist?
Wenn eine Person bekommt einschlafenIhre Körpertemperatur sinkt. Deshalb ist es wichtig, dass das Schlafzimmer eine angenehme und angemessene Temperatur hat. Bei Babys ist es ratsam, dass die Temperatur ihres Zimmers mehr oder weniger etwa 21 Grad beträgt. Auf diese Weise hat das Baby keine Probleme beim Einschlafen.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um festzustellen, ob Ihr Baby sehr heiß ist. Sie sollten mit Ihrer Hand über den Nacken fahren und prüfen, ob er schwitzt oder zu heiß ist. Ein weiteres klares Symptom, dass sich das Baby nicht wohl fühlt, Es ist die Tatsache, dass man nachts mehrmals aufwacht und nicht einschlafen kann.
Tipps, die Ihrem Baby im Sommer beim Schlafen helfen
Dann geben wir Ihnen eine Reihe von Tipps, die nützlich sein können, wenn es darum geht, Ihr Baby in den Sommernächten perfekt zum Schlafen zu bringen:
- Das Kinderzimmer sollte so kühl wie möglich und auf einer geeigneten Temperatur gehalten werden. Es ist ratsam, den Raum während der heißesten Stunden des Tages im Dunkeln zu halten und ihn am späten Nachmittag zu öffnen, damit Sie sich so weit wie möglich abkühlen können.
- Es ist wichtig, die Klimaanlage nicht im Kinderzimmer zu benutzen. Sie können es nur einige Minuten vor dem Schlafengehen einschalten und den gesamten Raum abkühlen. Zum Zeitpunkt, als er ins Bett gebracht wurde, Es ist nicht ratsam, es einzuschalten, da es die Atemwege beeinträchtigen könnte.
- Wenn das Baby in einem Kinderbett schläft, ist es wichtig, dass es sich in dem Bereich des Raums befindet, in dem die Sonne nicht scheint. Auf diese Weise bleibt das Kinderbett kühl und hat eine gute Temperatur.
- Das Baby muss genug Wasser trinken, um mit den hohen Temperaturen der Sommermonate fertig zu werden. Wenn Sie gut hydratisiert sind, können Sie viel besser einschlafen.
- In Bezug auf die Art der zu verwendenden Bettwäsche ist Baumwolle am ratsamsten. Sie schwitzen viel besser und sind für die Sommermonate ziemlich cool. Sie müssen das Baby nicht abdecken, da die Temperatur im Sommer zu hoch ist.
- Wie bei Bettwäsche ist es in Bezug auf Pyjamas vorzuziehen, einen zu verwenden, der Baumwolle und kurz ist. Es ist wichtig, dass sich das Baby beim Schlafen und Ausruhen wohlfühlt.
- Wenn es sehr heiß ist, ist es ratsam, es ins Wasser zu legen und ein Bad zu nehmen. Das Wasser sollte warm sein, damit Sie sich vor dem Schlafengehen entspannen können.
Kurz gesagt, heiße Sommernächte sind sowohl für Erwachsene als auch für Babys ziemlich schwierig. Hohe Temperaturen machen es ziemlich schwierig, auf angenehme Weise einzuschlafen und zu schlafen. Vor diesem Hintergrund sollten Eltern eine Reihe von Tipps befolgen, die ihrem Baby helfen, nicht heiß zu werden und kann bestmöglich schlafen.