Heute ist das Lebenstempo für Jungen und Mädchen anstrengend. Ihnen wird viel abverlangt und sie sind am Ende erschöpft und klagen über Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen. Dies liegt an einer schlechten Körperhaltung, die durch das übermäßige Gewicht ihrer Rucksäcke verursacht wird. Immer häufiger klagen Kleinkinder über Rückenschmerzen., etwas, das vorher selten passiert ist. Obwohl die Verwendung von Rucksäcken nicht direkt mit Rückenschmerzen zusammenhängt, scheint der Zusammenhang offensichtlich zu sein. Dafür werden wir sehen, wie wichtig es ist, einen ergonomischen Rucksack richtig zu platzieren.
Rucksackbedingte Rückenschmerzen sind kurzfristig und können nach Ansicht vieler Kinderärzte durch eine kurze Ruhephase oder reduzierte Aktivität gelindert werden. Um Rückenschmerzen bei Kindern durch Rucksäcke zu vermeiden, Für Eltern muss es eine Priorität sein, einen ergonomisch bequemen Rucksack zu wählen damit die Kinder sicher zur Schule gehen.
Tipps zum Anlegen eines ergonomischen Rucksacks
Passen Sie die Passform der Griffe an
Jeder Körper ist anders, daher sollte auch die Passform eines ergonomischen Rucksacks unterschiedlich sein. Denken Sie daran, dass Rucksäcke zwei Griffe haben es ist wichtig, dass sich die kinder daran gewöhnen, den rucksack auf beiden schultern zu tragen. Sie sind vielleicht in einem Alter, in dem sie denken, dass es besser ist, einen Rucksack über einer Schulter zu tragen, also erinnern Sie sie daran, dass es so ist deine Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Denken Sie auch daran, dass es viel besser ist, wenn diese Griffe gepolstert sind.
In Bezug auf die Einstellung der Griffe, damit sie richtig platziert sind, Der Boden des Rucksacks sollte nicht mehr als zwei bis drei Zentimeter über die Taille des Kindes hinausragen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, dass sowohl die Riemen als auch die Griffe etwas dick sind, wenn Sie Gewicht tragen möchten, damit sie nicht brechen oder sich schnell abnutzen. Die Qualität seiner Elemente ist sehr wichtig für einen guten Kauf.
Verteilt das Gewicht des ergonomischen Rucksacks
Kleine Taschen an den Seiten und am gesamten Körper des Rucksacks helfen, das Gewicht zu verteilen am Rucksack, was den Transport erleichtert. Wenn Sie alles als Sack in die große zentrale Tasche legen, wirkt der Rucksack viel schwerer, als wenn Sie dieselben Dinge in verschiedenen Fächern tragen.
Was das Gewicht betrifft, Es wird empfohlen, dass der Rucksack 10 % des Gesamtkörpergewichts des Kindes nicht überschreitet. Dadurch wird das frühe Erscheinen von gestoppt Rückenschmerzen, Nacken und Schultern. Es wird auch verhindern, dass das Kind eine schlechte Körperhaltung einnimmt, da das Tragen von viel Gewicht dazu neigt, sich zusammenzusacken. Dies ist wichtig, da Übergewicht das normale Wachstum des Kindes beeinträchtigen kann.
Setzen Sie auf Sicherheit und Komfort
Die Schultaschen Sie sollten als Investition betrachtet werden, und daher müssen viele Dinge berücksichtigt werden. Es muss nicht nur schön sein, es muss auch gesund sein für den Körper der Kleinen, der sich unserer Erinnerung nach immer weiter entwickelt. Sie müssen also wichtige Faktoren berücksichtigen, die uns manchmal gar nicht in den Sinn kommen. Zum Beispiel wird es im Sommer normalerweise ziemlich spät dunkel, aber die Kinder gehen im Winter, wenn es weniger Sonnenlicht gibt, eher zur Schule. Dafür Es ist wichtig, dass Ihre Rucksäcke reflektierende Elemente haben, besonders wenn sie zur und von der Schule gehen, oder ihre außerschulischen Aktivitäten. Auf diese Weise werden sie von Fahrzeugen gesehen und erhöhen ihre Sicherheit auf den Straßen.
Wenn Sie als Vater oder Mutter vorausschauender sein möchten, zögern Sie nicht, sich für einen Rucksack mit Rollen zu entscheiden. Ihr Sohn oder Ihre Tochter wird zur Schule gehen, ohne das Gewicht auf ihren Schultern zu tragen, und muss nur den Wagen ziehen. So vermeiden Sie Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen. Diese Option wird in Familien immer häufiger, und die körperliche Gesundheit ihrer Kinder weiß dies zweifellos zu schätzen. Bei Rucksäcken mit Rollen müssen Sie weder daran denken, den Rucksack an die Schultern anzupassen, noch ist es umständlich, ihn zu tragen. Und es ist so, dass viele Kinder die ergonomischen Rucksäcke aufgrund der Eile oder der Unbequemlichkeit des Tragens von Winterjacken und dicker Kleidung falsch platziert haben.