Es gibt keinen Zauberstab, mit dem Babys schnell schlafen können, und das haben sich viele Mütter gewünscht. Was gibt es? Tipps und Tricks das hilft uns, den Schlaf des Babys zu erleichtern. Das Wichtigste für das Baby zum Schlafen ist, dass es eine Routine dafür hat und eine ruhige, ruhige und sichere Umgebung, in der es sich ausruhen kann.
In Bezug auf die Position stimmt die wissenschaftliche Gemeinschaft voll und ganz zu, dass es am ratsamsten ist, die Wahrscheinlichkeit eines plötzlichen Kindstods (SIDS) zu verringern dass sie auf dem Rücken und ohne Kissen schlafen.
Routinen vor dem Schlafengehen
Wie wir bereits betont haben, erstellen Sie vorherige Routinen zum Zeitpunkt des Schlafes geht prädisponieren das Baby zum Einschlafen. Aber Sie wissen, was mit Ihrem ersten Kind funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht mit dem nächsten, also müssen Sie es auf verschiedene Arten versuchen.
Un angenehme Umgebung Es wird Ihr Baby dazu bringen, schnell schlafen zu wollen. Die optimale Temperatur liegt zwischen 22 und 24 Grad. Es ist ratsam, das Baby nachts nicht zu stimulieren, da es später schwieriger wird, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen, wenn wir anfangen, mit ihm zu spielen. Damit beruhige ein Baby Sie benutzen die Bäder, Umarmungen, Massagen, weißen Geräusche, singen ... Sie können mit einigen dieser Aktionen beginnen, immer in der gleichen Reihenfolge, so dass das Baby schnell einschlafen kann.
Betrachten Sie die Schnuller verwenden als Aktion, wenn Sie schlafen gehen. Es wurde gezeigt, dass das Saugen bei Babys eine entspannende Wirkung hat. Wenn Sie sehen, dass er vor dem Schlafengehen sehr aktiv ist, kann sein Gebrauch ausreichen, um ihn zu beruhigen. Sie schlafen normalerweise auch auf der Brust.
Techniken, um ein Baby schnell schlafen zu lassen
Im Internet und in verschiedenen Büchern erfahren Sie von einer Vielzahl effektiver Tricks, mit denen Babys die ganze Nacht über schnell schlafen können. Von all denen, die wir gesehen haben, hat uns Nathan Dailo, ein australischer Vater, beeindruckt, der ein Video auf YouTube hochgeladen hat, in dem er zeigte, wie Sie schlief tief und fest in weniger als einer Minute mit ihrem 3 Monate alten Baby. Die Technik besteht darin, ein Taschentuch sanft über das Gesicht des Babys zu wischen. Du kannst es versuchen.
Einige Familien wählen die Colecho, als eine Technik für Babys, um schnell einzuschlafen. Osten Colecho Es kann sich im selben Bett wie die Eltern befinden oder in den Mini-Kinderbetten, die direkt daneben stehen. Wenn es darum geht, schnell einzuschlafen, für ein Baby, fühlen, dass ihre Eltern nahe sind und menschliche Wärme hilft Ihnen, sich zu entspannen und tief und fest zu schlafen. Es gibt verschiedene Studien zur Abhängigkeit von Babys vom gemeinsamen Schlafen. Die Meinungen sind unterschiedlich, aber um es schnell einzuschlafen, ist es immer noch eine Technik.
El Oompa Loompa Methode Schnelles Schlafen Babys hat viele Anhänger, aber auch Kritiker. Und es ist so, dass einige Babys mit den kreisenden und sanften Bewegungen tief einschlafen, andere viel Spaß haben und es daher keine Möglichkeit gibt, sie einzuschlafen! Durch bestimmte Bewegungen beruhigt sich das Baby (theoretisch) dank der taktilen Empfindungen und des Gefühls der Ruhe, dies hängt von der Synchronisation zwischen dem parasympathischen Nervensystem und dem Kleinhirn ab.
Apps für schnellen Babyschlaf
Und zu diesem Zeitpunkt können Sie keine mobilen Anwendungen verpassen, mit denen Sie schneller mit Ihrem Baby schlafen können. Die bekanntesten sind:
- Baby Schlaf sofort. Diese App bietet Ihnen 13 Arten von rhythmischen Klängen oder nimmt Ihre eigene Melodie auf, die Ihrem Baby beim Schlafen hilft. Sie können von 5 bis 30 Minuten programmiert werden.
- Schlaf Baby: Darin finden Sie weiße Geräusche, Schlaflieder oder beruhigende Geräusche. Der Vorteil ist, dass für die Verwendung keine Internetverbindung erforderlich ist.
- Baby entspannen. Diese Anwendung kombiniert Lichttherapie: Licht, Videos und Geräusche, um das Baby zu entspannen und sanft zu schlafen. Es gibt zwei Optionen: einen Schlafmodus, mit dem das Baby schnell einschlafen kann, und einen Entspannungsmodus mit Zen-Geräuschen und entspannenden Umgebungen. Während die anderen beiden Apps für Android sind, ist diese für IOs.